健康と美容の為に通う人が増えているピラティス。
荻窪にもたくさんのピラティススタジオが立ち並び、新店舗も続々とオープンしています。

本記事ではピラティススタジオを選ぶ際のポイントと、荻窪のおすすめスタジオをまとめました。

上記のような悩みがある人は本記事を参考にしてください。

荻窪には独自のレッスン形式を取り入れているスタジオが複数あります。
目的やライフスタイルに合うピッタリのスタジオを見つけてください。

【項目別】荻窪でピラティススタジオを選ぶ際のポイント

スタジオを選ぶ際のポイントを4つ紹介します。

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。

ピラティスを継続するために重要なスタジオの選び方について解説します。

料金相場｜10,000～40,000円/月4回

ピラティススタジオを選ぶ際は、まず料金の相場を知っておきましょう。
月4回プランの場合、10,000〜40,000円が相場です。

のちほど解説するレッスン内容やレッスン形式によって金額に幅があります。
荻窪のおすすめスタジオで、オンラインレッスンを除いた料金の平均は以下のとおりです。

全体的に相場より少し安い結果となりました。
短時間のプログラムを低価格で取り入れているスタジオが複数あることが要因です。

ピラティススタジオを選ぶ際は料金相場を頭に入れた上で、レッスン内容とのバランスも見て検討してください。

立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか

ピラティスを無理なく継続するために、スタジオの立地は大切なポイントです。
どんなにレッスンの内容が魅力的でも、自宅や職場から離れたスタジオに通うのは面倒になってしまいます。

通勤の道中や、休日によく買い物する場所、自宅から徒歩で通える場所がおすすめです。
電車の場合は最寄駅からの距離、車の場合は近隣駐車場の有無も確認しておきましょう。

仕事帰りか休日か、通うタイミングを決めておくと選びやすいですが、決められない場合は複数店舗を利用できる大手のスタジオがおすすめです。

気になるスタジオを見つけたら体験レッスンを申し込んで実際に足を運んでみてください。

レッスン内容｜マシンは効果◎・マットは値段◎

ピラティスは専用マシンを使用して行うマシンピラティスと、マットの上で自重を利用して行うマットピラティスの2つのレッスン内容があります。

マシンは一見難しそうにも感じますが、負荷の調整ができて身体をサポートしてくれるので、実は初心者におすすめなのです。

ピラティスは正しい姿勢とフォームで行うことが効果を最大限引き出すポイントといえます。
運動が苦手な人、筋力に自信がない人はマシンレッスンがおすすめです。

一方マットレッスンのメリットは、マシンよりも低価格で受けられること。

慣れるまでは正しいフォームで動くのが難しい場合もあるため、インストラクターから細かい指導を受けられる少人数やマンツーマンレッスンを探してみてください。

より気軽にピラティスをはじめたい人におすすめです。

レッスン形式｜パーソナルは効果◎・グループは値段◎

ピラティスのレッスン形式は、インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンと、複数の受講者がいるグループレッスンの2つです。

パーソナルレッスンは個々のレベルや要望に応じたオリジナルメニューを提供してくれるので、高い効果が期待できます。

「周りの目が気になる」「グループだと無理してしまう」という人にもおすすめです。
一方グループレッスンはパーソナルレッスンの約3分の1の値段で受けられます。

少人数であればパーソナルに近い手厚いサポートが期待でき、大人数であれば楽しい雰囲気でモチベーションもアップ。
同じ目的で集まった仲間との交流を楽しみたい人にもおすすめです。

