あかねさん
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで効率よくボディメイクが目指せる、男女共に注目度の高いフィットネスです。
そんな人気のピラティスですが、形式やプランが多岐にわたるため、費用の比較がしづらいという一面も。悩んだときは、自分の目的や目標を叶えやすいスタジオを選ぶと、結果的にコスパもよくなります。
コストを抑えられるマットレッスンやグループレッスンを行っているスタジオも紹介していますので、理想のスタジオ探しにお役立てください。
- ピラティスを始めたいが費用面に不安がある
- ピラティスのプランの選び方が良くわからない
- 各スタジオの特徴がわからず選べない
このような悩みをお持ちであれば、本記事を参考にしてみてください。
＼2024年最新 ピラティススタジオおすすめ3選！／
1位：ゼン・ピラティス
| 開催中のキャンペーン | 入会金無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | |
| 入会金 | ￥ |
| 総合評価 | 5.0 |
2位：the SILK
| 開催中のキャンペーン | 初回体験&入会金無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | ￥0 |
| 入会金 | ￥ |
| 総合評価 | 4.5 |
3位：CLUB PILATES
| 開催中のキャンペーン | 初回体験無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | ￥0 |
| 入会金 | ￥11,990〜¥40,590 |
| 総合評価 | 4.0 |
- マットピラティスとマシンピラティスがあり、料金を抑えるならマットがおすすめ
- グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、パーソナルは料金が高めだか効果は高い
- グループレッスンの人数はスタジオにより異なり、指導をしっかり受けたい人は少人数制がおすすめ
- たくさん通えるのであれば、通い放題プランを使うとコスパがいい
- 設備、レッスン内容、料金、立地から総合的に判断し、自分の目的に合うスタジオを選ぼう
- 料金を抑えてピラティスを行いたい人はzen place pilatesがおすすめ！
(【zen place pilates】公式サイトへ)
この記事では、おすすめの安いピラティススタジオを11選をまとめています。各スタジオの特徴や料金プランなどを比較しながら、自分に合うスタジオを選びましょう。
LAVAにインストラクターとして9年在籍。10種以上のプログラムとオリジナルのヨガを提供し、店舗責任者も経験。
その後、家庭との両立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。
取得資格
LAVA公認インストラクター
リストラティブヨガTT
【要確認】安いピラティススタジオを選ぶ際のポイント
安いピラティススタジオを選ぶポイントをご紹介します。
ピラティスを始めるときの選択肢として、マシーンなのかマットなのか、またパーソナルなのかグループなのかがあります。
月に1回のパーソナル、毎日通えるグループなど、自分が通える頻度によっても選択肢は変わってきます。
目的やライフスタイルに合わせて、選んでみましょう。
費用を抑えたい人はマットピラティスを選ぶのがおすすめ
ピラティスは「マットピラティス」と「マシーンピラティス」に分けられます。
費用面で見ていくと、マシーンピラティスの方が設備代がかかるため、どうしても料金が上がりやすいです。そのため費用を抑えたい場合は、マットピラティスから始めるのもおすすめ。
マットピラティスのいいところは、やり方を覚えれば家でも練習できることや、ヨガスタジオなどでも簡単に受講ができるところ。
デメリットは、初めは身体の正しい使い方がわかりづらいことや、逆に慣れてくると物足りなさを感じることが挙げられます。
一方マシーンピラティスは、ある程度マシーンが体を制御してくれるため体の使い方がわかりやすく、正しい筋肉に効かせやすいです。
費用は高めですが、運動経験があまりない場合や、逆にしっかり負荷をかけてトレーニングをしたい方に向いています。
執筆者
グループレッスンはマンツーマンレッスンよりも相場が安い
ピラティスのグループレッスンの相場は、1月に1,0000～1,5000円ほどです。一方マンツーマンレッスンの相場は、1回で8,000～10,000円ほどと、グループに比べてかなり高くなっています。
ピラティスがヨガなどに比べてパーソナルの需要が多いのは、使いづらいインナーマッスルにきちんと効かせる指導が受けられるからです。早く効果を出したいときや、歪みの調整をしたい場合などはパーソナルが向いています。
グループレッスンは、費用を抑えつつたくさん通えることがメリット。
筋肉は形状記憶の性質があるので、正しい使い方をたくさん繰り返すことにも意味があります。定期的な運動習慣をつけながら、効果実感をしたい方にもおすすめです。
また、ピラティス仲間ができることや、友人と通えることもモチベーション維持につながります。
無理なく通える立地にスタジオがあるか
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。
また通勤経路の駅にあるスタジオを考えている場合は、駅から近いかどうかも調べておくと安心です。
ピラティスも他の運動と同じく、繰り返し継続していくことが大切です。休日にサッと通える、仕事帰りに気軽に寄れる、そういったスタジオを選んでおくと、結果的に効果実感につながっていきます。
遠方のスタジオだと交通費が多くかかり、レッスン1回の料金でみても高くついてしまいます。
料金や立地を加味しながら、長く通えるスタジオを見つけることが大切です。
好立地でおすすめのスタジオはこちら
口コミが豊富なスタジオを選ぶのがおすすめ
口コミは実際に通っている人の声が反映されているため、信憑性が高いといえるでしょう。
口コミを元に、スタジオがどのような雰囲気なのか、自分に合っているかなどを事前に確認できます。口コミが多いほど様々な人の意見が見れるため、イメージがしやすいです。
また、悪い口コミの数や内容も確認することで、より後悔しないスタジオ選びができるでしょう。
人によって感じ方は異なるため、参考程度とし、実際に体験してみることをおすすめします。
設備が充実しているかどうか
実際にピラティスに通う上で設備が充実しているかも重要な要素となります。
ピラティスに用いられているマシンは主に6種類あり、それぞれ効果が異なります。一般的に用いられるリフォーマーは多目的ではありますが、そのほかのマシンを組み合わせることで普段使わない筋肉の強化を行うことができるのです。
設備が充実しているほどアプローチできる部位が増え、自身の目的達成までが速くなったり、より効果がでやすくなったりします。
事前にホームページ等で設備の充実具合を確認したり、実際に体験に行ってみるのも良いでしょう。また、インストラクターに自身の目標を伝えたうえでどのようなレッスンを今後していくか相談するのも手です。
自分のレベルに合ったレッスンが受けられるかどうか
ピラティスを継続するうえでも、自分のレベルに合ったレッスンを受けられるかどうかも大切です。
自分には難しいと感じてしまうと挫折しやすくなります。
インストラクターに一つ一つ確認しながらレッスンが受けらるのであれば続く可能性はありますが、自分の意志で努力していたものがやらなければという義務感になり、挫折する恐れも出てくるでしょう。
