あかねさん
運動不足解消やダイエットに、ホットヨガ・ヨガはとてもおすすめです。
沖縄にも大手ホットヨガスタジオや、フィットネスジム併用のスタジオもあるので、自分に合ったスタジオが見つかるでしょう。
- 沖縄にあるホットヨガスタジオが知りたい
- 初心者におすすめのホットヨガスタジオが知りたい
- ホットヨガスタジオの特徴や選び方を知りたい
- 料金プランを比較してお得なスタジオを選びたい
このようなお悩みがあるのであれば、この記事を参考にしてみてください。
- 沖縄でホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶポイントは、通いやすい立地や料金プラン、目的に合ったプログラムがあるかなど
- 沖縄でおすすめのホットヨガスタジオは、CALDO、LAVA、OCT ONE、PREMIUM STUDIO、ザ・ビバリークラブ
- 沖縄でおすすめのヨガスタジオは、SOELU、DROP ARAHA、ガルフスポーツクラブ
- オンライン対応や、アンチエイジングヨガ、キックボクシングなど特徴的なスタジオがある
- お得なキャンペーンを利用して、実際にレッスンを体験してみるのがおすすめ
リーズナブルな料金プランや都度払い対応のスタジオもあるので、自分のライフスタイルに合ったスタジオが見つかるでしょう。
沖縄でおすすめのヨガスタジオは以下です。
気になっているスタジオは積極的に体験レッスンを受けてみて、レッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめてみるのもおすすめです。
【項目別】沖縄でホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶ際のポイント
沖縄でホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶ際のポイントを、ご紹介します。
車社会の沖縄ですので駐車場があるか、また職場や自宅からのアクセスはどうかなど、通い続けていくためにはとても大切です。
体験レッスンではレッスン内容のほかに、インストラクターとの相性も確認しておくといいでしょう。
料金｜月額相場は7,000～15,000円
ホットヨガやヨガスタジオの相場は、通い放題で7,000円～15,000円です。
溶岩ホットヨガは、スタジオの設備に費用がかかるため料金は高くなる傾向がありますが、その分効果を得やすいのもポイント。
施設の設備やレッスン内容、インストラクターの質などを考慮し、値段と効果が見合ったスタジオを見つけてみましょう。
月４回プランや全店舗通い放題、都度払いなどさまざまな料金プランがあるので、無理なく続けられる範囲で選ぶのも大切です。
立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか
スタジオを選ぶ際は、職場や自宅からのアクセスが良いかなど、立地も大切です。
仕事帰りに通いたい方は職場から近いスタジオ、休日に通いたい方は自宅から近いスタジオと、生活圏内にあるスタジオがおすすめ。
ホットヨガは、通い続けることで効果を実感できます。そのため無理なく通える範囲でスタジオを選ぶのは、大事なポイントです。
無料駐車場があるスタジオだと交通費も浮くので、確認しておくといいでしょう。
自分の目的・レベルに合うレッスンがあるか
ダイエットや姿勢の改善、リラックス目的など、自分の目的に合ったプログラムがあるのかもチェックしましょう。
ヨガのほかにもフィットネス併用のスタジオや、インストラクターとの距離が近く丁寧な指導を受けられるなど、スタジオによって特徴はさまざまです。
ヨガのレッスン内容も違うので、レベルに合うプログラムがあるのか確認するのもポイント。
レッスンのレベルを徐々に上げていきたい方は、プログラムが豊富なスタジオを選ぶのもおすすめです。
入会前に体験レッスンを受けてスタジオの雰囲気を確認する
気になるスタジオは、お得なキャンペーンなどを利用して体験レッスンを受けてみましょう。
入会前にスタジオの設備や雰囲気、インストラクターとの相性をチェックし、気に入ったところに入会するのがおすすめです。
近いから・料金が安いからという理由で決めても、続かなければ意味がありません。
通いやすさや料金プラン、設備のよさやインストラクターの質など、通いたくなるスタジオを見つけてみましょう。
またこれらポイントの中で最も重要なのは、通いやすい立地です。通うまでに時間と労力、また交通費がかかるとたくさん通うことが難しくなることもあります。
