健康志向が高まる現代では、心身のバランスを整えるためにピラティスを取り入れる人が増えています。
札幌でピラティススタジオを探している人も多くいるはずです。
そこで今回は札幌で特におすすめのピラティススタジオを紹介します。
- 札幌でピラティススタジオを探している
- スタジオがたくさんあって選び方がわからない
- スタジオの料金や特徴を知りたい
上記のような悩みがある人は本記事を参考にしてください。
- 継続して通える料金と立地が重要
- 効果と値段はどちらを優先したいか
- 個人レッスンに対応しているのはzen place pilates、ルルト、スタジオ・ヨギ―など
- 安いマシンピラティススタジオはRintosull、Snow Pilates Studio
- 韓国式ピラティスが受けられるのはRintosull、LATECO、studio TERUなど
料金相場や内容の違いを頭に入れて、最適なピラティススタジオを選んでください。
【項目別】札幌でピラティススタジオを選ぶ際のポイント
ピラティスは継続することで効果を実感できます。
無理なく継続するために、スタジオを選ぶ際のポイントを4つ紹介します。
上記の順で解説します。
料金相場｜10,000～40,000円/月4回
ピラティススタジオを選ぶ際は、まず料金の相場を知っておきましょう。
多くのスタジオで取り入れている月4回プランでは、月額10,000〜40,000円が相場です。
マットかマシンか、グループかパーソナルかによって金額に幅があります。
札幌のおすすめスタジオで月4回プランの平均は以下の通りです。
- グループマット：8,500円
- グループマシン：13,200円
- パーソナルマット：50,000円
- パーソナルマシン：35,480円
パーソナルのマットレッスンが相場より高く、反対にパーソナルのマシンレッスンは相場より少し安い結果となっています。
後ほど解説しますが、マシンレッスンは初心者でも高い効果が期待できるので、安く受けられるのは嬉しいポイントです。
月額プランを利用する場合は、毎月無理なく支払いを続けられる金額のスタジオを選びましょう。
毎月の支出は厳しいという人は、回数券や都度払いシステムを利用するのがおすすめです。
立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか
ピラティスを継続するためには通いやすい場所のスタジオを選ぶことが大切です。
アクセスの良い立地は継続のサポートに繋がり、日々の生活に無理なくピラティスを取り入れることができます。
駅やバスから徒歩圏内であることをはじめ、複数の路線を利用できる駅から近いと予定に合わせて使い分けながら通えるメリットも。
車で通う場合は駐車場の完備、近隣駐車場の有無と通う時間帯の空き具合も確認しておきましょう。
自分のライフスタイルに合った立地のスタジオを選ぶことで、無理なく継続してピラティスに通えます。
レッスン内容｜マシンは効果◎・マットは値段◎
ピラティススタジオを選ぶ際に、マシンピラティスとマットピラティスのどちらのレッスン内容を選ぶかは大切なポイントです。
マシンピラティスとは専用器具を使用して行う内容で、正しい姿勢とフォームを保てるため初心者でも高い効果が期待できます。
特定の部位の強化もできること、負荷を調整してレベルアップできる点もメリットです。
マットピラティスはマットの上で自重を利用して行います。
体幹の強化に効果的で値段が安いこと、特別な設備が必要なく家でも練習できるのがメリットです。
効果と値段のどちらを重視するかを決めておくと選びやすくなります。
レッスン形式｜パーソナルは効果◎・グループは値段◎
ピラティススタジオを選ぶ際には、提供されるレッスン形式にも注目する必要があります。
形式は主に、パーソナルレッスンとグループレッスンの2種類があります。
パーソナルレッスンは個々の目的やレベルに応じたカスタマイズメニューを提供してもらえるので、エクササイズを効果的に行えます。
グループレッスンは一般的にパーソナルレッスンより低価格なため、コスパ重視の人におすすめです。
多くのスタジオで実施されているので、よりスタジオ選びの選択肢が増えるというメリットもあります。
グループレッスンをメインで受けながら月に1回だけパーソナルレッスンで細かい指導を受けるなど、組み合わせるのもおすすめです。
目的や好みに合うレッスン形式を選びましょう。
札幌でおすすめのピラティススタジオ9選！
札幌でおすすめのピラティススタジオです。
上記の順で紹介するので参考にしてください。
| スタジオ名 | Rintosull | zen place pilates | ルルト | スタジオ・ヨギ― | LATECO | ロイブ | Body Soul | studio TERU | Snow Pilates Studio |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 初回体験 | 500円 | 2,200〜10,472円 | 1,000〜5,000円 | 1,000円〜5,000円 | 3,850円 | 無料 | 2,750円 | 2,500〜7,500円 | 9,300円 |
| 入会金 | 5,000円 | 22,000円 | 22,000円 | 無料 | 5,500円 | 1,100円 | 5,500円 | 11,000円 | 無料 |
| コース料金 | 8,800〜16,800円 | 9,625〜32,560円 | 22,000〜72,000円 | 9,570〜85,000円 | 15,400円 | 8,910〜17,600円 | 5,940〜7,700円 | 7,500〜50,000円 | 7,800〜35,000円 |