反対に簡単すぎても続かない可能性があります。
挫折しないためにも、体験レッスンでレベルが自分に合っているかを確認し、事前にレッスンの種類やどのような人向けのレッスンがあるのかを把握しておきましょう。
インストラクターやスタッフの雰囲気が自分に合っているか
体験レッスンの際には、インストラクターやスタッフの雰囲気も自分に合っているかも確認しましょう。
退会した人の中には、年齢的に合わなかった、インストラクターが合わなかったという理由の人も少なくありません。インストラクターやスタッフが合わずに退会するのは金銭的にも時間的にももったいないです。
事前に以下3点は確認しておきましょう。
- ホームぺージや写真で雰囲気を見る
- 口コミや評判を確認する
- 体験レッスンを受けてみる
これらを確認しておくことで不安なく、楽しく、継続して通う未来が見えてくるはずです。
【2024年最新】安いピラティススタジオおすすめ11選
安いピラティススタジオで、おすすめ11選をまとめました。
スタジオによっては、キャンペーンでお得に体験レッスンが受けられるスタジオもあります。気になるところは実際に行ってみると、店舗の雰囲気などもわかるのでおすすめです。
| スタジオ名 | ZEN PLACE | pilates K | the SILK | CALDO | リントスル | ELEMENT | CLUB PILATES | BDCピラティス | LALA PILATES | アーバンクラシックピラティス | WECLE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 総合評価 | 5.0 | 4.5 | 4.0 | 4.0 |
3.5 |
3.0 |
3.0 |
2.5 |
2.5 |
2.5 |
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| レッスン方式 | マット、マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | マシーン | |
| 初回体験 | 2,200円～3,300円 | 0円～2,000円 | 3,300円 | 3,300円 | 150円 | 無料 | 無料 | 3,850円～9,900円 | 1,500円 | 見学のみ | 無料 |
| 入会金 | 22,000円～33,000円 | 5,500円 | 11,000円 | 33,000円 | 5,000円 | 33,000円 | 5,500円 | 11,000円 | 10,00円 | 11,000円 | 11,000円 |
| コース料金 | 9,625円～37,400円 | 11,220円～16,170円 | 12,980円～72,160円 | 11,000円～22,000円 | 8,800円～16,800円 | 20,000円～55,000円 | 11,990円～40,590円 | 9,900円～15,400円 | 10,725円～24,640円 | 4,180円～35,200円 | 9,680円～16,280円 |
| 営業時間 | 7:00-21:30（曜日、店舗により異なる） | 10:00-22:00 | 8:00-21:00 | 火・木 7:00〜22:30、月・水・金 9:30〜22:30、土 7:30〜22:00、日・祝 7:30〜20:00 | 8:00-22:00 （曜日、店舗により異なる） |
10:00-22:00 | 7:00-21:00 | 7:30-21:00 | 9:00-21:00（曜日、店舗により異なる） | 9:30-21:30 | 24時間 |
| 男性利用 | 可 | 不可 | 不可 | 可 | 不可（LAVAコラボ店舗のみ可） | 可 | 可 | 可（恵比寿以外） | 不可 | 可 | 可 |
| 店舗情報 | 広尾店二子玉川店
北千住店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
吉祥寺店渋谷店
大宮店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
広尾店浦和店
銀座一丁目店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
GINZA9店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
新宿西口駅前店恵比寿東口店
高田馬場店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
自由が丘店駒込店
巣鴨・千石店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
所沢店神楽坂店
三軒茶屋店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
池袋店恵比寿店
銀座店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
学芸大学店自由が丘店
池袋店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
自由が丘店旗の台店
新丸子店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
三軒茶屋店大山店
阿佐ヶ谷店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式HP | zen place公式HP | pilates K公式HP | the SILK公式HP | CALDO公式HP | リントスル公式HP | ELEMENT公式HP | CLUB PILATES公式HP | BDCピラティス公式HP | LALA PILATES公式HP | アーバンクラシックピラティス公式HP | WECLE公式HP |
多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金が免除になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
zen place pilates｜業界最安級でリーズナブルに始められる
| 総合評価 | 5.0 |
|---|---|
| レッスン方式 | マット、マシーン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 12,980円〜72,160円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | 〇 |
| シャワー | |
| 営業時間 | 広尾店：7:30〜22:00二子玉川店：8:00〜22:00
北千住店：8:00〜22:00 |
| 店舗情報 | 広尾店（徒歩4分） 二子玉川店（徒歩5分） 北千住店（徒歩5分） ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://https://www.zenplace.co.jp/pilates/ |
(【zen place pilates】公式サイトへ)
zen place pilatesの特徴
- 質の高いインストラクターによる指導
- 他店舗も無料で利用可能
- 充実したピラティスマシーンを完備
zen place pilatesは業界最大手のピラティススタジオで、全国に70店舗展開しています。
