実際に利用して分かった

＼ヨガスタジオおすすめ3選！【2024年最新】／

ホットヨガにはボディメイクだけでなく、体質改善やストレス解消など嬉しい効果がたくさんあります。横浜には素敵なスタジオが多くあるので、あなたの目的に合わせてスタジオを選んでみましょう。

このようなお悩みがあるのであれば、この記事を参考にしてみてください。

横浜には駅前や、商業施設の中にあるスタジオが多く、アクセスしやすい立地であるところも魅力の1つ。大手のスタジオから小規模のスタジオまであるので、気に入った雰囲気のスタジオを選べます。

また通い放題のスタジオでも、チケット制を導入している店舗もあるので、自分のライフスタイルに合った通い方ができるのもポイントの1つです。

料金プランやレッスン内容を比較して、惹かれるスタジオを選んでみましょう。

【項目別】横浜でホットヨガスタジオを選ぶ際のポイント

横浜でホットヨガスタジオを選ぶ際に、確認しておきたいポイントをご紹介します。

無理のない価格設定のスタジオや、通いやすい立地の店舗を選ぶことが大切です。気になったスタジオは、雰囲気やトレーナーとの相性を確認するためにも、一度体験に行くことがおすすめ。

自分の目的や、レベルに合うかどうかもチェックしましょう。

横浜でホットヨガスタジオを選ぶ際のポイントを、くわしく紹介していきます。

料金｜月額相場は7,000～15,000円

ホットヨガスタジオの相場は、月額7,000～15,000円です。スタジオを選ぶときは、無理のない価格設定の店舗を選ぶことが大切。

金額に応じて、月何回通えるかが変わってくるスタジオもあります。1ヶ月にどれくらい行けるのかを考えて、それに合ったプランを決めると安心です。

またレッスン人数や、スタジオの規模でも価格は変わっくるので、事前にしっかり確認しておきましょう。

ホットヨガは続けることでさらに効果が高まります。無理なく続けられる範囲の価格を選びましょう。

立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか

横浜には数多くのホットヨガスタジオがあります。継続して通うためにも、アクセスが良い立地のスタジオを選ぶことが大切です。

駅から直結であれば雨の日でも通いやすいですし、駅から近いほど便利に通えます。また定期券内でいけるなど、交通費が掛からないようにするとたくさん行きやすいでしょう。

また自宅・職場のどちらから通うかを踏まえて選ぶこともポイントの１つ。

ホットヨガは汗をたくさんかくので、レッスン後にシャワーを浴びる場合もあります。すっぴんで帰る場合は、自宅近くのスタジオを選ぶといいでしょう。

自分の目的・レベルに合うレッスンがあるか

ホットヨガはスタジオによってレッスン内容が異なり、初心者向けから上級者向けとさまざま。

今からヨガを始めたい方、ヨガを極めたい方など、目的やレベルに合わせてスタジオを選びましょう。

初心者の方が上級者向けのレッスンに入ると、辛さやストレスを感じてしまう場合もあります。初めての場合には、初心者向けのレッスンがあるスタジオがおすすめです。

慣れてくるといろいろなポーズが無理なくとれるようになるので、目標が持てるスタジオを選ぶのもいいでしょう。

入会前に体験レッスンを受けてスタジオの雰囲気を確認する

気になるスタジオが見つかったら、入会の前に体験レッスンを受けてみましょう。実際にスタジオを確認することで、レッスンの雰囲気やインストラクターとの相性もチェックすることができます。