荻窪でおすすめのピラティススタジオ9選！

上記の順で紹介するので参考にしてください。

スタジオ名	zen place pilates	COCOLANCE	HPER（ハイパー）	E-posture	ému pilates studio	URBAN CLASSIC PILATES	スマイルピラティス＆ヨガ荻窪	Yourbody	ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ	SOELU
初回体験	2,200円〜8,250円	7,700円	3,500円（税別）	1,000円	無料	3,800円	7,700円	11,000円	1,000円	100円
入会金	22,000円	30,000円	10,000円（税別）	2,000円	33,000円	11,000円	無料	11,000円	3,000円	無料
コース料金	9,625円〜32,560円	32,780円〜93,720円	78,000円~268,000円	3,600円〜12,000円	8,800円〜51,700円	8,580円〜20,000円	16,500円〜30,800円	5,500円〜66,000円	4,300円〜12,500円	2,178円〜9,878円
レッスン内容	マット・マシン	マシン	マット・マシン	マット	マシン	マシン	マシン	マット・マシン	マット	マット
レッスン形式	グループ・プライベート	プライベート	マンツーマン	グループ・プライベート	グループ・プライベート	グループ・プライベート	プライベート	グループ・プライベート	グループ	グループ・プライベート
男性利用	可	不可	可	可	不明	可	不可	不明	不可	可
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/	https://cocolance.jp/	https://hper-gym.com/location/asagaya/	http://www.pila-pos.com/	https://emu-pilates.com/	https://urbanclassic.jp/	https://www.smileyogaogikubo.com/	https://yourbody.jp/	https://www.happiness-yoga.com/	https://www.soelu.com/

各スタジオの紹介では体験料と入会金のキャンペーン価格も記載しています。
お得なタイミングを見逃さずに申し込んでください。

zen place pilates｜スタジオ数全国NO.1の大手スタジオ

初回体験	【グループマット】通常：2,200円　キャンペーン：1,000円　2週間：10,472円 【グループマシン】通常：5,500円　キャンペーン：3,000円 【プライベート】1回：8,250円
入会金	22,000円
コース料金	【マットグループ】月4回9,625円　月6回13,200円 【マットグループ】通い放題デイ：11,968円　通い放題フリー：14,960円 【マシングループ】月4回：15,400円　月8回：25,300円 【マット＆マシングループ】各2回：12,650円　各3回：18,150円　各4回：21,560円 【プライベート】月4回：32,560円 【32回パッケージ】126,940円 【チケット】20枚47,300円〜40枚88,825円
レッスン内容	マット・マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	フロー1〜3、コア、フレキシブル、スピード、バランス、センター
男性利用	可
荻窪スタジオアクセス	東京都 杉並区 天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル 3F 荻窪駅から徒歩2分
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

zen place pilatesは100店舗以上を構える、スタジオ数全国No.1の大手スタジオです。
大手スタジオのメリットは、幅広く豊富なプログラム。

初心者から経験者まで対応しているレギュラークラスの数はもちろん、年間200本以上のワークショップも開催されているので、知識を深めたい人やインストラクターの学びの場としても活用されています。

また、他店舗の利用ができるのも大手スタジオのメリットです。

荻窪スタジオは低価格な料金設定のグレード02に分類されており、同じグレードのスタジオであれば追加料金無しで利用できます。

たくさん通いたい人は、通い放題プランで予定に合わせて店舗を使い分けるのがおすすめです。

COCOLANCE｜女性専用パーソナルピラティススタジオ

初回体験	通常：7,700円　キャンペーン：無料
入会金	通常：30,000円　キャンペーン：15,000円
コース料金	【定額】月4回：32,780円　月8回：64,240円　月12回：93,720円 【単発チケット】8,800円
レッスン内容	マシン
レッスン形式	プライベート
プログラム	オーダーメイド
男性利用	不可
荻窪店アクセス	東京都杉並区荻窪5丁目28-7　エクセレントシティ荻窪 2F店舗B 荻窪駅から徒歩1分
公式サイト	https://cocolance.jp/

COCOLANCEは、荻窪駅から徒歩1分の好立地にある女性専用のパーソナルスタジオです。
完全個室で他の人の目を気にすることなく、お子様連れもOKなので子育て中のママも気兼ねなく通えます。

ピラティスは正しいフォームで行うことが重要なため、初心者や運動が苦手な人ほどパーソナルレッスンがおすすめです。

COCOLANCEではピラティスの代表マシンであるリフォーマーの他、ダンベルやトレーニングバンドも用意されており、ダイエット目的の人にはより高い脂肪燃焼効果のあるメニューを提供してもらえます。

エステのようなバリ風の店内になっており、美しい身体になることに加えて癒し効果も抜群です。

HPER（ハイパー）｜格安ダイエットパーソナルジム

初回体験	3,500円（税別）／1日体験コース（カウンセリング＋体験トレーニング）
入会金	10,000円（税別）
コース料金	【スタンダードコース】2ヶ月/16回（週2回）：78,000円（税別） 【スタンダードコース】6ヶ月/48回（週2回）：268,000円（税別）
レッスン形式	マンツーマン
レッスン内容	60分のトレーニング、毎食の食事指導、定期カウンセリング
男性利用	可
阿佐ヶ谷店アクセス	東京都杉並区成田東4丁目34-12 池田ビル301号室
公式サイト	https://hper-gym.com/location/asagaya/