質の高いインストラクターが多数在籍しているにもかかわらず、業界内では最安級でレッスンが受けらるスタジオです。
マットとマシーンを組み合わせたプランもあるため、費用を抑えながらどちらも経験したい方にもおすすめ。
グループレッスンも少人数制のため、インストラクターの指導をしっかりと受けることができます。
また、zen placeは常温やホットのヨガスタジオも併設しており、マットの通い放題プランではそちらもあわせて利用することができます。
チケットでもさまざまなクラスにチャレンジすることができるため、プログラム種類や、質、どの方面からみてもコスパのいいスタジオと言えるでしょう。
執筆者
zen place pilatesのメリット・デメリット
zen place pilatesのメリット
- マットやマシーン、個別やグループなど試しやすい
- 費用を抑えられる
- オンラインレッスンとスタジオが選べる
zen place pilatesのデメリット
- レッスン後の説明が長い
- シャワーがない
- 店舗が近くにない可能性も
zen place pilatesの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
みゆさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：今後も続けます！インストラクターのみなさん全員感じが良く、レッスン内容も非常にわかりやすいです！フリープランで週３～４回ペースで続けてますが、始めた頃はぶよぶよだったお腹周りが、いつの間にかうっすらと腹筋が見えてきました！20年後・30年後の健康への投資だと思って長期で続けていきたいと思っています。 - 良い口コミ・評判
てるさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：心も身体も変わりました！心も身体も変わる！ピラティスって凄い！駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた！嬉しくて楽しい！インストラクターが毎回褒めてくれるからついついまた来ちゃう。いくつになっても褒められるって嬉しいものですね。
- 良い口コミ・評判
ゆりさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：日々学びがある最初は週一ペースで行ければ良い程度の軽い気持ちで始めたところ、3年続いた今はピラティスが大好きで、毎日のように通っています。 インストラクターさんは身体の正しい使い方をしっかりと勉強されていて、動き方のクセを観察した上で的確にアドバイスして下さるので、日々得るものがあります。 仕事の帰りにピラティスをすると呼吸も深まりよく眠れますし、休みの日は身体を動かして一日アクティブに過ごすことが出来ます。
(【zen place pilates】公式サイトへ)
pilates K｜マシンピラティスの通い放題プランに対応
| 総合評価 | 4.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 0円～2,000円 |
| 入会金 | 入会金：5,500円 |
| コース料金 | 11,220円～16,170円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | ウエア、タオル（有料） |
| シャワー | 店舗による |
| 店舗情報 | 吉祥寺店 渋谷店 大宮店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/ |
(【ピラティスK】公式サイトへ)
pilates Kの特徴
- 初心者向けや部分特化のプログラムなど豊富なプログラムを用意
- 関東を中心に拡大中
- どの店舗も駅から10分以内の好立地
pilates Kは業界内では珍しく、マシーンピラティスの通い放題プランがあるスタジオです。毎日マシーンピラティスに通えるスタジオはなかなかないためストイックに身体を変えていきたい方にも向いています。
プログラムも豊富で、ボディメイクを意識したものが多いです。お腹やお尻の引き締めに特化したものや、脂肪燃焼を促すプログラムなど、ダイエット効果も期待できます。
女性専用スタジオで、内装もスタイリッシュ。シャワーがある店舗もあり、女性に優しい作りとなっています。無料で体験レッスンが受けられる店舗も多いので、一度マシーンピラティスを試してみたい方にもおすすめです。
執筆者
pilates Kのメリット・デメリット
ピラティスKのメリット
- 女性専用で安心
- 目標となるインストラクターに出会える
- 料金が割安
ピラティスKのデメリット
- 予約が取りにくい
- プライベートレッスンがない
- 静かな中で細かく教わりながらが難しい
pilates Kの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：最高です！スタッフの方々は皆笑顔で優しく、行くだけで元気になります。またスタジオ自体も明るくおしゃれな雰囲気で、行くのが楽しくなるスタジオです。レッスンは数種類から選べるので、自分の体調や鍛えたい部位を考慮して選んでいます。どのレッスンを受けてもインナーマッスルは鍛えられ、実際に以前よりも体幹が安定した感覚があります。
- 良い口コミ・評判
まなさん目的：引き締めジム経験：なし評価：お気に入りピラティスマシーンの使い方など最初は不安でしたがとても分かりやすく説明してくれるので最初から楽しく安心してレッスンできました。 わからない事は質問すると丁寧に教えてくれるので凄く良かったです。 色々なクラスがあるの続ける事でボディメイクできそうです。とても気に入りました。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：続けやすい通い放題で半年程度通っていますが、筋肉量がアップしました。 今まで全く運動習慣がないような方でも、マシンピラティス自体初心者が多いので、始めやすいと思います。 強度の高いレッスンも、回数を重ねれば徐々に慣れていきます。 インストラクターの皆さんもとてもフレンドリーで楽しく通えます。
(【ピラティスK】公式サイトへ)
the SILK｜充実の設備・レッスン内容でコスパ◎
| 総合評価 | 4.0 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | グループレッスン |
| 12,980円〜20,680円 | |
| プライベートレッスン | |
| 19,800円〜72,160円 | |
| プレミアムレッスン | |
| 53,570円 | |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | タオル、ウエアなど（有料） |
| シャワー | 〇（一部店舗無し） |
| 店舗情報 | 広尾店 浦和店 銀座一丁目店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/ |
(【the SILK】公式サイトへ)
the SILKの特徴
- 世界水準のレッスン
- 施設やアメニティが充実している
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
the SILKは、都内では珍しい女性専用のピラティススタジオで、とにかく女性に嬉しい空間を意識した、おしゃれな内装が魅力のスタジオです。
