近年、ピラティスの人気が高まる中、さまざまなスタジオがオープンしており、選択肢が豊富にあります。

しかし、数多くのスタジオの中から自分に合った場所を見つけるのは容易ではありません。

そこで今回は、大阪でおすすめのピラティススタジオを厳選し、それぞれの魅力や特徴を紹介します。

自分に合ったスタジオを見つけ、ピラティスライフを楽しみましょう。

【項目別】大阪でピラティススタジオを選ぶ際のポイント

大阪でピラティススタジオを選ぶ際に抑えておくべきポイントを4つ紹介します。

以下の情報を参考にして、ご自身に合ったピラティススタジオを選びましょう。

1つ1つ詳しく説明していきます。

料金相場｜10,000円〜40,000円/月4回

まず、大阪でピラティススタジオを選ぶ際、料金相場を把握することが大切です。

一般的に月4回のコースでは10,000円〜40,000円程度が相場となっています。

料金はスタジオの立地や設備、インストラクターの経験値によって変わります。

例えば、大阪の中心地にあるスタジオは高めの料金が設定されていますが、最新の設備や多様なプログラムが用意されています。

一方で郊外のスタジオは比較的リーズナブルでアットホームな雰囲気が特徴です。

ピラティススタジオを選ぶ際にはまず自分の予算を明確にし、その範囲内で提供されるサービスやプログラムの内容を確認することが大切です。

立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか

大阪でピラティススタジオを選ぶポイント2つ目は、「職場・自宅からアクセスが良いか」という点です。

アクセスが良ければ通うハードルが低くなるため、継続しやすくなります。

また、職場や自宅から近いスタジオを選ぶことで、忙しい日常の中でも気軽に通えるでしょう。

例えば、仕事の合間に通えるスタジオや、自宅から徒歩圏内のスタジオを選べば、レッスン後にそのまま帰宅できるので時間を有効に使えます。

また、駅近のスタジオであれば、雨の日や疲れている日でも通いやすくなります。

このように大阪のピラティススタジオを選ぶ際は、立地をしっかり考慮することが大切です。

レッスン内容｜マシンは効果◎・マットは値段◎

大阪でピラティススタジオを選ぶ際、「レッスン内容を把握しておくこと」は非常に重要です。

マシンを使ったピラティスとマットを使ったピラティスはそれぞれ独自の効果があります。

自分の目的に合ったレッスンを選ぶことでより効果的なトレーニングが可能となります。

例えば、マシンを使用することで、抵抗を利用し筋力を強化しやすくなります。

また、マシンを使うことで正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいです。

一方マットを使ったレッスンでは体幹を鍛えたり、柔軟性や姿勢の改善に役立ちます。

どちらの方法もそれぞれメリットがあるため、自分のニーズに合ったレッスン内容を選ぶことが大切です。

レッスン形式｜パーソナルは効果◎・グループは値段◎

ピラティススタジオを選ぶ際、「自分に合ったレッスン形式」を選ぶことはとても大切です。

ピラティスのレッスンには「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2種類があります。

パーソナルレッスンでは、インストラクターが個別に指導してくれるため、正しいフォームや具体的なアドバイスを受けやすく効果を実感しやすいです。

一方、グループレッスンでは、比較的リーズナブルな価格で参加でき、仲間と一緒にトレーニングできます。

コミュニケーションを取りながらモチベーションを保てるのがグループレッスンの魅力です。

このように、ピラティススタジオを選ぶ際には、パーソナルとグループのレッスン形式を把握し、自分に適したスタイルを選ぶことが重要です。

大阪でおすすめのピラティススタジオ10選

大阪でおすすめのピラティススタジオをまとめました。

表に記載の情報を参考にし、ご自身に合ったピラティススタジオを選びましょう。

スタジオ名	ZEN PLACE	pilates K	ホットヨガスタジオLAVA	リントスル	オンラインフィットネスSOELU	CLUB PILATES	STUDIO IVY	COLORS	LEAN BODY	ピラティススタジオ B&B
レッスン内容	パーソナル・グループ	グループ	パーソナル・グループ	パーソナル・グループ	オンライン	パーソナル・グループ	パーソナル	パーソナル・グループ	オンライン	パーソナル