| レッスン内容 | マシン | マット・マシン | マシン | マット | マシン | マット | マット | マット・マシン | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート | グループ・プライベート | プライベート | グループ・プライベート | グループ | グループ | グループ・プライベート | グループ・プライベート | プライベート |
| 男性利用 | 可 | 可 | 可 | 可 | 不可 | 不可 | 不可 | 可 | 不明 |
| 公式HP | https://rintosull.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://luluto.kishiropt.com/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://lateco-studio.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://bodysoul.me/ | https://tpds.jp/ | http://www.snowpilates.com/ |
半数以上がマシンレッスンもプライベートレッスンも取り入れています。
キャンペーン価格やコース料金の詳細はスタジオ別の紹介で詳しく記載しているので、確認してください。
Rintosull｜初心者も安心して取り組める
| 初回体験 | 通常：500円 キャンペーン：無料 |
|---|---|
| 入会金 | 通常：5,000円 キャンペーン：無料 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| プログラム | 基本、パーツボディメイク、ステップアップ、高効果＆高効率 |
| 男性利用 | 可 |
| 札幌南口店アクセス | 札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F さっぽろ駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/ |
RintosullはホットヨガスタジオLAVAが運営する、マシンピラティススタジオです。
スクリーンの映像を見ながらエクササイズを行うのが特徴で、インストラクターがスタジオ内を周りながら個々に適切なサポートをしてくれます。
また相場よりも低価格でマシンピラティスが受けられることもあり、気軽にピラティスをはじめたい初心者さんにおすすめのスタジオです。
全身はもちろんパーツ別のプログラムや経験者向けのプログラムも用意されていて、飽きずに長く通えるので初心者からのステップアップも楽しめますよ。
LAVAを利用できるプランもあり、ピラティスもホットヨガもしたい人にはピッタリです。
通い放題の月額が3ヶ月お得になるキャンペーンも実施しているので、気になる人はチェックしてみてください。
zen place pilates｜質の高い丁寧なレッスンが受けられる
| 初回体験 | 【グループマット】通常：2,200円 キャンペーン：1,000円 2週間：10,472円 【グループマシン】通常：5,500円 キャンペーン：3,000円 【プライベート】1回：8,250円 |
|---|---|
| 入会金 | 通常：22,000円 キャンペーン：無料 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| プログラム | フロー1〜3、コア、フレキシブル、スピード、バランス、センター |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 札幌店：札幌市中央区北5条西 6-1-23 第二北海道通信ビル 5F 札幌駅から徒歩3分 札幌大通店： 札幌市中央区南1条西 9丁目1番地1 プロヴィデンスビル4F 大通駅から徒歩9分 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/ |
zen place pilatesは全国に100店舗を展開する大手のピラティススタジオです。
マットのグループレッスン、マシンのグループレッスン、マシンのプライベートレッスンと3種類の組み合わせが可能。
グループレッスンでも必要に応じてインストラクターが声かけを行うので、初心者でも安心して参加できます。
ピラティスマシンの代表であるリフォーマー以外にも複数のマシンが揃っており、「本物の正統派ピラティス」にこだわった世界基準の質の高い丁寧な指導が受けられるのがzen place pilatesの特徴です。
札幌店と札幌大通店は共に低価格な料金設定のグレード02に分類されており、どちらかに登録すると追加料金なしでもう一方の店舗も利用できます。
ルルト｜医学に基づく効果的なレッスンが受けられる
| 初回体験 | 45分：1,000円 50分：5,000円 満足できなければ全額返金 |
|---|---|
| 入会金 | 通常：22,000円 体験当日の入会：無料 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| プログラム | オーダーメイド |
| 男性利用 | 可 |
| 札幌大通西11丁目店アクセス | 札幌市中央区南一条西9丁目1-2 第2北海ビル5D号室 西11丁目駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | https://luluto.kishiropt.com/ |
ルルトは理学療法士監修の個別ピラティススタジオで、完全1対1にこだわったレッスンを行っています。
理学療法士が肩こり、腰痛、O脚など、さまざまな身体の悩みに対して医学的な知識と経験から、最適で効果的なメニューを提供してくれるのが特徴です。
理学療法士はピラティスやヨガのインストラクターが専門的な知識や技術を習うことも多い「身体のプロ」。
さらにマシンを取り入れているので初心者や運動が苦手な人でも無理なく取り組め、高い効果が期待できます。