またシャワールームやパウダールーム、アメニティの確認も大切。持っていく荷物が変わるので、しっかりとチェックしておきましょう。

体験レッスンは1つのスタジオに限らず、たくさん受けることがおすすめです。同じ系列のスタジオでも、場所によっては雰囲気が違います。

通える範囲のスタジオは体験を受けて、1番気に入ったスタジオを選ぶことも、長く続けるコツです。

【最新】横浜でおすすめのホットヨガスタジオ9選！

横浜でおすすめの、ホットヨガスタジオを9選ご紹介します。

スタジオ名	CALDO	Lala Aasha	AURA SPA	LAVA	BLUE GATE	batubatu	INSEA	BREATH岩盤ヨガスタジオ	ZEN PLACE
初回体験	990円	無料	500円	500円	無料	1,650円／1回 2,750円／2回	1,100円	550円～	1,000円
入会金	11,000円	10,000円	22,000円	5,000円	11,000円＋3,300円	2,200円	無料	11,200円＋4,350円	22,000円～33,000円
コース料金	8,250円～ 18,700円	10,340円～ 14,960円	9,350円～17,689円	9,625円～ 37,400円	6,600円～8,800円	12,738円～21,439円	12,400円～22,800円	7,200円～16,700円	9,625円～ 16,940円
営業時間	7:00-22:30 （曜日、店舗により異なる）	10:00-22:00	8:00-22:00 （曜日、店舗により異なる）	7:30-22:00 （曜日、店舗により異なる）	10:00-23:00 （曜日により異なる）	8:30ｰ22:30 （曜日により異なる）	10:00-22:00	9:00-21:00 （曜日により異なる）	7:00-21:30 （曜日、店舗により異なる）
男性利用	店舗により可	可	不可	店舗により可	不可	可	店舗により可	不可	可
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/	https://www.lalaaasha.jp/	AURA SPA公式HP	https://yoga-lava.com/	BLUE GATE公式HP	batubatu公式HP	INSEA公式ＨＰ	BREATH公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

横浜にはCALDOやLAVAといった大手スタジオから、BLUE GATEやINSEAのような小規模のスタジオまであります。

それぞれスタジオにより特色があるので、比較しながら最適な店舗を選びましょう。

CALDO｜予約なしでいつでも気軽に受けられる

初回体験	990円（土日祝のみ1,320円）※キャンペーン時無料
入会金	11,000円
コース料金	【通い放題】プレミアム（全営業時間利用可能、ウエア、タオルなどレンタル無料）：12,760円～14,410円 【通い放題】フルタイム（全営業時間利用可能）：10,560円～11,550円 【通い放題】デイタイム（平日10:00〜18:00）：8,910円～9,900円 マンスリー4（月4回）：8,910円～9,460円
通い放題	あり
横浜の店舗	CALDOGRAN新横浜：神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1 KTビル3F CALDO鶴見：神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2 アビバビル鶴見6F CALDOたまプラーザ：神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F そのほか、綱島、戸塚、三ツ境、都筑の計7店舗 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください
レンタル品	ウエア、タオルなど（有料）マット不要
シャワー	あり
男性利用	店舗により可（鶴見、戸塚）※鶴見：ホットヨガは女性のみ
公式サイト	https://www.hotyoga-caldo.com/

横浜市内にあるCALDは7店舗とも、最寄り駅から徒歩5分以内とアクセスしやすい立地にあります。遠赤外線の床暖房が身体を芯から温め、銀イオンスチームが心地よく加湿をしてくれます。

どの店舗でもレッスンを予約なしで受けれられるので、行きたいと思ったときに気軽にレッスンが受けられるところがおすすめポイントです。

さらにプレミアムプランは、タオル・ウェアのレンタルが無料なので、手ぶらで通えてお仕事帰りにもピッタリ。

また新横浜・鶴見・たまプラーザ・戸塚では、水素水が飲み放題なので（プレミアムプラン）、重たい水を持ってくる必要もありません。

最終レッスン開始時間も平日は21時以降なので、お仕事が忙しい方でも諦めることなく通えます。

都内のカルドではありますが、実際に体験レッスンに行ったときの感想もお伝えしますね。

カルドはとにかく広いことが特徴です。スタジオ内も解放感たっぷりで、私が行ったレッスンは20名ほどいたにも関わらず、自由に手足を伸ばせるほどパーソナルスペースがありました。

またシャワーの台数が多いのでシャワー待ちをしなくていいことや、ロッカールームも広いためぶつかることを気にせずにゆっくり着替えられるなど、余計な気遣いをせずに過ごせることがとても嬉しかったです。

銀イオンスチームの加湿はミストのようで、しっかり汗をかけるのに呼吸がしやすかったので、初心者の方にもおすすめできます。

カルドはジムを併設しているのも特徴です。レッスン後に温まった状態ですぐ利用している人もいて、本気で身体を変えたい人にも向いていると思いました。

しつこい勧誘も全くなく、料金プランも良心的な価格なので、初めての方も安心して体験レッスンを受けてみてくださいね。
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(CALDO公式サイトへ)

Lala Aasha｜セミプライベートレッスンに対応

初回体験	500円
入会金	入会金10,000円＋手数料5,500円
コース料金	【通い放題】フルタイム（全営業時間利用可能）：14,960円 【通い放題】デイタイム（平日8：30～18:00）：12,760円 マンスリー4（月4回）：10,340円 1回券（1ヶ月有効）：3,850円 3回券（2ヶ月有効）：10,340円 6回券（3ヶ月有効）：19,140円 12回券（5ヶ月有効）：31,240円
通い放題	あり
横浜のスタジオ	日吉スタジオ：神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17　三田ビル3F センター北スタジオ：神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール3F-D ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください
レンタル品	マット、フェイスタオル、バスタオル（全て無料）ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	可（時間指定あり）
公式サイト	https://www.lalaaasha.jp/