レッスン方式	マット、マシーン	マシーン	マシーン	マシーン	マット	マシーン	マシーン	マット、マシーン	マット	マシーン
初回体験	2,200円～3,300円	0円～2,000円	4,200円	1,000円	1,00円	無料	4500円	4,400円	2週間無料	5,500円
入会金	22,000円～33,000円	5,500円	5,000円	5,000円	無料	5,500円	20,000円	無料	無料	11,000円
コース料金	9,625円～ 37,400円	11,220円～16,170円	8,400円（1回あたり）	8,800円～16,800円	3,278円〜	11,990円～ 40,590円	15,000円〜52,000円	2,200円～ 13,200円	1,628円/月〜	10,725円～181,500円
営業時間	7:00-21:30（曜日、店舗により異なる）	10:00-22:00	8:30~22:30（曜日・店舗により異なる）	8:00-22:00 （曜日、店舗により異なる）	24時間	7:00-21:00	8:00~21:00	10:30~20:30（曜日・店舗により異なる）	24時間	平日：11時～21時（曜日・店舗により異なる）
男性利用	可	不可	可	不可（LAVAコラボ店舗のみ可）	可	可	可	現会員の紹介のみ可能	可	可
公式HP	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式

ZEN PLACE｜アスリートが選ぶピラティススタジオNo.1

引用：zen place 公式サイト

レッスン内容	パーソナル・グループ
レッスン方式	マット・マシーン
初回体験	2,200円〜3,300円
入会金	22,000円〜33,000円
コース料金	9,625円〜37,4000円
営業時間	天王寺スタジオ　平日：9:00~22:00 土日祝：7:00~16:00 心斎橋スタジオ　平日：7:30~22:00 土日祝：8:15~20:40 梅田スタジオ　　平日：9:00~22:00 土日祝：7:30~16:30
男性利用	可
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

ZEN PLACEは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したピラティススタジオです。

スタジオの雰囲気はリラックスできる空間で、参加者が自分のペースで運動できるようサポートしています。

また、自宅での参加が可能なオンラインクラスも提供されており、柔軟にスケジュールを組むことができます。

さらに、ZEN PLACEでは、最新AIを使った姿勢解析が大きな特徴の1つです。

レッスン前とレッスン後の比較をAIが検出し、皆さんに合った改善案を提案してくれます。

ピラティスだけではなく、常温ヨガやホットヨガも一緒に学べるため、さまざまな角度から、身体をメンテナンスできます。

大阪のピラティススタジオで迷っている方は、1度「ZEN PLACE」をご利用してみてはいかがでしょうか。

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pilates K｜30歳からの本気ボディメイク

引用：pilate K公式サイト

レッスン内容	グループ
レッスン方式	マシーン
初回体験	0円〜2,000円
入会金	5,500円
コース料金	11,220円〜16,170円
営業時間	梅田店　　火〜金：10:00~21:30 土/祝：10:00~20:30 日：10:00~19:00 天王寺店　火木：9:30~22:00 　水金：10:00~22:00 土祝：9:30~22:00 　日：10:00~19:00 心斎橋店　火水金：10:00~22:00 木：17:30~22:00 土祝：10:00~18:30 　　　　　　 日：10:00~16:00
男性利用	可
公式サイト	https://pilates-k.jp/

pilatis Kはマシンを用いて鍛える部位により負荷を調節しながら、ピラティスを行えるのが特徴です。

マシンを使うことで正しいフォームでエクササイズに取り組むことができ、ボディラインの崩れを美しく整えることができます。

「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしており、女性の美を追求するためのピラティスプログラムが準備されています。