まずは無理なく通えるスタジオの体験レッスンに行ってみるのがおすすめです。
沖縄のホットヨガスタジオおすすめ5選一覧
沖縄でおすすめのホットヨガスタジオを5選、一覧表にまとめました。
| スタジオ名 | CALDO | LAVA | OCT ONE | PREMIUM STUDIO | ザ・ビバリークラブ |
|---|---|---|---|---|---|
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| 初回体験 | 990円（土日祝のみ1,320円） | 550円(キャンペーン中0円) | 1,980円 | 1,100円 | 2,750円(キャンペーン中1,000円) |
| 入会金 | 11,000円 | 5,000円(キャンペーン中0円) | 3,300円 | 5,500円 | 13,200円(キャンペーン中０円) |
| コース料金 | 8,250円～ 18,700円 |
9,625円～ 37,400円 |
2,200円 | 2,500円～13,500円 | 4,400円～ 23,100円 |
| 営業時間 | 9:30-23:00(店舗、曜日によって異なる) | 8:00-22:40(店舗、曜日によって異なる) | 10:00-21:00(曜日によって異なる) | 9:00-23:00(曜日によって異なる) | 7:00-22:30 |
| 男性利用 | 不可 | 可(店舗による) | 可 | 不可 | 可 |
| 公式HP | CALDO | LAVA | OCT ONE | PREMIUM STUDIO | ザ・ビバリークラブ |
CALDOやLAVAなど大手ホットヨガスタジオの他にも、特徴的なスタジオがあります。
那覇市や豊見城市のほかに与那原町、うるま市、北中城村にもあるので、通いやすい店舗が見つかるでしょう。
【人気】沖縄のホットヨガスタジオおすすめ5選
沖縄でおすすめのホットヨガスタジオを、以下の順にご紹介します。
通いやすさや料金なども比較しながら、選んでみましょう。
CALDO｜予約不要で気軽にレッスンを受けられる
| 初回体験 | 990円（土日祝のみ1,320円） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 |
※カルド那覇新都心あっぷるタウン店の料金 |
| 通い放題 | あり |
| 沖縄の店舗 |
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| レンタル品 | ウエア、タオルなど（有料）マット不要 |
| 男性利用 | 不可 |
| シャワー | あり |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
大手ホットヨガスタジオCALDOの最大の特徴は、事前予約不要で通えること。
プログラムの内容も多くレッスンは常に開催されているので、仕事終わりや急な休みなど、空いた時間で気軽に通えるでしょう。
また沖縄の店舗はどちらも溶岩ホットヨガスタジオなことも魅力。溶岩石を使用しているスタジオは、遠赤外線で身体を内側から温め、息苦しさもなく初めての方におすすめ。
アップルタウン店、TOMITON店どちらも無料駐車場を完備しているのも嬉しいポイントです。
また都内ではありますが、実際にカルドに体験レッスンに行ったときの様子をお伝えしますね。
カルドは広々とした施設も大きな魅力！誰にもぶつからず、気兼ねなく着替えられてストレスフリーでした♪
清潔感のある洗面台も3つあって広々♪気兼ねなくメイクを落とせます！
パウダールームにはティッシュとドライヤーが完備！座れる椅子もあり、全部で10人以上使える広々とした場所でした♪
シャワーの数が多いこともカルドの魅力！シャワー待ちは身体が冷えるので実は大事なポイント。カルドならポカポカしたままシャワーに行けます♪
カルドは施設が広く、とにかく余計なストレスが無いことが嬉しかったです。また体験レッスン後の勧誘もほぼないので、試しにホットヨガを体験したい人にもおすすめ。
もちろんレッスンの質もよく、スタジオ環境も最高でした！近くにスタジオがあれば、是非一度行ってみてくださいね。
LAVA｜日本最大規模のホットヨガスタジオ
| 初回体験 | 500円（キャンペーン時無料） |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円 |
