女性専用パーソナルトレーニングのアウトラインジムは完全個室で生涯リバウンドサポート付

通常のフィットネスジムに通っていてもなかなか効果を感じられないなどで、一度、パーソナルトレーナーの指導を受けてみたいと思われたことはありませんか。トレーナーが1対1で指導してくれる専門のパーソナルジムが近年増えております。

パーソナルジムは、自分に合ったトレーニング指導が受けられる、短期間で結果が得られるなどの理由から人気がさらに高まっています。

この記事では、恵比寿のパーソナルジムOUTLINEが「パーソナルジムのメリット・デメリット」を紹介します。これからジムに通おうと考えている方は、ジム選びの参考にしてみてください。

理想の体型を目指してパーソナルジムの利用を検討している方は少なくないでしょう。そこでジム選びの参考となるように、パーソナルジムのメリット・デメリットを具体的に紹介します。

まずはメリットを3つご覧ください。

正しいトレーニング方法が身につく

トレーニングを行ううえで最も気を付けなくてはいけないのが、正しい方法で行えているかです。パーソナルジムならプロのトレーナーがついて指導してくれるので、姿勢やフォームの間違いがあればその場で直してくれます。効果的にトレーニングをするためには、正しい姿勢を身につけることが大切です。誤ったフォームでトレーニングをすると、効果が出るまでのスピードが遅いだけでなく、身体を痛めてしまう恐れもあります。

モチベーションを保ちやすい

一般のジムやプール、公園などに足を運んで一人で黙々と運動をするのは意外と大変です。一人だと「今日はやめておこう」「明日頑張ればいいや」とモチベーションを保つのが難しく、挫折してしまう方も少なくないでしょう。パーソナルトレーニングの場合、最初から最後まで専属のトレーナーがつきっきりでサポートしてくれます。一緒に頑張ってくれる人がいることで、やる気がアップし、モチベーションも保ちやすくなるはずです。

周りの目を気にせずトレーニングできる

予約制のパーソナルジムが多いため、訪れる人は限られています。なかには完全個室のパーソナルジムもあります。トレーニング自体も個室で行われるので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

パーソナルジムには数多くのメリットがありますが、デメリットにもなる部分もあります。こちらでは2点をご紹介いたします。

費用が高い

一般のジムの月会費が1万円程度なのに対し、パーソナルジムは2ヵ月で20万円程度が一般的です。1ヵ月あたりで換算すると、およそ10倍もの費用がかかります。入会金を含めた総額は3倍近くになるケースも少なくありません。費用がネックとなっている方は、期間限定で入会金の割引などのキャンペーンを行っているパーソナルジムもありますので、ぜひ調べてみてください。

慣れるまではトレーニングがきつい

今まで運動をしていなかった方は、体がトレーニングについていかず、慣れるまではきついと感じてしまうでしょう。トレーニングを続けることで筋肉がつき、体が慣れていけば辛さは軽減します。「どうしてもきつい」という場合は、トレーニング内容についてトレーナーに相談するとよいでしょう。

恵比寿でパーソナルジムをお探しの際は、OUTLINE 恵比寿店をご検討ください。完全個室で効率的にトレーニングをサポートいたします。理想のボディを手に入れたあともメンテナンスで継続して通えるよう、リーズナブルな料金で設定しています。入会金の割引なども行っていますので、恵比寿のパーソナルジムに通おうとお考えの方は、ぜひプランをチェックしてみてください。

女性の体に特化したパーソナルトレーニング 理想の体に導く5つのポイント

1. マンツーマンで集中トレーニング 完全個室・完全予約制
   • OUTLINE 恵比寿店は、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
     また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。
2. 手荷物不用！手ぶらでOK！ 無料レンタル・アメニティも充実
   • トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
3. 会員様だけの特別サービス！ 高級アミノ酸ジュース無料提供
   • BCAAという単語をお聞きになったことはありますか？
     多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。OUTLINE 恵比寿店では、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。
4. 実績のあるトレーナーによる マンツーマン指導
   • 女性専属トレーナー＆エステティシャン、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。プロ直伝のトレーニング、食事方法で一緒に新しい体づくりを始めましょう！
5. お客様のライフスタイルに合わせた 食事指導
   • 指導実績合計5,000人のプロトレーナー集団による、業界唯一のお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行います。会食や飲み会が多いといった事もご相談下さい。

OUTLINE 恵比寿店では、大手パーソナルジムよりも総額が安く、かつトレーニング時間も75分と結果を出すための料金設定になっています。さらに学割も使え、学生の皆様にはお安くパーソナルジムに通って頂けるプランをご用意しております。

OUTLINEは、藤沢、横浜、川崎、池袋、新宿、恵比寿、秋葉原、町田、北千住、千葉、越谷で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。