横浜にあるLala Aashaは2店舗。両店舗とも最寄り駅から徒歩1分以内という通いやすい立地です。

1番のおすすめポイントは少人数制の「セミプライベートレッスン」であること。大人数でのレッスンは不安、でも個別レッスンには抵抗があるという方にぴったりです。

天然の溶岩を使ったヨガスタジオは遠赤外線を発生させ、じんわりと心地よく身体を温めてくれます。足元からしっかりと温めるので、体質改善にとても効果的。

また土曜日の夜には「メンズヨガ」を行っており、ヨガを始めてみたい男性にもおすすめです。
無料体験を予約する
(Lala Aasha公式サイトへ)

AURA SPA｜溶岩ホットヨガで無理なく続けられる

初回体験	500円
入会金	22,000円
コース料金	①サポート付き会員（3ヶ月間） 【通い放題】ALLプラン：17,689円（全営業日・全営業時間利用可能・ウェアレンタル無料）※あざみ野店不可 【通い放題】AURA SPA会員：15,400円～17,118円（全営業日・全営業時間利用可能） 【通い放題】UNDER29会員：12,100円（全営業日・全営業時間利用可能・29歳以下限定）※あざみ野店のみ マンスリー4：11,550円～12,423円（月4回利用可能） ②フリー利用会員（サポート付き会員終了後） 【通い放題】ゴールド会員16,754円（全営業日・全営業時間・全店舗利用可能） ※あざみ野店不可 【通い放題】AURA　SPA会員：13,200円～14,918円（全営業日・全営業時間利用可能） 【通い放題】UNDER29会員：9,900円（全営業日・全営業時間利用可能・29歳以下限定）※あざみ野店のみ マンスリー4：9,350円～10,223円（月4回利用可能）
通い放題	あり
横浜の店舗	オーラスパ東戸塚店：神奈川県横浜市戸塚区川上町90-1アップル東戸塚ビル4階 オーラスパ横浜東口店：横浜市神奈川区栄町 5-1ヨコハマポートサイドレイナ1F そのほか、本牧店、あざみ野店の計4店舗
レンタル品	タオル（無料）ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	不可
公式サイト	https://www.auraspa.jp/

AURA SPAは全店舗溶岩ホットヨガスタジオです。ヒーターや床暖房で温めるのとは違い、玄武岩を使った溶岩プレートの遠赤外線効果で、身体を芯から温めます。

溶岩ホットヨガは身体内部の温かさが持続してくれるので、冷え性の方にはとくにおすすめです。

また息苦しさを感じないところも大きなポイント。蒸し暑い空間だと辛さを感じる場合でも、溶岩ホットヨガなら無理なく続けることができます。

スタジオ内にはマイナスイオンがあふれるので、リラックス効果も抜群。

始めの3ヶ月は、ライフスタイルプランナーによるカウンセリング・サポート付きなので、ホットヨガスタジオへ初めて通う方も安心です。

LAVA｜横浜市内に店舗数が多く通いやすい

初回体験	500円（キャンペーン時無料）
入会金	5,000円
コース料金	【通い放題】フリーフルタイム（全営業時間、全店舗利用可能、1日2レッスン可）：16,800円 【通い放題】ライトフルタイム（全営業時間、2店舗利用可能）：7,800円～15,800円 【通い放題】デイタイム（平日open〜17:00、2店舗利用可能）：6,800円～13,800円 マンスリー4（月4回、1店舗利用可能）：6,800円～10,800円
通い放題	あり
横浜の店舗	たまプラーザ店：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7　たまプラーザT&Tビル2F 横浜西口店：神奈川県横浜市西区北幸1-8-2　犬山西口ビルヂングB1・B2F そのほか、青葉台、綱島、東戸塚、上大岡など計22店舗 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください
レンタル品	マット（無料）タオル、ラグ、ウエア（有料）
シャワー	あり（一部店舗無し）
男性利用	店舗により可（たまプラーザ店、南太田店、新杉田店、東神奈川店、金沢文庫店）
公式サイト	https://yoga-lava.com/