白を基調とした店内は、リフォーマーというマシーンまで白く塗るこだわりよう。パウダールームにはライト付きのミラーや、Refaのドライヤーやコテまで完備。
さらにハーブティなどのフリードリンクもあり、通うたびに美意識が高くなるようなスタジオです。
レッスン内容は音に合わせたもので、楽しくボディメイクすることができます。「いつからでも、カラダは変えられる」というコンセプトのもと、20代～50代まで、幅広い年代の女性が通えるスタジオです。
料金は都内の平均的な値段ですが、充実した設備と目的を叶えられるレッスン内容を考えると、コスパがいいスタジオと言えるでしょう。
the SILKのメリット・デメリット
the SILKのメリット
- パーソナルレッスンとグループレッスンが選べる
- 女性専用で通いやすい
- レンタルがあり、手ぶらで通える
the SILKのデメリット
- 料金が少し高い
- 他店舗の利用は不可
- 予約が取りづらい
the SILKの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：時間や設備、インストラクターが良い毎日朝8時から夜8時までクラスが用意され、どれも50分なので仕事の休み時間を利用してさくっと動くことができます。鏡張りでしっかり自分の動きが確認できるのと、ウォーターサーバー完備なのが嬉しい。インストラクターの皆さんが素敵で、クラスの度にモチベーションアップに繋がっています^ ^
- 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：続けたい！パウダールームにはコテ、アイロン、ドライヤーが完備されていて、女性には嬉しい空間です。水やお茶も飲み放題なのでわざわざ買っていかなくてもいいので楽ちんです！！ スタッフの方全員可愛いくて優しくて、温かいスタジオです！！ レッスンも程よくきついので、終わった後は達成感がすごかったです！ これからも通いたいと思います。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：続けやすい環境スタジオ内は白が基調で生活感があり、とてもオシャレ！行くだけで女子力が上がる気がします。 マシンピラティスも私にはとても合っていて、初心者でも簡単にトレーニングできます。音にあわせて楽しくレッスンがするので、運動嫌いでジムに通ったことのない私も三ヶ月間続けられています！
(【the SILK】公式サイトへ)
CALDO（カルド）｜マイペースに通える
| 総合評価 | 4.0 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 3,300円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | フルタイムコース |
| 13,500円 | |
| プレミアムコース | |
| 17,000円 | |
| プラチナコース | |
| 22,000円 | |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | プラチナコース、プレミアムコースはバスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ、水素水飲み放題 |
| シャワー | 〇 |
| 店舗情報 | GINZA9店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://www.hotyoga-caldo.com/ginza9/ |
体験を予約する
(CALDO公式サイトへ)
CALDOの特徴
- 男性も利用可能な店舗が都内だけでも10店舗ほどある
- ピラティス以外にもジムやホットヨガの利用もできる
- コスパ面が優れている
CALDOは、遠赤外線の床暖房で体を内側から温めるホットヨガスタジオで、ピラティスレッスンも展開しています。
男性が通える店舗も都内だけでも10店舗ほどあります。
また、多くの店舗がジムも併設しているため、ピラティスやヨガだけでなく筋力トレーニングができる点も魅力のひとつです。
ピラティスコースの利用料金で、ホットヨガやサウナ、24時間ジム利用も可能のため、コスパがいいスタジオと言えるでしょう。
CALDOのメリット・デメリット
the SILKのメリット
- コスパが良い
- 男性も通いやすい
- レッスン内容が豊富で飽きない
the SILKのデメリット
- スタジオが混雑していることが多い
- インストラクターによってレッスン内容に差がある
- レッスン内容が豊富な分情報過多で戸惑うことも
CALDOの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：インストラクターの丁寧な指導で、発汗でき体もすっきり汗をなかなか、かかない体質ではあるのですが、丁寧なインストラクターの指導で毎回のレッスンでしっかりと発汗できます。
そのおかげか、体もすっきりしてきたように思います。
- 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：体幹を鍛えたい！ピラティスレッスンのほかに、ホットヨガや24時間ジムも活用できてコスパが抜群にいいです！
しっかりと体幹を鍛えて、しなやか且つ程よく筋肉がついた体を目指します。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：レッスンが豊富で飽きないです。今まで、なかなかダイエットとなると続かないのが目下の悩みでした。
CALDOに通い出してみたら、レッスンが豊富でまったく飽きずにもう3ヶ月以上続いているんです！そのおかげで、去年履けなくてショックだったジーンズもなんと履けてとても嬉しいです。
体験を予約する
(CALDO公式サイトへ)
リントスル｜LAVAのホットヨガレッスンも受けられる
| 総合評価 | 3.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 150円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| コース料金 | 8,800円〜16,800円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | タオル、ウエア、ソックスなど |
| シャワー | × |
| 店舗情報 | 新宿西口駅前店 恵比寿東口店 高田馬場店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | Rintosull公式サイト |
引用：Rintosull公式サイト(【Rintosull】公式サイトへ)
rintosullの特徴
- ホットヨガスタジオLAVAが手掛けるピラティススタジオ
- ホットヨガスタジオ「LAVA」全店と暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店利用できるプランもあり
- 全国に拡大中
リントスル（rintosull）は、ホットヨガ大手のLAVAが展開するマシーンピラティススタジオです。現在精力的に店舗拡大をしています。
その価格帯はホットヨガと同じとなっており、通い放題プランとしてはかなりお得と言えるでしょう。
また、ホットヨガ大手の特性を生かし、マシーンピラティスのリントスルと、LAVA全店の通い放題プランもあります。
ピラティスではより筋肉を鍛えボディメイクを、ホットヨガでは身体を温め冷えやむくみをとるデトックスをと、併せることでより身体の変化が起こりやすくなります。