| コース料金 |
※アクロスプラザ古島駅前店の料金 |
| 通い放題 | あり |
| 沖縄の店舗 |
|
| レンタル品 | マット（無料）タオル、ラグ、ウエアなど（有料） |
| 男性利用 |
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| シャワー | あり（一部店舗無し） |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAは沖縄にも5店舗あり、豊見城店とライカム店は男性の利用も可能です。
2店舗通い放題プランもあるので、職場近くと自宅近くの2店舗通うことができるのもポイント。
5店舗とも商業施設の中にあり駐車場完備ですので、買い物ついでに通うこともできるでしょう。
初心者向けや経験者向けのヨガから、美脚ヨガ、リラックスヨガなどプログラムも豊富ですので、さまざまなレッスンを受けたい方におすすめです。
OCT ONE｜少人数制で丁寧な指導が受けられる
| 初回体験 | 1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| コース料金 |
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| 通い放題 | なし |
| 沖縄の店舗 | ・沖縄県那覇市銘苅2-4-39 ＵＴビル4階 |
| レンタル品 | タオル、Tシャツ、パンツ、お水(有料)ヨガマット(無料) |
| 男性利用 | 可 |
| シャワー | なし |
| 公式サイト | https://www.oct-one.com/ |
OCT ONEは、少人数制でインストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、始めての方やヨガをしっかり学びたい方におすすめ。
モノレール古島駅から徒歩8分と通いやすく、レッスン毎に消毒されたヨガマットを無料でレンタルできるので、身軽に通うことができます。
料金は都度払いなので、自分のライフスタイルに合わせて自由に行けます。男性の利用も可能ですので、ご家族やカップルで通えるのも嬉しいポイント。
入会金も3,300円ととてもリーズナブルなので、１度試してみるのもいいでしょう。
PREMIUM STUDIO｜コラーゲングラースランプで美肌効果◎
| 初回体験 | 1,100円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 |
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| 通い放題 | なし |
| 沖縄の店舗 | ・沖縄県那覇市具志８９０−１ |
| レンタル品 | ヨガマット、タオル、ウェア(有料) |
| 男性利用 | 不可 |
| シャワー | あり |
| 公式サイト | https://www.sky-sports.jp/achisun.php |
PREMIUM STUDIOは、フィットネスジムの中にあるヨガスタジオです。フィットネスジム、ヨガスタジオのほかにジャグジーや温泉、プールなどの設備も備わっています。
ホットヨガと、ハンモックを使ったエアリアルヨガの2種類あるのが特徴。エアリアルヨガでは、無重力でヨガを行っているような新しい感覚になれるでしょう。
さらに、コラーゲングラースランプを照射しており、633nmの可視光線が真皮層まで届くことで細胞が活性化し、コラーゲンの生成を促してくれます。
全てのコースに水素水が付いており、ボトルのプレゼントもあります。アロマヨガも導入しているので、癒されること間違いなしです。
ザ・ビバリークラブ｜初心者からしっかり鍛えたい方まで対応
| 初回体験 | 2,750円 |
|---|---|
| 入会金 | 13,200円 |
| コース料金 |
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| 通い放題 | あり |
| 沖縄の店舗 | 沖縄県豊見城市豊崎1-455 |
| レンタル品 | ウェア上下、タオル、ラグ、(有料) |
| 男性利用 | 可 |
| シャワー | あり |
| 公式サイト | https://beverly-club.jp/ |
ザ・ビバリークラブは、初心者向けのベーシックなヨガから鍛えたい方向けのハードなヨガまで、多彩なプログラムを取り揃えています。