HPER（ハイパー）は、阿佐ヶ谷駅からアクセスの良い場所に位置する格安パーソナルジムです。
60分のマンツーマントレーニングと食事指導、定期的なカウンセリングがセットになっており、効果的に目標達成をサポートします。

初回体験も3,500円（税別）とリーズナブルで、無料カウンセリングも提供されています。
※現在は店舗オープン記念で3,500円→2,000円で体験可能です

無料カウンセリングを予約する
(HPER公式サイトへ)

E-posture｜通勤前におすすめの朝限定スタジオ

初回体験	1,000円
入会金	2,000円
コース料金	【グループ会員】レギュラー：5,900円　フリー：6,900円 【グループポイント】8ポイント：3,600円　12ポイント：4,900円 【追加ポイント】1ポイント：500円 【ビジター】30分：1,000円　45分：1,500円 【プライベート1名】30分：3,000円　45分：4,500円　60分：6,000円 【プライベート2名】30分：5,000円　45分：7,500円　60分：10,000円 【プライベート3名】30分：6,000円　45分：9,000円　60分：12,000円
レッスン内容	マット
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	きほんのピラティス・ピラティス・バランスのピラティス・姿勢のピラティス ピラティス＆動きのストレッチ
男性利用	可
荻窪店アクセス	東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業荻窪ビル4F　フィジカルスペース内 荻窪駅から徒歩1分
公式サイト	http://www.pila-pos.com/

E-postureは「リーズナブルで無理なく続けやすい」がコンセプトのピラティススペースで、レッスン時間が平日の午前中限定であることが大きな特徴です。

8時〜9時45分は予約のプライベート枠となっており、個人はもちろん家族や友人同士の小グループでスタジオを貸し切ってオーダーメイドのレッスンが受けられます。

シャワーやパウダールームも完備されているので、出勤前の朝活にもピッタリです。
9時以降のグループレッスンは予約不要で、レッスン時間はクラスによって異なりますが最短30分。

相場より低い価格設定であり、予約不要というのも気軽に参加できる大きなポイントです。
特別なマシンなどを使用しないレッスン内容なので、家で復習することもできますよ。

ému pilates studio｜動画レッスンでマイペースに取り組める

初回体験	無料
入会金	通常：33,000円　体験当日の入会：11,000円
コース料金	【レギュラー30分】月4回：11,000円　月8回：15,400円　通い放題：19,800円 【プライベート50分】月1回：8,800円　月2回：17,050円　月3回：24,750円　月4回：31,900円 【プライベートチケット】1枚：9,900円　2枚：18,700円　4枚：35,200円 【レギュラー月4回＋プライベート月1〜4回】19,800円〜42,900円 【レギュラー月8回＋プライベート月1〜4回】24,200円〜47,300円 【レギュラーフル＋プライベート月1〜4回】28,600円〜51,700円
レッスン内容	マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	ボディメイク
男性利用	不明
荻窪店アクセス	東京都杉並区荻窪3-47-21　荻窪三丁目シティハウス1階 荻窪駅から徒歩7分
公式サイト	https://emu-pilates.com/

ému pilates studioは、2024年5月3日にオープンしたばかりのピラティススタジオです。
レギュラーレッスンの特徴は動画に沿ってマイペースにレッスンを受けられること。

マシンに備え付けられたタブレットのメニューを選択すると、約30分のレクチャー動画が流れるので、動画に従ってエクササイズを行います。

メニュー選択の際に自分で部位や運動強度を選べるので、周りに合わせたり気を使ったりする必要がありません。
予約不要なのでスキマ時間の活用にもピッタリです。

プライベートレッスンではインストラクターから50分のマンツーマン指導が受けられます。
レギュラーレッスンとプライベートレッスンの組み合わせプランもおすすめです。

URBAN CLASSIC PILATES｜荻窪駅徒歩1分の好立地

初回体験	3,800円
入会金	通常：11,000円　キャンペーン：無料
コース料金	【グループ】月4回：8,580円　月8回：10,780円　通い放題：12,980円 【パーソナル30分1回】ビジター：5,800円　会員：4,800円 【パーソナル30分4回券】ビジター：20,000円　会員：16,000円 【パーソナル60分1回】ビジター：8,800円　会員：7,800円
レッスン内容	マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	トータルボディ・ヒップ＆レッグス・バック＆アームズ・ウエストシェイプ・ アッパーボディ・ローアーボディ
男性利用	可
荻窪店アクセス	東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 荻窪駅から徒歩1分
公式サイト	https://urbanclassic.jp/