レッスン種類も豊富で、30分間動き続ける集中レッスンなどもあり、生活や目的に合わせて飽きずに続けやすいスタジオです。
rintosullのメリット・デメリット
Rintosullのメリット
- 自身の姿勢を分析し、改善していける
- レベル別、部位別のレッスン
- レッスン受け放題
Rintosullのデメリット
- 予約が取りにくい
- シャワーがない
- 登録店舗以外はついかりょうきんがかかる
rintosullの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：インストラクターがしっかり見てくれている一人のインストラクターに対して、たくさんの人で受けるので不安でしたが必ず一度はケアに入ってくれるので満足しています。
体幹がついてきたことにインストラクターに気づいてもらえ、モチベーションが上がり楽しく通ってます。 - 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：レッスン内容の充実と予定を合わせて予約できるレッスンの内容も充実しているので、シフト制の仕事でも自分の予定に合わせて予約を取っていろいろなレッスンに参加しています。職場の人に『身体のラインが引き締まってきたね』と言われるようになったので、引き続きお世話になっていきたいと思います。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：自分自身と向き合えるマシンピラティスを始めてから自分の姿勢や身体のクセとよく向き合うようになりました！ 続けているうちに体型も少しずつ変化しています。 明るくて優しい先生方と楽しくレッスンできるので通うことが日々の楽しみになっています！
(【Rintosull】公式サイトへ)
ELEMENT｜ウェア・シューズ無料レンタルでいつでも通える
| 総合評価 | 3.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 3,300円 |
| 入会金 | 3,3000円 |
| コース料金 | 20,000円〜55,000円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | ウエア、タオル、シューズ、プロテイン、ドリンク全て |
| シャワー | 店舗による（恵比寿目黒店はなし） |
| 店舗情報 | 自由が丘店 駒込店 巣鴨・千石店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
(【ELEMENT】公式サイトへ)
ELEMENTの特徴
- レンタルが無料
- 系列のパーソナルトレーニングも月2回まで利用可能
- 公認資格保有者が在籍
ELEMENT（エレメント）は、パーソナルのマシーンピラィスに特化したスタジオで、業界内では珍しくパーソナルレッスンに通い放題のプランがあります。
プライベートレッスンの相場が9,000円前後と考えると、コスパはかなりいいと言えるでしょう。また、全店舗利用可能なため通いやすいのも嬉しいポイントです。
忙しい方でも気軽に通えるように、ウエア、タオル、プロテインなどが全て無料で付いてきます。また、1回のレッスン時間も30分～と、仕事や家事に忙しい方が隙間時間に利用できるのも便利です。
通い放題プランの場合、系列のパーソナルジムを月2回利用することもできます。パーソナルピラティスとジムの併用で、より身体の変化を感じやすいでしょう。
ELEMENTのメリット・デメリット
ELEMENTのメリット
- 1レッスン30分なため、隙間時間に受講可能
- すべてパーソナルレッスン
- 都合に合わせて変えられる月額プラン
ELEMENTのデメリット
- 30分が短く感じる可能性も
- レッスンの種類が少ない
- 完全個室ではない
ELEMENTの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：自分の体の癖がよくわかる背筋の歪みや足首の硬さなど自分では気づかない所を教えてもらったり改善策やこうしたらいいとかのアドバイスを沢山頂けました。また、実際にも沢山体を動かせてすごくスッキリしました。 スタッフさんもにこやかでとても優しく色々と話を聞いてくれたり雑談等をしながら楽しく過ごせました。また是非来店したいです。
- 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：とてもよかったですとても綺麗なスタジオでした。担当いただいたインストクターさんもとても丁寧で、アライメントや姿勢のクセなど、的確に見ていただき、自分に足りない部分にアプローチしたレッスンをしていただきました。 是非また伺いたいと思います。ありがとうございました！
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：自身に合ったメニューで続けやすいピラティスをやってます。 最初は続けられるか不安でしたが、あっという間に1ヶ月経ってました。自分に合ったメニューにしてもらえるので、”トレーニングについていけなくて挫折する”といった心配はなさそうです。 完全に手ぶらで通えて、時間もきっちり30分なので、予定が組みやすくて助かってます。
(【ELEMENT】公式サイトへ)
CLUB PILATES｜本格的なレッスンを受けられる
| 総合評価 | 3.0 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 11,990円～40,590円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | （販売あり） |
| シャワー | × |
| 店舗情報 | 所沢店 神楽坂店 三軒茶屋店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://clubpilates.co.jp/ |
(【CLUB PILATES】公式サイトへ)
CLUB PILATESの特徴
- 世界各国に展開する世界最大級のマシンピラティス
- 初心者から上級者までレベルに合わせてレッスンが受けられる
- 世界最高峰のマシーンとアイテムを使用
CLUB PILATESはアメリカ発の大手ピラティススタジオで、世界に800店舗展開しており、受講者はなんと1千万人以上。その規模の大きさからも、信頼のおけるスタジオとなっています。
レッスン内容はアメリカと同じものなので、グローバル基準の本格的なレッスンを受けられます。
また世界最高峰のマシーンやアイテムを導入しており、その組み合わせから豊富なトレーニングメニューを受けられることも特徴です。
毎朝7時から平日は夜21時まで開いているため、朝活の利用も可能。スケジュールに不安がある方にもおすすめです。
青を基調にした居心地が良いスタジオです。更衣室は広く、荷物が多い日や仕事帰りでも、不自由なくウェアへ着替えることが出来ます。
オリジナル商品のアパレルやピラティスグッズも販売されており、スタジオで購入することが可能です。
体験レッスンは少人数で行われることが多く、インスタラクターの方が丁寧に指導してくれます。
無理の無いペースで進めてくれるため、運動経験が無い方、デスクワークで運動習慣が無い方にもおすすめです。
CLUB PILATESのメリット・デメリット
CLUB PILATESのメリット
- マシーンエクササイズの種類が豊富
- 男性も通うことができる