LAVAは横浜市内に22店舗あり、ほとんどの店舗が商業施設や駅の近くにあります。アクセスしやすい立地にあるので、通いやすいのが嬉しいポイント。

全国に420店舗以上あり、複数店舗を利用できるプランもあるので、平日は職場の近く、休日は家の近くでと利用することもできます。

LAVAはインストラクターのほどんどが正社員のため、フロントでも気軽に話ができるなど、アットホームなことも魅力です。ポーズの取り方や食事についてなど、レッスン以外でも相談することができるでしょう。

また月4回通えるマンスリー4から、通い放題のプランへ変更することも可能。通い慣れてから、ベストなプランへの変更もおすすめです。
無料体験を予約する
(LAVA公式サイトへ)

BLUE GATE｜ホットヨガ以外のプログラムも開催

初回体験	無料
入会金	入会金11,000円＋手数料3,300円（キャンペーン時無料）
コース料金	【通い放題】プレミア会員（全営業時間利用可能・ レンタルロッカー、レンタル用品一式無料）：17,600円 【通い放題】スタンダード会員（全営業時間利用可能）：12,100円 アフタヌーン会員（平日：13:00～18:00・土曜：13:00～18:00・日祝：利用不可）：6,600円 ナイト会員（平日：18:00～23:00・土曜：18:00～20:00・日祝：利用不可）：8,800円 ※そのほか、ホリデイ会員やアンダー24など計8プラン
通い放題	あり
横浜の店舗	神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番　日ノ出サクアス3F
レンタル品	マット（無料）タオル、ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	可（レッスンにより不可あり）
公式サイト	https://bluegate-fitness.jp/

BLUE GATEは、ホットヨガ以外のプログラムの豊富さが魅力です。

サーフボードの上に乗って体幹を鍛える「サーフフィット」や、音楽に合わせて格闘技の動きをする「ボディコンバット」など、そのプログラムはさまざま。

フラダンスやジャズダンスのプログラムもあるので、ホットヨガ以外でも身体を楽しく動かせます。さらにマシンジムもあり、筋トレと有酸素運動が1つの店舗で行えるのもポイント。

また会員プランの種類も豊富なので、夜だけ通いたい人や、午後だけ通いたいといった方にもおすすめです。

batubatu｜3つのスタジオで楽しめる

初回体験	1,650円／1回 2,750円／2回
入会金	2,200円
コース料金	プレミアム会員（全営業時間利用可能）：21,439円 デイ会員（平日9：30～18：00）：14,938円 ナイト会員（平日16:00～22:00）：12,738円 4回券（有効期限2ヵ月）：12,540円（メンズ会員8,360円） 2回券（有効期限2ヵ月）7,590円（メンズ会員4,645円） 1回券（有効期限2ヵ月）4,400円（メンズ会員2,750円）
通い放題	あり
横浜の店舗	神奈川県横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル4階
レンタル品	タオル（無料）マット、ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	可（レッスンの指定あり）
公式サイト	https://hamayoga.com/

batubatuは岩盤スタジオ・セミプライベートスタジオ・地下スタジオと、3つのスタジオで楽しめるところが魅力。

セミプライベートスタジオは少人数制で、自体重を軸に身体の根元からアプローチしていくプログラムが中心です。

また地下スタジオでは、トランポリンやユーバウンドを使った多彩なプログラムを開催。効率の良いトレーニングで、筋力アップが期待できます。

溶岩ヨガを行う岩盤スタジオは10年以上続く老舗。「天照石」と溶岩プレートの2種類の効果で、キレイな汗を出しデトックスと美肌効果が高まります。

馬車道駅5番出口から徒歩1分と、アクセスもしやすい立地です。

INSEA｜男性も通えるスタジオ

初回体験	1,100円
入会金	無料
コース料金	【通い放題】フルタイム R4（みなとみらい店のみ全営業時間利用可）：22,800円 マンスリー 6回：17,400円 マンスリー4回：12,400円 ワンデイ（1回チケット）：4,400円
通い放題	あり
横浜の店舗	みなとみらい店：神奈川県横浜市西区みなとみらい6-3-4 プライムコースト2F
レンタル品	マット（無料）タオル（プランにより無料）ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	可
公式サイト	https://www.in-sea.jp/

