ヨガは身体を柔らかくしたり綺麗な体型に整えるのに加えて、肩こりや腰痛の改善などの効果が期待できます。

男性よりも女性の方がヨガを行っている方が多いですが、男性でもヨガスタジオに通っている方もいるのです。

このような悩みを抱えている方は、自分に合ったヨガスタジオを探してみるといいでしょう。

＼2024年最新 神戸でおすすめのホットヨガスタジオ3選！／

CALDO	LOIVE	ZEN PLACE
・全国に101店舗を展開 ・ホットヨガからジムまで幅広いサービス ・代謝アップで健康と美容に効果的	・女性専用スタジオ ・女性向けのプログラムが中心 ・認定インストラクターのみ在籍	・ウェルビーイングを目指せる ・プライベートレッスン対応 ・身体の歪みをとり除ける
公式サイト	公式サイト	公式サイト

本記事では、神戸のおすすめのヨガスタジオを紹介するのではなく、選ぶ際の注意点も併せて紹介します。

神戸のヨガスタジオおすすめ12選一覧表【2024年最新】

以下、神戸のおすすめのヨガスタジオになります。

ヨガスタジオによっては朝早くからレッスンを受けられる店舗があったり、一度に受けられるレッスンの人数の上限を少なく設定している店舗があります。

自分の目的やスケジュールに合わせて、ヨガスタジオを選んでみるといいでしょう。

神戸のヨガスタジオおすすめ12選！

神戸にあるおすすめのヨガスタジオを12個紹介します。

上記のおすすめのヨガスタジオを、順番に紹介していきます。

神戸でのヨガスタジオの選び方

神戸でのヨガスタジオの選び方について5つ紹介します。

選び方について、上記の順番で解説していきます。

①スタジオが駅の近辺にあるか

ヨガスタジオが駅の近辺にあるかを選ぶのも重要になります。

なぜなら、駅から近いと通いやすいですし、逆に遠くにスタジオがあると継続して通いにくくなるからです。

ヨガはすぐに効果が出ず、最低でも3か月は継続する必要があります。

そのため、駅近のヨガスタジオを選んで継続して通うことが、効果を得るために大事になるのです。

②予算内で通えるプランがあるか

ヨガスタジオによって入会金や月額料金が異なるため、ご自身が使える予算内で通えるプランがあるか確認しましょう。

料金が高ければ良いというわけでもありません。

初回体験に関しても無料のスタジオもあれば、料金がかかるスタジオもあります。

予算内で通えるプランを選んで入会するといいでしょう。

③受けたいプログラムが実施されているか

ヨガスタジオによって受けられるプログラム数が異なるので、自分が受けたいプログラムがあるか確認しましょう。

例えば、LOIVEでは4つのプログラムしかありませんが、CALDOは全部で40個のプログラムがあります。

ヨガスタジオによってプログラム数に大きな差がありますので、受けたいプログラムが実施しているかを確認してください。

④インストラクターの能力・実績が十分か

ヨガスタジオによってインストラクターの能力や実績が異なるので、公式サイトでどのようなインストラクターが在籍しているか確認しましょう。

ヨガのインストラクターになるには必ず資格を取得する必要がないので、資格を持っているインストラクターの方が信頼性が高いと判断できるでしょう。

他にも、インストラクターとは定期的に会う必要があるので、人間性をチェックするのも重要です。

ヨガスタジオは初回体験を実施していることが多いので、どのような人に指導してもらえるか確認する意味でも一度受けてみるといいでしょう。

⑤体験レッスンを受けることができるか

神戸のほとんどのヨガスタジオで、体験レッスンを受けることができます。

しかし、中にはキャンペーン中だけ体験レッスンを行っているスタジオもあるので、必ず公式サイトを確認しましょう。

体験レッスンは0円、有料でも数百円で受けられるスタジオがあるので、一度体験してみることをおすすめします。

神戸でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点

神戸でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点を6つ紹介します。

選ぶ際の注意点を、上記の順番で解説していきます。

レッスン前に予約が必要か

ヨガスタジオはレッスン前に予約が必要な場合があるので、利用する際は注意してください。

スタジオによっては当日予約が出来たり、そもそも予約なしでもヨガを行うことができる場合があります。

基本的に公式サイトに予約が必要か書いてあるので、利用する際は必ず確認しましょう。

スタジオスペースは狭くないか

ヨガを行う場合は1人1畳分くらいの広さがあると十分ですが、広い方が快適に身体を動かすことができます。

他の人も一緒にヨガをする場合は、スタジオスペースが狭いと快適にヨガを行えないかもしれません。

一度に受講できる人数に対して、スタジオスペースがどのくらいの広さなのかを確認するといいでしょう。

男性もレッスンを受けられるか

ヨガと聞くと女性メインの運動だと思われていますが、男性でもレッスンを受けることができます。

総務省が令和3年に行った調査によると、男性よりも女性の方が5倍近く行動者率が高いです。

しかし、神戸にはヨガスタジオによっては、男性でも通える店舗もあります。

公式サイトを確認して、男性でもレッスンができるかを確認してみるといいでしょう。

レッスンに必要なアイテムのレンタル料金

ヨガを行うためには、ヨガマットやレッスン着、タオルなどが必要になります。

スタジオによってはレンタル品として貸し出している店舗もありますが、有料の場合もあるので注意してください。

ヨガマットは無料でレンタルしているが、レッスン着とタオルは有料というような料金設定をしているスタジオもあります。

有料でレンタルをしているアイテムを自分で準備できるのなら、事前に準備しておくといいでしょう。

プログラム時間は受けたい時間に行われているか

ヨガスタジオによって運営時間が異なり、中には朝早くからヨガを行える店舗もあります。

例えば、Ashtanga Yoga Kobeというジムは朝の4時から運営しているので、仕事前にヨガをすることができるのです。

自分が受けたい時間に受けられるかを確認することも、ヨガを継続していくうえで大事になります。

シャワールームが設置されているか

ヨガの後に汗を流したい方は、スタジオにシャワールームが設置されているか確認する必要があります。

仕事前にヨガで身体を動かしたい方は、シャワールームがあった方がいいですよね。

スタジオによってはシャワーがついていない場合があるので、利用する場合は公式サイトを確認しましょう。

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問に回答します。

よくある質問に対して、上記の順番で回答していきます。

ヨガはどのくらいのペースで通うのが理想ですか？

ヨガ初心者は週に1回、中級者からは週に2回と言われています。

ダイエットをしたい方は週に3回と言われているので、目的や自分のレベルに合わせてスタジオを選んでみるといいでしょう。

ヨガが上達するためのポイントは何ですか？

ヨガが上達するためには、継続することが大事です。

即効性はあまり期待できませんので、継続することで上達するだけではなく身体に変化が表れるようになるでしょう。

【まとめ】神戸のヨガスタジオおすすめ12選！

神戸のヨガスタジオについて詳しくまとめました。

ヨガは最低でも3か月くらいから効果が出るようになると言われているので、スタジオに通う頻度が低くても継続することを意識してください。

継続してヨガスタジオに通うためには、

上記のような項目を踏まえてヨガスタジオを選ぶことで、楽しく通うことができるでしょう。

しかし、ヨガ初心者の方は何を基準に選べばいいのかわからないのであれば、一度体験レッスンやカウンセリングを活用してみてください。

実際に体験レッスンを受けてみると、公式サイトやネットの情報だけではわからないポイントが見つかるかもしれません。

ヨガスタジオによって体験レッスンの料金が無料になっている場合があるので、まずは無料のスタジオに言って体験するのもいいでしょう。