- 料金がリーズナブル
CLUB PILATESのデメリット
- ロッカーが簡易的
- 女性専用でない
- レッスンの振り替えが難しいことも
CLUB PILATESの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：毎日通っても飽きないプログラムと丁寧なレッスン今年（２０２３年）の3月から会員になり、体を動かすこと、変わっていく自分を見ること、レベルアップしていろんな動きや機器にチャレンジできること、にとても満足していて、受け放題で月に１５回くらいは行けるように、日々予定を調整してます。
クラブピラティスは、リフォーマー＋プロップス、といったスタイルで、流れの中でマット自体は使うことはありますが、マットピラティスだけのクラスはありません。 - 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：より向上できればピラティスに関する知識やスキルを身につけられて、大変満足しています。趣味で習っていたピラティスについて本格的に学びたいと思って入会したのですが、知れば知るほど奥深い世界だと感じさせられています。ピラティスによって体幹が鍛えられて、身体の歪みが解消されてきたのが、とても嬉しいです。自分の力でボディメイクをできることの楽しさを知ることができました。生涯スポーツとしても注目されているピラティスについてさらに理解を深めて、ゆくゆくは指導者として活躍できるようになりたいです。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：雰囲気も最高外観から海外のような雰囲気でいるだけで気分が高揚しました！ インストラクターの方々もインストラクターの育成に携わっている方が多いので、明らかに水準が高いと感じました。 レッスン中も呼吸のタイミングや意識する場所を的確に手引きしてくれるため、動きの効果を感じやかったです。これからどんどん自分の身体が良い方向に変わっていくのが楽しみです！
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BDCピラティス｜少人数制で質の高いレッスンを提供
| 総合評価 | 3.0 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | グループ：3,850円 プライベート：9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | グループレッスン（月4回）：11,550円〜15,400円 |
| プライベートレッスン（月1回）：9,900円 | |
| 通い放題 | × |
| レンタル品 | ウエアなど |
| シャワー | × |
| 店舗情報 | 池袋店 恵比寿店 銀座店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ |
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BDCピラティスの特徴
- 解剖学をベースとしたアプローチ
- 少人数のグループレッスンで1人ひとりに合った効果的なレッスン
- マシンピラティス指導者資格を保有したインストラクターが指導
BDCピラティスは、日本初のマシーンピラティス専門店で、35年に渡りダンサーを育成してきたBROADWAY DANCE CENTER（BDC）が運営するスタジオです。
ダンサーとしての身体の使い方と、解剖学の知識を組み合わせたレッスンを展開しています。
数百時間のトレーニングを受けた資格保有者のインストラクターのみが在籍しており、その日の受講者に合わせて柔軟にレッスンメニューを組み立ててくれます。
また、グループレッスンも6～8人と少人数制。それぞれの身体をクセを見極め適切に指導してくれるため、効果を感じやすいです。
アスリートやダンサーなど身体を使うプロフェッショナルから、主婦や働く女性などピラィスを始めて受ける方まで幅広いレベルに対応。どのレベルでも、質の高いレッスンを受けることができます。
BDCピラティスのメリット・デメリット
BDCピラティスのメリット
- 毎回違うレッスン内容
- プライベートレッスンも充実している
- 無期限で休会が可能
BDCピラティスのデメリット
- 日時によっては予約が取りづらい
- 女性専用のレッスンは恵比寿店のみ
- プラン自体が少ない
BDCピラティスの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：楽しく続けられます通いはじめて約3年です。
習いたての頃は、マシンの操作やレッスンについていけるか不安でしたが、迷っているとすぐに先生がサポートに駆けつけてくださり、的確なアドバイスをいただけるので楽しく続けられています。
またグループレッスンは8人制ですが、レッスン中はパーテーションの仕切りがあるため、隣の人を気にせず、自分に集中してレッスンを受講できる点もとても気に入っています。週末の予約の取りにくさを懸念していましたが、1度に3レッスンを同時予約できたり、1回分を次月に繰り越したりできるため、1ヶ月のスケジュールを組みやすいです。
これからも頑張って通っていきたいと思っています。 - 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：達成感がすごい通い始めて一年です。趣味の登山で体が疲れないよう楽しみたいと思ったことがきっかけでした。マシンを使うことで、体の部分に意識しやすくなるし、体の癖もあれこれわかりました。レッスン中は頭も体も使っている感じが楽しいです。グループレッスンですが、ひとり一人へ声がけもあるので、わからなくてもそのままにはならないです。構成も毎回違って飽きないし、自分一人じゃそこまで追い込めない！と思うところまで動かしてくれるから、終わったあとは達成感もあります。もちろん、体の使い方は登山だけじゃなく、日常生活にも活かせているので満足です。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：リフレッシュできてよいですグループレッスンとはいえ最大8人なので、先生も細かく見てくださいます。無理なくやらしていただけるので、グループレッスンでできなくて恥ずかしいとか気まずいみたいな感じは全くなく、いい雰囲気のクラスだと思います。 ピラティス後のスッキリ感や、バランス感覚が整う感じも良いです。日頃デスクワークなので、仕事帰りに行くとリセットできて最高です。
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LALA PILATES｜グループレッスンとプライベートレッスンの両方を受けられる
| 総合評価 | 2.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 1,500円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 10,725円〜24,640円 |
| 通い放題 | × |
| レンタル品 | タオル、靴下、ウエアなど（有料） |
| シャワー | 〇 |
| 店舗情報 | 学芸大学店 自由が丘店 池袋店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://www.lalaaasha.jp/pilates/ |
(【LALA PILATES】公式サイトへ)
LALA PILATESの特徴