体験レッスン当日に入会すると22,000円の入会金が無料になり、仮に満足できなかった場合は全額返金保証があるので、気軽に受けてみてはいかがでしょうか。
スタジオ・ヨギ―｜パーソナルレッスン対応
| 初回体験 | グループ：1,000円 パーソナル30分：3,300円 パーソナル60分：5,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| プログラム | ヨガ24クラス・ピラティス15クラス・ビューティペルヴィス5クラス ワークショップ・会員限定クラス・ベーシックトレーニング |
| 男性利用 | 可 |
| 札幌店アクセス | 札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5F 札幌駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | https://www.studio-yoggy.com/ |
スタジオ・ヨギーはヨガ、ピラティス、骨盤調整のクラスをベースに全国展開しているスタジオです。
札幌店では「10年後も動けるしなやかな身体づくりへ」をテーマに、解剖学に基づいた個別プログラムで体の根本的な機能と症状の改善を目指すパーソナルレッスンが受けられます。
インストラクターの他に柔道整復師、 理学療法士などもチームに在籍。
メンテナンスとして身体の「癖」を見極め、筋肉や関節にかかるストレスを取り除いて改善へと導いてくれます。
パーソナルトレーニングにメンテナンスが含まれているサポートプランは月額35,000円〜。
小さいお子様の同席も可能です。
床から天井までいっぱいに広がる大きな窓が特徴的な開放的なスタジオで、さまざまなクラスをお楽しみください。
LATECO｜女性専用マシンピラティススタジオ
| 初回体験 | 通常：3,850円 キャンペーン：2,200円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| プログラム | 加圧・マシンピラティス |
| 男性利用 | 不可 |
| 大通店アクセス | 札幌市中央区南1条西5丁目1-5 N・Calle（エヌカージェビル）4階 大通駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | https://lateco-studio.com/ |
LATECOは加圧エクササイズとマシンピラティスを融合させた、道内唯一のオリジナルメソッドを提供する女性専門の加圧・マシンピラティススタジオです。
加圧エクササイズとは、腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻き、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法で、血流の制限により成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは30代40代では思春期の約半分、60代では約3分の1に減少するといわれ、運動しても痩せにくい身体になる原因のひとつです。
LATECOでは最初の5分間で加圧エクササイズを行うので、最高の身体の状態でマシンピラティスに取り組めます。
定員8名の少人数レッスンなので、加圧エクササイズやピラティス未経験者さんも安心して参加してみてください。
ロイブ｜ダンス・エクササイズなど豊富なプログラム
| 初回体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 | 1,100円 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| プログラム | ベーシック・健康美容・ダイエットエクササイズ・ステップアップ |
| 男性利用 | 不可 |
| 札幌店アクセス | 札幌市中央区北４条西５丁目アスティ４５ビル２階 さっぽろ駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-loive.com/ |
ロイブはさっぽろ駅徒歩3分にある女性専用のホットヨガスタジオで、ピラティスのクラスも複数開催しています。
ベーシックからステップアップまで豊富なプログラムがあり、ヨガとピラティスを融合させた「ヨガティス」の他、ホットピラティス、整体とピラティスの掛け合わせなど、ロイブ独自のクラスがあるのが特徴です。
アップテンポなBGMに合わせてハードに動くダンスやエクササイズなどの、ダイエットプログラムも人気。
女性の身体の悩みに応じたさまざまなプログラム開発を行い、流行のレッスンを取り入れた企画レッスンも豊富なので飽きることがありません。
インストラクター養成の認定校でもあり、質の高いインストラクターのレッスンが受けられるスタジオです。
Body Soul｜運営20年以上の老舗スタジオ
| 初回体験 | 2,750円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| プログラム | やさしいピラティス・背骨コンディショニング・ストレッチポール・ |
| 男性利用 | 不可 |
| アクセス | 札幌市東区北15条東16丁目1-5 ﾀﾞｲｱﾊﾟﾚｽﾀｰﾐﾅﾙ15 2F |
| 公式サイト | https://bodysoul.me/ |
Body Soulは札幌初のピラティス専門スタジオとして2004年にオープンした老舗スタジオです。
10名前後の少人数グループレッスンなので、初心者から経験者まで無理なく受講できます。
専門用語を抑えたレッスンで、慣れていない人でも骨格や筋肉をイメージしながら行えるよう配慮されているのは初心者にとって嬉しいポイント。
ストレッチポールというツールを取り入れたクラスでは、身体を緩めて整えた後、コアを活性化させ姿勢や動きのベースを作ります。
ピラティスインストラクターの養成コースも行っており、修了生は100名超。