URBAN CLASSIC PILATESの荻窪店は2024年5月27日、荻窪駅から徒歩1分の好立地にグランドオープンしました。

大きな特徴として、予約がいらず30分で終わるサーキット形式を取り入れています。
サーキット形式とは、効果の異なるトレーニングを短時間で交互に行うトレーニング方法です。

URBAN CLASSIC PILATESではピラティス専用マシンの「リフォーマー」と、自重を利用するサスペンショントレーニングの「TRX」を交互に行います。

リフォーマーでインナーマッスルを鍛え、TRXでコアの安定性や全身のバランスを整えるため、30分という短時間で本格的なボディメイクが叶うのです。

6月29日まで入会金や月会費がお得になる先行入会キャンペーンを実施中。
気になる人は早めに体験レッスンを受けてみてくださね。

スマイルピラティス＆ヨガ荻窪｜完全プライベートレッスン

初回体験	7,700円
入会金	無料
コース料金	【月会員】月2回：16,500円　月4回：30,800円 【回数券】5回券：44,000円（6ヶ月）　10回券：82,500円（1年） 【都度払い】9,900円
レッスン内容	マシン
レッスン形式	プライベート
プログラム	オーダーメイド
男性利用	不可
アクセス	東京都杉並区上荻2-39-17上荻マルモビル402号室 荻窪駅から徒歩10分
公式サイト	https://www.smileyogaogikubo.com/

スマイルピラティス＆ヨガ荻窪は、完全プライベート空間でピラティスとヨガが受けられるパーソナルスタジオです。
アットホームな雰囲気でインストラクターと話せるので、身体の悩みや要望を伝えやすい環境となっています。

インストラクターがしっかりと身体や癖を見たうえで、何を目的にこのエクササイズを行うのかを丁寧に説明。
頭でも理解しながらエクササイズに励めるのは、ピラティスを行ううえで大切なポイントです。

複数台のマシンで細かい部位へのアプローチも可能なため、姿勢改善やボディメイクから産後の回復や他のスポーツのパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応しています。

月会員プランの他に有効期限が長めの回数券も用意されており、万が一期限切れになっても1,000円の追加料金で使用できるので安心です。

Yourbody｜筋力トレーニングにも対応

初回体験	通常:11,000円　キャンペーン：無料
入会金	通常：11,000円　キャンペーン：無料
コース料金	【グループ】1回：2,200円 【プライベート】単発：11,000円　月2回：20,900円　月4回：39,600円　通い放題：66,000円 【ペアレッスン】中高生：2,750円　大人：5,500円
レッスン内容	マット・マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	ピラティス・ワークアウト
男性利用	不明
荻窪店アクセス	東京都杉並区上荻4丁目21-12スカイライフ荻窪103 荻窪駅からバス7分
公式サイト	https://yourbody.jp/

Yourbodyのコンセプトは「体の軸を鍛えて、効率よく「動けるカラダ」をつくる」です。

インナーマッスルを使って体幹を鍛えるピラティスと、心肺機能向上や体力向上を目的とする筋力トレーニングの、2つのアプローチから軸を鍛えます。

「継続が大切だとわかっていてもなかなか続かない」という悩みを理解してくれているYourbody。

目的に沿ったトレーニング方法の提案、目的達成に向けたコミュニケーションなど、運動初心者から経験者まで楽しく継続できるようにサポートしてくれるのが特徴です。

ひとりで通うのはもちろん、家族や友人と楽しく励まし合いながらトレーニングできるペアレッスンを利用すれば、きっとモチベーションをキープできますよ。

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ｜質の高いインストラクターが在籍

初回体験	1,000円
入会金	3,000円
コース料金	【店舗コース】月4回デイ：8,000円　月4回オール：8,800円　月6回：9,800円　月8回：10,800円 【店舗コース通い放題】12,500円 【店舗コース単発】3,000円 【オンライン】ハーフフリー：4,300円　オールフリー：6,600円
レッスン内容	マット
レッスン形式	グループ
プログラム	ハタヨガ・アロマリラックス・骨盤姿勢改善・肩こり腰痛改善・柔軟性アップ ヴィンヤサフロー・パワー・陰ヨガ・マインドフルネス・ボーントゥヨグ・オンラインライブ
男性利用	不可
荻窪店アクセス	東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2F
公式サイト	https://www.happiness-yoga.com/

