熊本にも複数のヨガスタジオがあり、プログラム数が多い店舗や冷え性に効果が期待できる店舗など様々です。

スタジオによって得られる効果が変わるので、自分の目的に合った店舗を選ぶようにしましょう。

上記のようなヨガスタジオをお探しの方は、本記事を参考にしてみてください。

本記事では、熊本のおすすめのヨガスタジオを紹介するだけではなく、選び際の注意点もあわせて紹介します。

立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。

実際に利用して分かった

＼ヨガスタジオおすすめ3選！【2024年最新】／

熊本のヨガスタジオおすすめ10選一覧表【2024年】

以下、熊本のおすすめのヨガスタジオになります。

「リーズナブル」「朝ヨガ」「少人数」の項目に分けているので、それぞれ確認してみてください。

熊本でおすすめできるヨガスタジオは店舗ごとに料金や一度に受けられる人数が異なります。

自分の目的に合わせてスタジオを選ぶことで、継続して通えるでしょう。

熊本のヨガスタジオおすすめ10選！【2024年最新版】

熊本にあるおすすめのヨガスタジオを10個紹介します。

上記のおすすめヨガスタジオを、順番に紹介していきます。

熊本でヨガスタジオを選ぶ際のポイント

熊本でヨガスタジオを選ぶ際のポイントを5つ紹介します。

選ぶ際のポイントを、上記の順番で解説していきます。

①スタジオが自宅や最寄り駅近辺にあるか

ヨガは最低でも3か月ほど継続すると、身体に変化が出始めます。

継続してヨガに通うためには、スタジオが自宅や最寄りの駅の近くになることも選ぶ際の1つのポイントになるのです。

仮に自宅から遠いところにヨガスタジオがあると、通うのが苦痛に感じてしまいます。

できるだけ継続するハードルを下げる意味でも、自宅や最寄り駅の近くにあるスタジオを選びましょう。

②無理のない金額で通えるプランがある

ヨガスタジオは店舗によってコース料金や入会金が異なります。

料金が高ければ自分の目的が達成できるわけではないので、無理のない金額で通えるプランを見つけましょう。

都度払いや通い払いでも月々の料金が変わるので、支払方法もあわせて確認してください。

無理のない金額で通えるプランを見つけたら、初回体験レッスンを受けてみるといいでしょう。

③プログラムの種類・レベルは豊富に準備されているか

ヨガスタジオによって開催されているプログラムやレベルが異なります。

スタジオごとに開催しているプログラムがまとめられているので、気になる方は確認してください。

楽しくヨガを楽しむには、初心者向けか中級者、上級者向けか確認し、自分のレベルに合ったレッスンを受けるといいでしょう。

スタジオによって毎日レッスンが開催されているので、レッスンスケジュールもチェックしてみてください。

④スタジオの広さは十分か

ヨガスタジオを選ぶ際は、スタジオの広さを確認する必要があります。

店舗によりますが他の人とヨガを受ける場合が多いので、スタジオが狭いと窮屈に感じる可能性があるのです。

ヨガは1人1畳ほどの広さがあれば行えるので、スタジオの広さに対して一度のレッスン人数を確認しましょう。

ヨガスタジオの口コミや評判でも調べられます。

⑤体験レッスンを受けられるか

いきなり入会するのではなく、ヨガスタジオを選ぶ際は体験レッスンを受けられるか確認しましょう。

体験レッスンを受けると、スタジオの空気感やインストラクターの人柄が見れます。

ある程度の期間をインストラクターに直接指導してもらうので、体験レッスンで確認するといいです。

料金だけや支払い方法だけではなく、自分が継続して通えるかもチェックしましょう。

熊本でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点

熊本でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点を5つ紹介します。

ヨガスタジオを選ぶ際の注意点を、上記の順番で解説していきます。

レッスンは予約が必要か確認する

ヨガスタジオに通う際はレッスンの予約が必要か確認しましょう。

予約なしでもレッスンを受けられるスタジオもありますが、事前に予約が必要なスタジオもあります。

せっかくスケジュールを空けてスタジオに行ったのに、予約の関係で受けられない場合もあるのです。

レッスンは予約が必要か確認するのも大事になります。

男性もプログラムを受けれるか

ヨガスタジオに通うのは女性の方が多いので、女性向けのプログラムが用意されているケースがあります。

男性の方でヨガを受けたい方は、男性向けのプログラムが開催されているかを、調べてください。