指導者向けの講習会も定期的に実施しているので、所属インストラクターは常に新しい知識や情報に触れ、質の高さをキープしています。
studio TERU｜個人カルテを作成しレッスンをカスタマイズ
| 初回体験 | マットグループ2,500円 パーソナル7,000円or7,500円（スタッフにより異なる） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| プログラム | ベーシックビギナー・アーク・ボール・ハーフローラー・リリース・ レジスタンスバンド |
| 男性利用 | 可 |
| アクセス | 札幌円山校：札幌市中央区南2条西27丁目1-8 グランドホテル前校：札幌市中央区北1条西3丁目3-33 Ree PROビル6F 各最寄駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | https://tpds.jp/ |
studio TERUは札幌市内に2店舗を構えるピラティススタジオで、ピラティス、バレエ、リハビリ目的で考案されたエクササイズのジャイロキネシスなどを実施しています。
ピラティスは解剖学に基づいたプログラムで、個人カルテを作成して個々に合わせた対応を行っているのが特徴です。
少人数のグループレッスンはマットピラティスを中心に、各クラスでバランスボールやローラーなどのさまざまなアイテムを使用。
パーソナルレッスンは4種類のピラティスマシンを使用しつつ、身体の状態に合わせてマットレッスンも取り入れることで、目的や身体に合わせた効果的なトレーニングが可能です。
2店舗とも最寄駅から徒歩1分という好立地なので、気になる人は体験レッスンに足を運んでみてください。
Snow Pilates Studio｜完全個室のプライベートレッスン
| 初回体験 | 9,300円 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 |
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| レッスン内容 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| プログラム | オーダーメイド |
| 男性利用 | 不明 |
| アクセス | 札幌市手稲区前田1条９丁目 手稲駅から徒歩約７分 |
| 公式サイト | http://www.snowpilates.com/ |
Snow Pilates Studioはプライベート専用のピラティススタジオです。
既存のジム、公共施設では伝えきれない質の高いピラティスをより効果的に提供することを目的に作られました。
一般住宅の一部屋という完全個室空間で行うレッスンは、周りの目を気にすることなくリラックスして取り組めます。
入会金が不要で、25回以上続けると料金が安くなることもSnow Pilates Studioの特徴です。
4回チケットを利用すれば1回当たり7,250円と、相場より低価格で受講できます。
パーソナルレッスンが気になるけど値段が高くて迷っているという人はSnow Pilates Studioがおすすめです。
札幌のピラティススタジオについてよくある質問
札幌のピラティス札幌についてよくある質問をまとめました。
レッスンの内容や料金は知っておきたいですね。
上記の順で回答するので参考にしてください。
札幌で個人レッスンに対応しているスタジオを教えてください
以下のスタジオは個人レッスンに対応しています。
- zen place pilates：月4回32,560円（マシン）
- ルルト：月2回22,000円〜（マシン）
- Rintosull：特別価格（マシン）
- スタジオ・ヨギ―：月2回30,000円〜（マット）
- Body Soul：1回1,100円〜（マット）
- studio TERU：グループ月4回＋パーソナル月1回15,600円（マット・マシン）
- Snow Pilates Studio：1回9,300円〜
ルルトとSnow Pilates Studioは、個人レッスン専門のスタジオです。
札幌で安いマシンピラティススタジオはどこですか？
月4回プランで比較した場合、以下のスタジオが最安です。
- グループレッスン：Rintosull 8,800円
- パーソナルレッスン：Snow Pilates Studio 29,000円（マシン）
Snow Pilates Studioは月額ではなく、4回チケットの料金です。
どちらも相場より安く、お得に通えるスタジオです。
札幌で韓国式ピラティスが行えるスタジオを教えてください
韓国式ピラティスとは、マシンを使用したピラティスのことです。
以下のスタジオは韓国式ピラティスが行えます。
- zen place pilates：12,650円〜
- ルルト：22,000円〜
- Rintosull：3,300円〜
- LATECO：15,400円
- studio TERU：15,600円
- Snow Pilates Studio：9,300円〜
【執筆者の感想】札幌でおすすめのピラティススタジオまとめ
札幌のおすすめピラティススタジオを紹介しました。
今回執筆して私が感じたことは、パーソナルレッスンや少人数制のグループレッスンなど、個々の目的や身体に合わせた対応ができるスタジオが多いということです。
さらに国家資格である理学療法士や柔道整体師が在籍しているスタジオも複数あり、解剖学的な面からのアプローチでより高い効果を提供しているのだと感じました。
身体はひとりひとり違うため、自分に合ったエクササイズを行うことはとても大切です。
効果を感じられればモチベーションを保って継続でき、継続するとさらに効果が高まるという好循環が起こります。
自分の身体の特徴や癖というのは、日常生活ではなかなか気付けないものです。
身体の悩みがある人は、ぜひピラティスを受けて自分への理解を深めてほしいと思います。