INSEAは男性OKの溶岩浴スタジオ。天然岩盤プレートで作られたスタジオは、鉱物ミネラルと遠赤外線の効果で、質の高い温活が行えます。

体温＋1℃上昇や、免疫力の向上といった身体内側からの変化が期待できるでしょう。

初心者用レッスンもあるので、初めてでも不安なく通えます。公式サイトのスケジュール表には、初心者マークがついているので、選びやすいところもポイント。

ヨガ以外にも、有酸素運動や筋トレなど様々なレッスンが用意されているので、多角的にボディケアしたい方におすすめです。

BREATH岩盤ヨガスタジオ｜初心者から中級者まで対応

初回体験	550円～
入会金	入会金11,200円＋マンスリー登録料4,350円（キャンペーン時無料）
コース料金	【通い放題】フルタイム（全営業時間利用可能）：16,700円 マンスリー5：タオル付14,900円・タオルなし13,000円 マンスリー4：タオル付12,100円・タオルなし10,500円 マンスリー3：タオル付9,700円 マンスリー2：タオル付7,200円 回数券8回券：32,800円（有効期限4ヶ月）
通い放題	あり
横浜の店舗	横浜市中区南仲通4-55　国際馬車道ビル5階
レンタル品	タオル（プランにより無料）マット、ウエア（有料）
シャワー	あり
男性利用	不可
公式サイト	https://breath-yoga.com/

バリ風に整えられた、おしゃれなスタジオが魅力のBREATH。ゆったりとリラックスしながらヨガを楽しみたい方に、おすすめのスタジオです。

また岩盤スタジオのほかに、常温のスタジオも完備されているので両方楽しめるところもポイントの1つ。

初心者から中級者向けのレッスンが多くあるので、無理なく参加できるでしょう。

BREATHには月2回から通えるプランがありますが、回数券も用意されているので、定期的に通えるか不安な方でも安心です。

zen place yoga｜オンラインでもレッスンを受けられる

初回体験	1,000円（キャンペーン時1,000円）
入会金	22,000円～33,000円（キャンペーン時無料）
コース料金	【通い放題】フリープラン（全営業時間利用可能）：14,960円～16,940円 【通い放題】デイフリー（平日9:00～18:00）：11,968円～13,552円 月6（月6回）：13,200円～14,520円 月4（月4回）：9,625円～10,450円 プライベートレッスン月2回：17,160円～20,240円 プライベートレッスン月4回：32,560円～37,400円 チケット20枚：47,300円～57,200円 チケット40枚：85,800円～104,500円
通い放題	あり
横浜の店舗	横浜スタジオ：神奈川県 横浜市西区 北幸2-7-10 高見澤ビル 9Ｆ ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください
レンタル品	マット（無料）タオル（有料）ウエアレンタルなし
シャワー	あり
男性利用	可
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/

zen place yogaは、瞑想を起点に「本当の自分」を知り、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

トレーナー育成にも力を入れており、アメリカの認定資格である「RYT200」の習得トレーナーも在籍。格的なヨガレッスンを受けたい人には、ピッタリのスタジオです。

またグレードが同じなら違う店舗も通い放題で、ほかの店舗ではピラティスを受けることもできます。

さらにzen place yogaはオンラインレッスンがあり、全国135店舗のスタジオの全てのレッスンが受講可能。

スタジオへ行けない日でも、6時〜22時の間は自宅レッスンが受けられます。
無料体験を予約する
(zen place yoga公式サイトへ)

横浜でおすすめのヨガスタジオ2選

横浜でおすすめのヨガスタジオを、2選ご紹介します。

スタジオ名	SOELU	SKY spa
初回体験	100円	ー
入会金	無料	ー
コース料金	4,378円～ 9,878円	2,620円 （回数券・招待券利用の場合520円）
営業時間	24時間	24時間（ヨガは毎週水曜日19:30～20:30）
男性利用	可	可
公式HP	https://www.soelu.com/	SKY spa公式HP

SOELUは自宅に居ながら本格的なヨガレッスンが受けられます。ビデオレッスンなら24時間再生できるので、時間を気にせずレッスンできるところがポイント。

SKY spaはサウナ中心の複合型施設なので、ヨガだけでなく大浴場での入浴やサウナ・ロウリュも楽しめます。

 

SOELU｜自宅でオンラインヨガに取り組める

トライアル期間	30日間：100円
入会金	0円
コース料金	【ライトプラン】（ライブレッスンは映像や音声を送らないギャラリー枠のみ） 1ヶ月コース：1ヶ月目3,278円、2ヶ月目～4,378円/月 12ヶ月コース：1ヶ月目990円、2～12ヶ月目3,278円/月 【プレミアムプラン】（ライブレッスンは映像や音声を送れるポーズチェック、特別レッスンも可） 1ヶ月コース：1ヶ月目8,778円、2ヶ月目～9,878円/月 12ヶ月コース：1ヶ月目990円、2～12ヶ月目6,578円/月
レッスンタイプ	ビデオレッスン、ライブレッスン、見逃し配信
配信時間	5:00-26:00
レッスン時間	5～60分
レッスン種類	朝ヨガ、リラクゼーションヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティス、マッサージ、ボクシング・エクササイズ、ストレッチ、マタニティなど
公式サイト	https://www.soelu.com/