3歳から受けられる子ども向けのレッスンもあるので、お子様と一緒に通うのもおすすめです。
アメニティも豊富で、オーガニックシャンプーやボディーソープ、化粧水、乳液、クリームまで完備されており、ヨガの後もリラックスできるでしょう。
駐車場完備しており、朝は7時から始まるレッスンがあるので朝活にも最適です。
沖縄のヨガスタジオおすすめ3選一覧表
沖縄でおすすめのヨガスタジオを3選、一覧表にまとめました。
| スタジオ名 | SOELU | DROP ARAHA | ガルフスポーツクラブ |
|---|---|---|---|
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| 初回体験 | 30日間：100円 | 0円 | 記載なし |
| 入会金 | 0円 | 10,000円 | 8,800円 |
| コース料金 | 990円円～ 9,878円円 |
1,000円～ 7,500円 |
3,850円～ 15,840円 |
| 営業時間 | 5:00-26:00 | 10:00-22:00 | 6:30-23:30(店舗、曜日によって異なる) |
| 男性利用 | 可 | 不可 | 可 |
| 公式HP | SOELU | DROP ARAHA | ガルフスポーツクラブ |
沖縄には忙しい方におすすめのオンラインヨガ、目の前が海のスタジオなど、魅力的なスタジオがたくさんあります。
営業時間や料金プランも比較しながら選んでみましょう。
【厳選】沖縄のヨガスタジオおすすめ3選
沖縄でおすすめのヨガスタジオを、以下の順番で紹介します。
海辺の近くにあるところやプールが併設しているところなど、個性豊かなスタジオもあります。一つひとつを見てみましょう。
SOELU｜自宅に居ながら本格ヨガに取り組める
| トライアル期間 | 30日間：100円 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 |
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| レッスンタイプ | ビデオレッスン、ライブレッスン、見逃し配信 |
| 配信時間 | 5:00-26:00 |
| レッスン時間 | 5～60分 |
| レッスン種類 | 朝ヨガ、リラクゼーションヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティス、マッサージ、ボクシング・エクササイズ、ストレッチ、マタニティなど |
| 公式サイト | https://www.soelu.com/lessons/ |
育児や仕事などで忙しくて時間がない、という方におすすめなのがSOELUです。SOELUは、自宅にいながら本格的なヨガに取り組めるオンラインヨガ。
インストラクターと生配信で繋がっているライブレッスンでは、自宅にいながら丁寧に指導してもらえるので、始めての方でも楽しくヨガを続けられます。
レッスンの種類も豊富にあり、ストレッチ、マッサージ、体操など日々の生活に取り入れたいものばかり。
レッスン時間も、5分～60分とさまざまですので、隙間時間に取り組むのもおすすめです。また朝5時から始められるのも、SOELUの嬉しい特徴です。
DROP ARAHA｜痩せやすい身体をつくれる
| 初回体験 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 |
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| 通い放題 | あり |
| 沖縄の店舗 | 沖縄県中頭郡北谷町北谷2-19-4 |
| レンタル品 | トレーニングウェア、ヨガマット(有料) |
| 男性利用 | 不可 |
| シャワー | なし |
| 公式サイト | https://drop-araha.okinawa/ |
DROP ARAHAは、アラハビーチが目の前にある、キックボクシングとヨガが行えるトレーニングジム。
キックボクシングとヨガの通い放題コースが7,500円と、リーズナブルな料金になっています。ヨガだけ通いたい方も都度払いで1,000円と、通いやすい料金プランでしょう。
ヨガは最大9名で行う少人数制。インストラクターの方も優しく、女性専用スタジオなので、１人でも楽しく通えている方が多い印象です。
ヨガが終わってスッキリした後アラハビーチを散歩できるのも、DROP ARAHAの魅力です。