女性限定のピラティススタジオのため、周りの目を気にすることなく集中してピラティスに取り組むことが可能です。

インストラクターも全員女性のため、わからないことは気軽に相談できます。

時には、音楽に合わせて楽しくボディメイクすることもpilates Kの特徴の1つです。

筋肉を動かす際はリズムの良い洋楽でテンションを上げ、筋肉を緩める際は落ち着いたBGMでリラックスでき、音楽がトレーニングをサポートしてくれます。

pilates Kで筋肉のバランスを整えながら、自分の身体を思い通りにコントロールしましょう。

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ホットヨガスタジオLAVA｜姿勢を整え、効果実感 美ボディメイク。

引用：ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

レッスン内容	パーソナル・グループ
レッスン方式	マシーン
初回体験	4,200円
入会金	5,000円
コース料金	8,400円（1回あたり）
営業時間	月火水：8:30~23:15 土日：7:30~20:30
男性利用	可
公式サイト	https://yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVAは、体の根本的な部分にアプローチしてくれるピラティススタジオです。

全国に490店舗以上を構える大手ヨガスタジオで、顧客からもあつい信頼をおかれています。

プログラムとしては「初めての方」「お悩みパーツ別」「ステップアップ」「高効果＆高効率 30minレッスン」に分かれおり、初心者でも安心して取り組めます。

初めて利用する方のプログラムは以下の3つです。

自分のペースでピラティスを楽しみたいという方はホットヨガスタジオLAVAがおすすめです。

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(ホットヨガスタジオLAVA公式サイトへ)

リントスル｜マシンピラティスで多くの方が効果を実感

引用：リントスル　公式サイト

レッスン内容	パーソナル・グループ
レッスン方式	マシーン
初回体験	1,000円
入会金	5,000円
コース料金	8,800円〜16,800円
営業時間	平日：10:00~19:00 土日祝：10:00~18:00
男性利用	不可（LAVAコラボ店舗のみ可）
公式サイト	https://rintosull.jp/

リントスルは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

インストラクターの方も全員女性のため、ピラティスを通じて女性特有の不調についても相談しやすい環境が整っています。

また、リントスルの予約はWeb、公式アプリ、LINEから可能となっています。

30分のレッスンプログラムを予約すれば、仕事や家事で忙しい方でもスマホで簡単に予約ができ、隙間時間でピラティスに取り組めます。

履歴を確認すれば、予約した日時を間違えたり忘れてしまったりすることも防げるのでとても便利です。

さらに、リントスルでは、「マシンピラティス」専用のマシンリフォーマーを使用したピラティスを行えます。

大手ホットヨガスタジオ「LAVA」とのコラボ店舗では、ピラティスだけでなく、ホットヨガも一緒に楽しめるためとてもお得です。

リントスルで気になるパーツに集中アプローチして、しなやかで美しいボディを手に入れましょう。

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オンラインフィットネスSOELU｜自宅にいながら本格ピラティスに取り組めます

引用：オンラインフィットネスSOELU公式サイト

レッスン内容	オンライン
レッスン方式	マット
初回体験	1,00円
入会金	無料
コース料金	3,278円〜
営業時間	24時間
男性利用	可
公式サイト	https://www.soelu.com/

SOELUでは、ライブレッスンとビデオレッスンの2種類のオンラインレッスンを受講できます。

オンラインのため、好きな時にレッスンを受けられ、自分のペースで続けられることがSOELUの魅力です。

インストラクターとリアルタイムで画面越しにつながることができるため、自宅にいながらまるでスタジオでレッスンを受けているような感覚でレッスンを受けられます。

レッスン時間は15分〜60分と、さまざまな時間が設けられており、忙しい時も隙間時間でピラティスを楽しめます。

一方、ビデオレッスンではスマホ1代で視聴でき、自分のやりたいレッスンを選んで受講できます。

1つの動画は5分〜30分ほどのレッスンになるため自身のペースで取り組むことが可能です。

45分の体験レッスン終了後はその日の入会で22,000円の入会金がかからず、0円で申し込み可能です。

皆さんもSOELUに入会して、オンラインでピラティスを楽しみましょう。

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(オンラインフィットネスSOELU公式サイトへ)