- リハビリテーションで用いられていたリフォーマーマシーンを利用
- 目的に応じたレッスンを選べる
- 駅から5分以内の好立地
LALA PILATESは、ホットヨガスタジオでも有名なLALA AASHAが運営するピラティススタジオです。女性専用スタジオで、シャワールームや細かなアメニティーの完備など、設備面でも女性に優しいスタジオとなっています。
独自のプランも特徴の一つで、グループレッスンに通いながら月に1回プライベートレッスンを受けることができます。
プライベートを受けると細かな体の使い方がわかるため、グループレッスンでも効果を得やすいです。結果コスパもよくなります。
月に1回分チケットを繰り越すこともできるので、忙しくて通えるか不安な方にもおすすめです。
LALA PILATESのメリット・デメリット
LALA PILATESのメリット
- 最大8人の少人数グループレッスン
- 女性専用で安心
- ホットヨガ、エステ、ジムなど美しさを磨ける
LALA PILATESのデメリット
- 店舗が東京の4店舗のみ
- 日時によってはレッスン数が少ない
- 直前のキャンセルができない
LALA PILATESの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：きつすぎず楽しすぎずが自分に合っています毎週一回のレッスンを楽しみながら通い、もうすぐ一年になります。マシンピラティスはキツすぎず楽すぎず、自分に合ってると感じます。身体の左右差が気になり始めましたが、少しずつ整ってきています。これからも楽しく続けて行きたいです。
- 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：楽しくレッスンできる腰痛で悩んでいたので通い出しました。少人数制でしっかりと丁寧に教えて貰えるので初心者でも効果を実感できると思いました。 レッスン内容も曜日や時間によって選択できて先生方も個性豊かな明るい先生ばかりで楽しくレッスンが受けれています！
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。 LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。 また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います。
(【LALA PILATES】公式サイトへ)
アーバンクラシックピラティス｜サーキット形式で30分本格ボディメイク
| 総合評価 | 2.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 見学のみ |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 4,180円〜30,800円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | × |
| シャワー | × |
| 店舗情報 | 自由が丘店 旗の台店 新丸子店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://urbanclassic.jp/ |
引用：すみだく通信アーバンクラシックピラティスの特徴
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ
- セミパーソナルレッスンで周りが気になりにくい
- どの店舗も駅からそばに立地
アーバンクラシックピラティスは、サーキット形式のマシーンピラティススタジオです。30分間でピラティスと、TRXという専用サスペンションを利用した全身ワークアウトを行えることが特徴です。
ピラティスとファンクショナルトレーニングをすることで、インナーマッスルとアウターマッスル、両方を鍛えることが可能。集中型サーキットトレーニングため、本格的にボディメイクを目指すことができます。
予約不要かつ30分で終わるため、隙間時間を利用したい方にもおすすめ。料金も他スタジオに比べ手頃になっているため、費用を抑えながらボディメイクをしたい方にも向いています。
アーバンクラシックピラティスのメリット・デメリット
アーバンクラシックピラティスのメリット
- 予約不要で気軽に通える
- 料金がリーズナブル
- 1回30分
アーバンクラシックピラティスのデメリット
- 1人で黙々と身体を動かすため、モチベーションが下がりやすい
- レッスン時間が短く感じる可能性も
- インストラクターが教えてくれる時間が短い
アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：タイトル予約がいらず、サーキット形式で自分のタイミングで入れて、30分で終わる！安くて、駅から近くて、短時間で完結する為、継続が苦手な私でも、忙しい日々の合間でも続けられています。
スタッフの皆さんはピラティス初心者の私でもわかるように姿勢や意識する筋肉をアドバイスしてくださるので、心強く、効果を実感しやすいです。
効かせる部位に意識を集中できるため、集中力も高まり終わった後にはスッキリします。 - 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：心配でしたがマシンを使うとのことでハードルが高く感じましたがセミパーソナルであるため、新しい動作の場合はトレーナーさんが正しいフォームを教えてくれたり、分からないことはすぐにきける環境であり安心して取り組めています。 もともと運動習慣がなかったため続けられるか不安でしたが、約30分で終わることや駅から近いことトレーナーさんが優しく親しみやすいこともあり、問題なく続いています。また、トレーナーさんが顔をすぐに覚えてくれ連続して来ていると積極的に声をかけてくれることでモチベーションがずっと保たれるのも続けられている理由だと思います。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：予約不要なので通いやすい初めてだったので緊張していましたがインストラクターの方の対応がとても丁寧で通いやすそうな雰囲気を感じました。予約不要で通えるとのことなので、用事の合間や仕事終わりなどに気軽に行けるのもありがたいです。
WECLE｜月会費は東京都内最安値で気軽に通える
| 総合評価 | 2.5 |
|---|---|
| レッスン方法 | マシーン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 9,680円～16,280円 |
| 通い放題 | 〇 |
| レンタル品 | × |
| シャワー | × |
| 店舗情報 | 三軒茶屋店 大山店 阿佐ヶ谷店 ※最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
| 公式サイト | https://wecle.jp/ |
WECLEの特徴
- 世界初のストレッチピラティスマシン
- 全世界200店舗以上
- 1人ひとりの目的やニーズに合わせてレッスン
WECLE（ウィークル）は、Dr.stretchが運営するストレッチをメインとしたピラティススタジオです。
独自で開発したストレッチに適したマシーンと、リフォーマーなど、全5種類のマシーンを回っていくスタイルとなっています。
料金は都内でも最安値で、月4回であれば1万円未満で通うことも可能です。また本格的に鍛えたい方はパーソナル付のプランもあるため、目的に合わせて選べます。