ガルフスポーツクラブ｜ヨガ以外にフィットネスも取り組める
| 初回体験 | 記載なし |
|---|---|
| 入会金 | 8,800円 |
| コース料金 |
※ガルフスポーツクラブ牧港の料金 |
| 通い放題 | あり |
| 沖縄の店舗 |
|
| レンタル品 | バスタオル、フェイスタオル(有料)ヨガマット |
| 男性利用 | 可 |
| シャワー | あり |
| 公式サイト | https://www.gulfwavezone.jp/ |
ガルフスポーツクラブは、沖縄に6校ある「沖縄スイミングスクール」が運営しているスポーツクラブです。
ヨガとプールのほかに、サウナやトレーニングジムも完備しています。牧港店と前田店にはお風呂も付いているので、汗を流してから帰れるのも嬉しいポイント。
ヨガ以外のフィットネスも豊富で、ダンスやエアロビクス、太極拳と楽しみながら身体を動かすことができるでしょう。
豊富な知識を持ったトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニング方法を提案してくれるなど、サポート体制もしっかりしています。
沖縄のホットヨガについてよくある質問
沖縄のホットヨガ・ヨガについてよくある質問を、まとめました。
沖縄で安いスタジオはどこなのか、ホットヨガは週に何回通うのがいいのか、疑問を解決しましょう。
沖縄で安いホットヨガスタジオはどこですか？
沖縄で安いホットヨガスタジオは、月４回コースが7,500円のPREMIUM STUDIOです。水素水も付いているので、とてもお得でしょう。
ドロップインで通うなら、ホットヨガ60分で2,200円のOCT ONEもおすすめです。
沖縄で安いヨガスタジオは、都度払い1,000円、月4回コースでも4,500円のDROP ARAHAです。
しかし安いからと入会しても、続かなければ意味がありません。自分に合うスタジオなのか確かめるために、お得なキャンペーンを使ってぜひ体験レッスンを受けてみてください。
ホットヨガは週に1回でも効果を得られますか？
ホットヨガ・ヨガは共に週に1回通うだけでも、効果を実感できます。大きな体質改善は見込めませんが、ストレスの軽減や汗をかくことで老廃物の排出を促してくれます。
ホットヨガやヨガは週に通う頻度と同じくらい、続けていくことが大切。週に1回でも継続していくことで、徐々に効果実感を得られます。
まずは正しいフォームで週に1回を3ヵ月、続けてみてください。
ホットヨガは週に何回行うのが理想ですか？
ホットヨガ・ヨガは、週に2～3回行うのが理想です。
週に2回行うと体型や肌質が改善され、週に3回行うと筋力のアップや体脂肪の減少が見込めます。
しかしホットヨガは温かい環境で行うので、初めのうちは週に2回でも大変だと感じるかも知れません。
まずは週に1～2回から始めて、ホットヨガの環境に慣れてきたら、2～3回に増やしてみるのがおすすめです。
【執筆者の感想】沖縄のホットヨガ・ヨガスタジオのまとめ
沖縄にあるホットヨガ・ヨガスタジオのおすすめ8選をご紹介しました。
- 沖縄でホットヨガスタジオを選ぶ際のポイントは、料金プランや通いやすい立地、目的を達成できるかなど
- 沖縄でおすすめのホットヨガスタジオは、CALDO、LAVA、OCT ONE、PREMIUM STUDIO、ザ・ビバリークラブの5店舗
- 沖縄でおすすめのヨガスタジオは、SOELU、DROP ARAHA、ガルフスポーツクラブの3店舗
- 那覇市や豊見城市のほかに、うるま市、与那原町、北中城村にもあるので、通いやすいスタジオが見つかる
- ホットヨガは週に2～3回行うのが理想だが、週に1回でも効果を得られる
- お得なキャンペーン期間中に、体験レッスンを受けるのがおすすめ
沖縄には、フィットネスジム併用などの魅力的なスタジオがたくさんありました。
駐車場完備やモノレールから近いスタジオなど、アクセスも抜群です。特にホットヨガはレッスン後にシャワーを浴びるので、車で帰れるのは便利だなと思います。
また私が個人的に気になったのは、目の前がアラハビーチのDROP ARAHAです。きれいな海を見ながらいつでもヨガができるのは、沖縄ならではだなと羨ましく思いました。
豊富なプログラムのガルフスポーツクラブなど、その他にも気になる店舗が多数ありますね。
気になるスタジオは体験レッスンを受けて、スタジオの環境やインストラクターとの相性を確かめてみましょう。
長く続けられるスタジオを選んで、ホットヨガを楽しんでください。