CLUB PIRATES｜世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオ

引用：CLUB PILATES公式サイト

レッスン内容	パーソナル・グループ
レッスン方式	マシーン
初回体験	無料
入会金	5,500円
コース料金	11,990円〜40,590円
営業時間	大阪上本町店　平日：7:00~21:00 土日祝：7:00~18:00 　　 大阪城公園店　月〜土：7:00~21:00 日祝：7:00~19:00 　　 南森町店　全日：7:00~21:00
男性利用	可
公式サイト	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは全世界に800店舗以上を展開しており、大阪には6店舗のスタジオを構えています。

1人1人のニーズに合わせて初級レベル〜上級レベルまで対応しており、幅広い方に楽しんでいただくことが可能です。

インストラクターは数百時間に及ぶトレーニングを実施しており、効率的なワークアウトを提供してくれます。

スタジオにはさまざまな器具が設置されており、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど豊富なマシンもCLUB PILATESの魅力です。

初回体験は無料で受けられるため、気になった方は申し込んでみましょう。

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(CLUB PILATES公式サイトへ)

STUDIO IVY｜パーソナルマシンピラティスでなりたい理想の自分に近づけます

引用：STUDIO IVY公式サイト

レッスン内容	パーソナル
レッスン方式	マシーン
初回体験	4,500円
入会金	20,000円
コース料金	15,000~52,000円
営業時間	全日：8:00~21:00
男性利用	可
公式サイト	https:/https://www.pilates-ivy.jp/

STUDIO IVYでは、「なりたい理想の自分」を叶えるというコンセプトを元に洗練されたサービス提供が特徴です。

全国で34店舗を展開しており、大阪には3店舗を構えています。

STUDIO IVYが運営するパーソナルトレーニングジム「IVY GYM」も月謝プラン内で好きなだけ利用できます。

IVY GYMのトレーナーはSTUDIO IVY会員のピラティスのカルテを確認することができるので、普段やってるピラティスと相性の良いメニューの提供が可能です。

インストラクターはプロの方が務めており、体の動かし方やマシンの使い方をマンツーマンで指導してくれるため、効率的にエクササイズに取り組めます。

また、ピラティスが初めてという方でも、「リフォーマー」という器具を使い負荷を調整しながら行うことができるため安心してレッスンを行えます。

IVY GYMの詳しい利用料金は以下のとおりです。

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(STUDIO IVY公式サイトへ)

COLOERS｜骨盤と背骨の歪みを整えきれいな体に

引用：COLORS公式サイト

レッスン内容	パーソナル・グループ
レッスン方式	マット・マシーン
初回体験	4,400円
入会金	無料
コース料金	2,200円〜13,200円
営業時間	大阪スタジオ　平日（木曜日は定休日）：10:30~20:30　土日：10:30~18:30 　　 西宮スタジオ　全日（木曜日は定休日）：9:30~20:00
男性利用	現会員の紹介のみ可能

COLOERSは、ピラティス、ヨーロッパで支持されているボディコード、ジャイロキネシス、ヨガ などのメソッドを融合させたオリジナルのコンディショニングスタジオです。

ストレスからの解放をうながしながら体のナチュラルなエネルギーの流れを取り戻し、体と心を積極的に感じ使える状態を目指します。

COLOERSはトレーナーとのマンツーマンセッションが特徴で、カウンセリング後に体調や姿勢に合わせたプログラムを進めることができます。

また、COLERSではピラティスの資格養成コースを開講しています。

少人数制での開催のため、授業などで分からないところはすぐに講師に相談できます。

フォローアップ制度も充実しており、スキルアップも期待できます。

ピラティスの資格を取得し、インストラクターとしてより知識を深掘りしたいという方は、COLOERSをご利用してみてはいかがでしょうか。

LEAN BODY｜初心者におすすめのオンラインピラティス

引用：LEAN BODY公式サイト

レッスン内容	オンライン
レッスン方式	マット
初回体験	2週間無料
入会金	無料
コース料金	1,628円/月〜
営業時間	24時間
男性利用	可
公式サイト	https://lp.lean-body.jp/