ヨガスタジオの公式サイトに「女性専用」と記載があるか、入会前に必ず確認しましょう。

例えば、熊本のLAVAは男性でも通えるヨガスタジオなので、一度初回体験レッスンを受けてみてください。

アイテムレンタルの可否と料金

ヨガスタジオはヨガマットやウェア、シューズなどが必要です。

スタジオによってアイテムをレンタルしてくれますが、有料の場合があるので事前に確認してください。

タオルは無料だがヨガマットは有料というケースもあるので、利用する前にかかる料金を計算してみるといいです。

自分で用意できるなら事前にスポーツショップやネットで購入しておきましょう。

受けたい時間にレッスンを受けられるか

ヨガスタジオごとに営業時間が異なるので、自分が受けたい時間にレッスンが開催されているか確認しましょう。

例えば、日中は仕事で行けないなら、朝早く、または夜遅くまでレッスンが開催されているスタジオを選ばないといけません。

自分が受けたい時間にレッスンを受けられるかは、初回体験レッスン時でも相談できるでしょう。

まずは、初回体験レッスンを受けた際に、自分のスケジュールを伝えて通えるか確認するのが確実です。

レッスン後のシャワールームの混雑状況

ヨガスタジオごとにシャワールームが用意されています。

スタジオによってはシャワールームがない場合もありますので、レッスン後の汗などが気になる方はシャワーの有無を確認してください。

シャワールームが用意されていても、混雑状況によっては利用できないことがあります。

混雑状況に関しては実際に利用した方の口コミや評判を参考にするといいでしょう。

【意外な効果も】ヨガを行うことで得られるメリット

そもそもヨガを行うと、どのようなメリットを得られるのでしょうか。

得られるメリットについて、上記の順番で解説していきます。

ヨガで得られる効果一覧

ヨガを行うと、以下のようなメリットを得られます。

上記のようなメリットが得られるので、運動不足の方でも身体を鍛えられるでしょう。

他にも、代謝が良くなったり幸福度が高まる効果も期待できます。

ヨガを始めようと思っている方は、まずは初回体験レッスンを活用するといいでしょう。

姿勢が良くなりダイエット効果を期待できる

ヨガは姿勢を改善できるので、歩いている時や座っている時に背筋がピンっと伸ばせます。

姿勢が悪いと腰痛の悪化が考えられるので、ヨガを行うと腰痛改善にも期待できそうです。

代謝がよくなり脂肪燃焼の効果も期待できるので、ダイエットすることもできます。

普段運動できずに悩んでいる方は、気軽に始められるヨガからスタートしてみるといいでしょう。

セロトニンが分泌され幸福感が高くなる

ヨガを行うことで、セロトニンが分泌され幸福度が高まるというデータが研究で出ています。

セロトニンとは、幸せホルモンとも呼ばれており、脳内で分泌されると満足感をおぼえられるのです。

朝に15分だけヨガを行うだけで効果が期待できるので、ストレス軽減にも繋がるでしょう。

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問に対して回答します。

上記の質問に対して、順番に回答していきます。

ヨガは何ヵ月で痩せますか？

ヨガは継続して行うと、約3か月で効果が期待できます。

人によってヨガを行う頻度や時間も異なるので、最低でも3か月は続けてみるとダイエット効果に繋がるでしょう。

朝ヨガのデメリットはありますか？

朝ヨガのデメリットは基本的にありません。

空腹時にヨガを行うと呼吸やポーズが行いやすくなるので、内臓器官の活性化の効果が期待できます。

朝起きられない方もヨガを継続することで、早起きの習慣も身に付けられるでしょう。

【まとめ】熊本のヨガスタジオおすすめ10選！

熊本のヨガスタジオについて詳しくまとめました。

ヨガは平均すると約3か月ほどで身体に変化が見られ、ダイエットなどの効果が期待できます。

スタジオに通う頻度や時間によって効果が見られるまで個人差がありますが、継続することを意識することが大事です。

ヨガスタジオに継続して通うには、

上記のような項目を確認してからヨガスタジオを選ぶと、楽しみながら継続して通えるはずです。

ヨガスタジオには初回体験レッスンが用意されているので、一度通ってみると良いでしょう。

実際にスタジオに足を運ぶことでネットでは調べきれなかった情報が得られるはずです。

初回体験レッスンが無料のスタジオもあるので、まずは無料の店舗に行って試してみることをおすすめします。

実際に利用して分かった

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