zen place pilates｜年間200講座以上の豊富なレッスン

zen place pilatesは、全国に130店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。通常レッスン以外にも、ワークショップなどの特別講座を年間200本実施しており、身体の知識などを深めることができます。

zen place pilatesでは、指導者をインストラクターと呼ばずに、エデュケーターと呼んでおり、インストラクションをするだけでなく、個人の成長に寄り添うことを大切にしています。

そのため、パーソナルレッスンも自分の成長や変化に気づくことができます。

チケット制度もあるため、パーソナルの他にもグループレッスンが併用が可能。さらに同スタジオで常温とホットのヨガも展開しているため、そちらを受けることもできます。

さまざまな方法で、身体をケアすることができるスタジオです。

ピラティススタジオ the SILK｜レンタル品・アメニティが充実

ピラティススタジオ the SILKは、おしゃれな空間が人気の女性専用ピラティススタジオです。音楽に合わせたレッスンで、楽しく身体を鍛えることができます。

女性専用ならではのアメニティーの豊富さも人気の理由で、ライト付きのミラーに加え、リファのドライヤーやコテまで完備されています。

さらにウォーターサーバーやハーブティ―などフリードリンクもあり、高級感を味わえます。

プライベートレッスンはウエアやタオルのレンタルも無料なため、手ぶらで通うことができ便利。

X脚やO脚の改善、むくみ冷え症の緩和など、その人に適したオリジナルレッスンを提供してくれるため、効果が出やすいでしょう。

CLUB PILATES｜初心者から上級者まで幅広く対応

CLUB PILATESは、アメリカ発のピラティススタジオで、全世界を股にかけるトップスタジオです。

グループレッスンは4段階のレベル別に分かれており、初心者の方からインストラクターレベルの方まで通えるスタジオとなっています。

プライベートレッスンは効果を早く実感したい方だけでなく、ピラティス初心者の方やケガをしている方、身体に不調があり動きに制限がある方にも推奨しています。

元々ピラティスは負傷兵のリハビリのために開発されたものであり、身体の不調を改善することにとても適しているフィットネスです。

身体に不調がありピラティスに心配があった方も、世界レベルのインストラクターがいるCLUB PILATESであれば、安心してトレーニングすることができるでしょう。

ELEMENT｜通い放題にも対応

ELEMENTはプライベートマシンピラティスでは珍しく、通い放題プランがあるスタジオです。

通い放題プランでも月額55,000円なため、週5回通えば1レッスン2,750円と、プライベートレッスンとしては破格の安さとなっています。

また月4回プランでも22,000円と1レッスン5,500円なため、他スタジオと比較しても通いやすい価格設定です。

タオル、ドリンク、ウエア、プロテインが全て無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。荷物の準備もなく、洗濯もないため、より続けやすいでしょう。

BDC PILATES｜講師全員が認定資格保有者

BDC PILATESは、35年に渡りダンサーを育ててきたダンスセンターが運営しているスタジオです。解剖学に基づいた効率的な体の使い方や、ケガをしないような体のケアなど、身体に深く向き合うレッスンを提供しています。

講師全員が数百時間のトレーニングを終えた資格保有者ため、一人ひとりの体のクセを見極めながら適切な指導をしてくれます。

プライベートレッスンでは、解剖学に基づきながらその人だけのオリジナルレッスンをカスタマイズ。プライベートレッスン専用の設備もあり、グループレッスンとは違った効果を得やすいでしょう。

グループレッスンとプライベートの併用もできるため、一度試してみるのもおすすめです。

Pilates Mirror｜1回6,600円でレッスンを受けられる

Pilates Mirrorは、大手フィットネスブランドのKONAMIが運営するピラティススタジオです。鏡を見ながらマシンピラティスを行い、初心者の方でも体を正しく動かせる工夫がされています。

グループレッスンは1回30分なため、空いた時間にサッと通えるのがポイント。プライベートレッスンは30分と50分の中から選べ、50分のレッスンでも6,600円と破格の安さとなっています。

パーソナルとしてはお手頃価格なので、リフォーマーというマシンを始めて使う方や、普段あまり運動をせず身体の動かし方に不安がある方にもおすすめ。

プライベートレッスンを一度受けると、その後のグループレッスンでも正しく身体が使えるため、レッスン効果がより高まるでしょう。

STUDIO IVY｜マシンピラティスが行える

STUDIO IVYは、マシンピラティスのパーソナルレッスンが相場より低めの価格で受けられるスタジオです。

1回のレッスンが一番お特になる月8回コースでは、1レッスン6,500円で受けることができます。レッスンの長さも50分と長いため、しっかりと効果を感じることができそうです。

各スタジオの定員が1名のため、完全なプライベート空間となっています。周りの目が気になる方や、より自分に集中できる空間でレッスンを受けたい人にもおすすめです。

A・CORE｜一人ひとりに合わせてメニューをカスタマイズ

A・COREは、プライベートとセミプライベートのみのピラティススタジオです。グループのように決まったレッスンがなく、一人ひとりに合わせたレッスンをカスタマイズしてくれます。

インストラクターを指名できたり、個室をオーダーできたりと（どちらも別途料金）、プライベートレッスンが受けやすいように配慮されています。

セミプライベートは、友人やカップルなどと二人で受けられるレッスン。お値段もお手頃になり、1人では緊張してしまうという方にもおすすめです。

ピラティススタジオ B&B｜産後ピラティスにも対応

ピラティススタジオ B&Bは、プライべートピラティスに特化しているスタジオです。個人の身体に対応できるからこそ、業界内でも珍しいマタニティーピラティスや、産後の骨盤調整のレッスンを実施しています。

またプライベートに特化しているため、アスリートの方やバレエダンサー、競技ダンサーなど、さまざまな目的に合わせたレッスンが可能。

ハンモックを使ったピラティスであるシルクサスペンションは、身体のリラックスとコアを使う練習両方ができ、新しい体験と共に身体も変わっていきます。