ヨガを始めたいけど通う時間がない、入会しても続けられるか心配な場合には、家でプロのレッスンが受けられるSOELUがおすすめです。

リアルタイムな「ライブレッスン」と、好きな時間に見放題の「ビデオレッスン」両方受けることができます。

ライブレッスンでは、誰にも見られないギャラリー枠、指導を受けたい場合はポーズチェック枠と、選べるのも嬉しいポイント。ヨガマットがなくても、バスタオルで参加できます。
無料体験を予約する
(SOELU公式サイトへ)

SKY spa｜温泉・サウナでリラックス

初回体験	ー
入会金	ー
コース料金	一般利用：2,620円（一般入浴＋ヨガ60分） 回数券・招待券利用：＋520円
通い放題	ー
横浜の店舗	横浜市西区高島2-19-12スカイビル14F
レンタル品	マット（有料）
シャワー	あり
男性利用	可
公式サイト	https://www.skyspa.co.jp/

SKY spaはサウナ中心の複合型施設で、宿泊も可能。入浴料を含んだ一般料金だけで、ヨガを楽しむことができます。

インストラクターは、日本ヨーガ療法士学会認定ヨーガセラピストが在籍。本格的なヨガが受けられます。

レッスン開催は14階の「ベイビュー」スペースで、横浜のシンボル「横浜ベイブリッジ」や夜景を見下ろせる絶好のロケーション。

またSKY spaはヨガ以外にも、サウナが充実しています。ヨガで身体をほぐしたあとに、サウナや水風呂で整えることができ、さらに相乗効果が期待できます。

横浜のホットヨガスタジオについてよくある質問

ホットヨガに関するよくある質問をまとめました。

横浜ランドマークタワーが目印のみなとみらいにある、ホットヨガスタジオも紹介します。

ホットヨガは週一でも効果がありますか？

ホットヨガは週一でも、デトックス効果や体が楽になる実感を得ることができます。特に肌の変化は感じやすいでしょう。週一だけでも継続して行うことで、さらにその効果を高めることが期待できます。

また体質改善が狙いの場合は、週2～3回行うことがおすすめです。週1回では現状維持をさせることはできますが、今の状態からさらにダイエットやボディメイクをしたい場合には、難しいかもしれません。

たくさん通うことができないときには、食事に気を付をつけることや、階段を使う、一駅歩くなど日常生活にも運動を取り入れるといいでしょう。

横浜で男性も通えるホットヨガはどこですか？

横浜で男性が通えるホットヨガスタジオはこちらです。

横浜には男性でも、気軽にホットヨガを受けられるスタジオが多数あります。自宅や職場近く、最寄り駅付近など通いやすいスタジオを選んで、まずは体験へ行ってみましょう。

みなとみらいのホットヨガスタジオを教えてください

みなとみらいエリアにある、ホットヨガスタジオはこちらです。

どちらもみなとみらい駅から徒歩10分以内にあり、アクセスしやすいスタジオです。

ホットヨガですっきりした後は、みなとみらいでショッピングやランチ、ディナーを楽しむこともできます。

【執筆者の感想】横浜のホットヨガスタジオおすすめ11選

横浜でおすすめのホットヨガスタジオ11選をご紹介しました。

横浜には立地の良いスタジオが多く、通いやすいところが魅力です。

ホットヨガに特化したスタジオだけでなく、筋トレやほかのレッスンメニューが選べる店舗も多いので、目的に合ったスタジオを選べることろがいいと思いました。

個人的に一番気になったのは、「SKY spa」。宿泊もできるので、軽いリトリートのように使えそうです。

キラキラしたものとは本来離れている教えのヨガですが、そこはやはり人間ですね。夜景を見ながらのヨガはきっと格別なものなのだろうなと惹かれてしまいます。

気になったスタジオは、一度体験レッスンを受けるのがおすすめです。スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性をチェックするのも大切なポイントなので、気軽に予約してみましょう。

実際に利用して分かった

＼ヨガスタジオおすすめ3選！【2024年最新】／