1回のトレーニングが30分間となっており、2回目以降は自身で回っていくスタイル。そのため、24時間営業している店舗では、好きな時間に通えることも大きな魅力です。
スケジュールの隙間を縫って運動習慣を付けたい方や、気軽にトレーニングしたい方にもおすすめです。
WECLEのメリット・デメリット
WECLEのメリット
- 24時間通い放題
- 1回30分で気軽にレッスン
- パーソナルレッスンの対応も可能
WECLEのデメリット
- 予約が取りにくい
- 割高になってしまう可能性あり
- レッスン時間が短い
WECLEの口コミ・評判
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：時間が程よい30分と言う長さが、毎日のトレーニングに最適で… 心にも身体にも負担なく積み上げて行かれるシステムが気に入っています。 トレーナーさん達の的確なアドバイスもあり、安心感の中でチャレンジ出来るので 私のライフスタイルにとても合っています。
- 良い口コミ・評判
かずさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：サーキットトレーニングのおかげで継続しやすい気に入っているポイントが2つあり、1つはサーキットトレーニングです。自分は飽き性なため、同じトレーニングを長時間続けるのが苦手です。このジムは複雑なマシーンを短時間で周回するサーキットトレーニングを取り入れているので、飽きずに続けられています。意識しなくても偏らずに鍛えられるメリットもあります。もう1つは24時間利用できることです。日勤と夜勤がある仕事に就いているため、夜間閉まっているジムでは都合が合わないことが多々ありました。生活と仕事のリズムに合っていると、ジム通いを習慣化させやすくて助かりました。
- 良い口コミ・評判
いつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：無理なく痩せることができました運動が苦手ですが、マシンピラティスは息があがるような運動ではないので続けられています。普段使わない筋肉を使ったり、伸ばしたりするのは気持ちよく、30分があっという間に過ぎます。週に1回から2回のペースで通っていますが、特に食事制限をしているわけでもないのに1ヶ月に3キロの減量に成功しました。無理をせず、健康的に痩せられるのが嬉しいです。また、トレーナーはマシンピラティスのやり方を教えてくれるだけでなく、健康な体作りのためのアドバイスをしてくれるのも嬉しいです。これからも続けていきたいです。
無料体験を予約する
(WECLE公式サイトへ)
ピラティススタジオの料金相場・安さ
ピラティススタジオの料金相場は月1万円～5万円ほどです。
金額はピラティスの種類やレッスン形態によって変わります。マシンを使わないマットピラティスはマシンを使わない分、マシンピラティスよりも安く受講できます。
また、パーソナルレッスンはグループレッスンと比べると高い傾向にあります。マンツーマンできっちり教わりたい人でなければ、少人数グループレッスンのスタジオを探すことで費用を抑えることもできます。
金額を見る際は、体験レッスンを無料としているスタジオも多く、入会金手数料が無料のスタジオもあるので、トータルのコスパを考慮してみましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガもピラティスもゆったりと体を動かす、インナーにフォーカスした同じようなものだと思うかもしれません。
実際は、目的や効果、起源、さらに向いてる人も異なります。ヨガとピラティスの違いを表をもとに見ていきましょう。
| ヨガ | ピラティス | |
| 目的 | 心の安定 | 筋肉を鍛える |
| 効果 | 正しい姿勢心身のやすらぎ
ストレッチ |
インナーマッスルの強化姿勢改善
骨盤の歪み改善 |
| 起源 | 古代インドの宗教的作法 | ドイツのピラティス氏によるリハビリ療法 |
| 向いている人 | 心と身体のバランスを整えたい人 | 健康でしなやかな身体づくりがしたい人 |
「心の安定と姿勢の改善」を主とするヨガと「インナーマッスルを鍛え姿勢や骨盤を矯正」をするピラティス。
もしヨガとピラティスで悩んでいるのであれば、どちらが自身の目的に合っているかを吟味したうえで検討しましょう。
ピラティスを探している人からよくある質問
-
ピラティスは月に何円くらいかかりますか？
-
ピラティスにかかる月謝の相場は1万円～5万円です。マットピラティスやグループレッスンにすることで費用を抑えることも可能です。
-
ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
-
頑張りすぎてしまうとかえって体を壊しかねません。一番大切なのは継続して行うことですので、ご自身の無理のない範囲内で行っていきましょう。
-
ピラティスはなぜ高いのですか？
-
ピラティスが高い理由の1つに専門知識を持つインストラクターがレッスンをすることが挙げられます。
また、ピラティスマシーンにかかる費用が高いことも要因です。 -
ピラティスに向いてない人は？
-
ピラティスに向いていない人は以下の特徴があります。
・短期間で体重を落としたい人
・ボディービルダーのような体型を目指している人。 -
ピラティスは男性でもレッスンに参加できる？
-
ピラティスは男性でもレッスンに参加できます。ただし、女性専用のレッスンもありますので事前の確認が必要です。
【まとめ】安いピラティススタジオおすすめ11選！
おすすめの、安いピラティススタジオ11選をご紹介しました。
- マットピラティスとマシーンピラティスがあり、料金を抑えるならマットがおすすめ
- グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、パーソナルレッスンは高めだか効果は高い
- グループレッスンの人数はスタジオにより異なり、指導をしっかり受けるなら少人数制がおすすめ
- たくさん通えるのであれば、通い放題プランを使うとコスパがいい
- 設備、レッスン内容、料金、立地を総合的にみて自分の目的が叶えられるスタジオを選ぼう
- 料金を抑えてピラティスを始めたい人は業界最安級のzen place pilatesがおすすめ
体験を予約する
(【zen place pilates】公式サイトへ)
ピラティスは様式もレッスン形式も多岐にわたるため、選択肢がたくさんあります。迷ってしまうという一面もありますが、その分より自分に合ったスタジオを選べるというメリットもあります。
通える時間帯や、どのくらいの費用をかけられるかなどを考え、後悔しないスタジオ選びをしていきましょう。
1位：ゼン・ピラティス
| 開催中のキャンペーン | 入会金無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | |
| 入会金 | ￥ |
| 総合評価 | 5.0 |
2位：the SILK
| 開催中のキャンペーン | 初回体験&入会金無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | ￥0 |
| 入会金 | ￥ |
| 総合評価 | 4.0 |
3位：CLUB PILATES
| 開催中のキャンペーン | 初回体験無料 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | ￥0 |
| 入会金 | ￥11,990〜¥40,590 |
| 総合評価 | 3.0 |