「運動不足を解消したい」「家事や仕事が忙しくて運動する暇がない」「運動だけじゃなくて食事にもこだわりたい」

流行りのピラティスを生活に取り入れたいけれど、どうしていいか分からず悩んでしまう方はとても多いです。

しかし、LEAN BODYはそんな悩みを全て解決してくれます。

オンラインでのレッスンになるため、着替えてピラティススタジオに行く必要がなくスマホ1台で気軽に始められます。

ピラティスのみならずダンスやボクシング、トレーニングの動画も配信しているため、その日の気分でエクササイズを変えることが可能です。

さらに、LEAN BODYなら専用のアプリで食事管理も可能となっており、本格的な体作りに取り組めます。

2週間の無料体験期間もあるので、LEAN BODYで楽しくピラティスに取り組みましょう。

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ピラティススタジオ　B＆B｜プロダンサーやアスリートが通う本格ピラティス

引用：ピラティススタジオB＆B公式サイト

レッスン内容	パーソナル
レッスン方式	マシーン
初回体験	5,500円
入会金	11,000円
コース料金	10,725円～181,500円
営業時間	平日：11時～21時　土祝：10時～19時
男性利用	可

ピラティススタジオB＆Bはプロダンサーやアスリートが通う本格的なピラティススタジオです。

ピラティスを始めたばかりの方も多く通っており、手厚いサポートと充実した設備が魅力です。

インストラクターは高度な知識と安全な技術が求められるPHIピラティスマスタートレーナーの資格を有しており、1人1人に合ったプログラムを提示してくれます。

知識をアップデートするために、インストラクターに対する勉強会が定期的に開催されているほど教育に力を入れています。

また、リフォーマー、チェア、コアアラインといったさまざまなピラティスマシンを完備しており、個人の筋力・体力レベルにあわせたレッスン構成が可能です。

さらに、妊婦さんを対象としたマタニティピラティスも開催されているため、お腹に赤ちゃんがいながら安全にかつ効果的にレッスンを行えます。

大阪のピラティスに関するよくある質問

ピラティスの相場は大阪でいくらですか？

大阪のピラティススタジオの相場は10,000円〜40,000円ほどになります。マットとマシーン、グループとパーソナルによって値段は変化します。

ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか？

ピラティスの料金は1ヶ月10,000円〜40,000円ほどかかります。プライベートレッスンよりもグループレッスンの方が安く受けることができ、マシンを使ったピラティスよりマットピラティスの方がリーズナブルです。

ヨガとピラティスどっちが痩せますか？

痩せやすさで言うとヨガよりピラティスの方がダイエット効果が高いです。ピラティスはダイエットや筋力強化、姿勢改善などを目的としているため、痩せたいという方はヨガよりピラティスがおすすめです。

ピラティスは月に何回やればいいですか？

ピラティスは月に8~10回の頻度で行うことをおすすめします。初心者の方は月に2~4回のレッスンでも問題ありませんが、慣れてきたら徐々に回数を増やすとより効果を感じられるでしょう。

【執筆者の感想】大阪でおすすめのピラティススタジオ10選についてまとめ

いかがだったでしょうか。大阪には多くのピラティススタジオがあり、それぞれ異なるレッスン内容を提供しています。

レッスン内容やレッスン形式によって料金は変化するため、自分の目的や予算に合わせて、最適なスタジオを選ぶことが大切だと私は考えます。

ピラティスは続けることに意味があるため、自分が続けやすいと感じる場所を選ぶようにしましょう。

この機会にぜひ、ピラティスを始めてみてください。