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオは、インストラクターが身体に触れてポーズや動作の矯正や修正を無理なく行う女性専用のヨガスタジオです。

ピラティスは実施していませんが、姿勢改善や肩こり腰痛改善など、身体の悩みに特化したヨガクラスが複数用意されています。

合格率3〜5％の厳しい採用基準に合格した質の高いインストラクターが、採用後も研修等を通じて知識や技術を高める結果、受講者のレッスン継続率は90％以上。

運動経験がない人から、正しくできているか自信がないという経験者まで幅広く対応しています。
スタジオはバリ島のリゾートコテージをイメージした癒しの空間。

瞑想で心を整えるマインドフルネスやアロマを使用したリラックスクラスもあり、身体も心も整えたい人におすすめです。

SOELU｜自宅に居ながらオンラインピラティスを受けられる

初回体験	100円
入会金	無料
コース料金	【ライト（月額）】1ヶ月コース：4,378円　12ヶ月コース：3,278円 【プレミアム（月額）】1ヶ月コース：9,878円　12ヶ月コース：6,578円 【リミテッド（月額）】1ヶ月コース：3,838円　3ヶ月コース：3,278円　6ヶ月コース：2,728円　12ヶ月コース：2,178円 【パーソナル】月額9,800円〜
レッスン内容	マット
レッスン形式	グループ・プライベート
プログラム	ヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、ストレッチ マッサージ、ボクシングエクササイズ、体操、マタニティ
男性利用	可
アクセス	オンライン
公式サイト	https://www.soelu.com/

SOELUはオンライン専門のフィットネスサービスで、自宅にいながらピラティスやヨガなどさまざまなエクササイズを受けられます。

ライブレッスンはリアルタイムでインストラクターと繋がるため、カメラをオンにしていればポーズや姿勢の指導が受けられるのがメリットです。

指導を希望しない人、他の受講者に見られたくない人はカメラはオフでも構いません。
ビデオレッスンはいつでも視聴し放題なので、自分のタイミングでエクササイズを行いたい人におすすめ。

最短5分から用意されており在宅ワークの休憩中など、スキマ時間の活用にピッタリです。

いきなりスタジオに通うのはハードルが高いと感じる人は、SOELUのオンラインレッスンからはじめてみてはいかがでしょうか。

全100種類以上のレッスンが配信されているので、気分に合わせてたくさんのレッスンを受けてみてください。

荻窪のピラティススタジオについてよくある質問

荻窪のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。

上記の順で回答するので参考にしてください。

荻窪で安いピラティススタジオを教えてください

各形式とプランで最安のスタジオを回答します。

マットレッスンのE-postureと、サーキット型のURBAN CLASSIC PILATESが低価格です。
上記以外にもグループとパーソナルの組み合わせプランや、回数券を取り入れているスタジオも多くあります。

荻窪でマシンピラティスが行えるスタジオはどこですか？

以下のスタジオはマシンピラティスが行えます。

上記のうちマシン専門店はCOCOLANCE、ému pilates studio、URBAN CLASSIC PILATES、スマイルピラティス＆ヨガ荻窪です。

荻窪でパーソナルレッスンを行っているスタジオを教えてください

以下のスタジオはパーソナルレッスンを行っています。

COCOLANCEとスマイルピラティス＆ヨガ荻窪はパーソナルレッスン専門スタジオです。

【執筆者の感想】荻窪のピラティススタジオ9選まとめ

荻窪のおすすめピラティススタジオを紹介しました。

今回執筆して私が感じたことは、荻窪にはグループレッスンでもパーソナルレッスンでもない独自のレッスン形式を取り入れているスタジオがあるということです。

タブレットで動画のレクチャーを見て行うému pilates studioや、サーキット形式で行うURBAN CLASSIC PILATESなど。

1人で集中して黙々とエクササイズをしたい人にピッタリですね。

また短時間のレッスンや予約不要など、スキマ時間に利用しやすいシステムも複数あり、より多くの人が気軽にピラティスを習える環境だと感じました。