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【2025年最新】男性向けパーソナルジムおすすめ11選！選び方のポイントを解説

パーソナルジム
2024年最新】男性向けパーソナルジムおすすめ11選！選び方のポイントを解説

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トレーダ歴7年のこうきさんこうきさん

男性向けのおすすめのパーソナルジムが知りたい。高額のジムが多いので選び方の基準も教えてほしい。

運動不足や体型の改善のために、ジムに通う人が徐々に増えている中で、パーソナルジムの需要も増加しています。

パーソナルジムはマンツーマンで指導してくれるので、モチベーションを保ちながら継続をすることが可能です。

しかし多くの方は、料金が高くて入会しづらいという悩みがあるのではないでしょうか。

  • パーソナルジムはどんな基準で選べばいいのだろうか？
  • 料金が高い方が良いトレーナーに指導してもらえるのか？
  • できれば安くて質の高いジムに通いたい…。

上記のように考えている方は、本記事でまとめているメンズ向けのパーソナルジムを参考にしてみてください。

実際に利用して分かった

＼パーソナルジムスタジオおすすめ3選！【2025年最新】／

スクロールできます
1位：Rat
Rat
開催中のキャンペーン 入会金無料+全コース10%OFF
初回体験レッスン ¥0
入会金 ￥29,800→¥0
総合評価 5.0
2位：RIZAP
RIZAP
開催中のキャンペーン 全額返金保証＆チョコザップ無料利用可
初回体験レッスン ￥0
入会金 ￥55,000
総合評価 4.0
3位：B CONCEPT
B CONCEPT
開催中のキャンペーン 総額￥83,000OFF
初回体験レッスン ￥0
入会金 入会金：￥38,500→¥0
コース料金：10%OFF
コース期間：2週間分無料
総合評価 3.0
メンズのパーソナルジムに関するまとめ
  • メンズ向けのパーソナルジムを11個紹介
  • 理想の体型になるためには2か月以上継続する必要がある
  • トレーニングの頻度によって都度払いか通い放題のプランを選ぶ
  • 予算に合ったパーソナルジムを選んでトレーニングを開始しよう
  • 完全個室のプライベート空間でトレーニングしたい人はRatがおすすめ

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(Rat公式サイトへ)

本記事では、メンズにおすすめのパーソナルジムだけではなく、選び方のポイントも併せて紹介します。

小林広和
この記事の執筆者
執筆者-小林広和
株式会社アウトライン代表
20年に及ぶトレーニング期間の中、肉体改造に加え、時には10キロ以上の体重増減を繰り返してきた。
長年のトレーニング経験を踏まえた指導により、大手プライベートジムで初年度に最優秀トレーナー賞を受賞。
一人ひとりに適したメニューをカスタマイズし、どんな方に対しても理想の身体へとモデルチェンジさせることを得意とする。

取得資格

NSCA認定パーソナルトレーナー

NSCA認定パーソナルトレーナー

SNS
目次

男性(メンズ)におすすめなパーソナルジムの特徴

男性(メンズ)におすすめなパーソナルジムの特徴

男性向けにおすすめのパーソナルジムの特徴は、綺麗に筋肉を付ける指導をしてくれるジムになります。

人によって目的は様々なので、一概に筋肉を付けたい方だけではないかもしれません。

しかし、男性がジムに通う目的で多いのが、運動不足の解消したい人が78％、筋肉をつけたい人は71％という結果になっています。

ジムに通った経験のある男性に「ジムに通っている、通っていた目的を教えてください。（複数回答）」と聞いてみたところ、【1位：健康目的・運動不足の解消（78％）、2位：筋力トレーニング（71％）、3位：ダイエット・ボディメイク（40％）】という結果が出ました。

引用元：PR TIMES

男性向けのおすすめのパーソナルジムは綺麗な筋肉を付ける指導を行ってくれるジムになりますが、目的に合わせて選んでみるといいでしょう。

男性向けのパーソナルジムおすすめ11選【2025年最新情報】

男性向けのパーソナルジムおすすめ11選【2025年最新情報】

男性向けのおすすめのパーソナルジムを11個紹介します。

業者名 Rat chocoZAP KARADA BESTA 世田谷フィジコ Exercise Coach
Rat chocoZAP kadarabesta 世田谷フィジコ エクササイズコーチ
入会金 29,800円（体験レッスン時の入会で無料） 入会費3,000円・事務手数料2,000円 16,500円 無料 19,800円
コース料金 詳しくはこちら 詳しくはこちら 詳しくはこちら 詳しくはこちら 詳しくはこちら
1回の時間 50分 制限時間なし 60分 60分 20分
営業時間 7:00～23:00 24時間営業 月,水〜金：7:00〜14:00,16:00〜23:00
土日祝：10:00〜19:00/定休日：毎週火曜日		 9：00～23：00 7:00～22:00
最寄り駅からの距離 店舗によって異なる 店舗によって異なる 店舗によって異なる 240m～480m 320m～800m

おすすめのパーソナルジムを、上記の順番で解説していきます。

Rat｜楽しいからモチベーションが自然と上がる

Rat｜遊ぶように楽しみながら痩せられる

初回体験 無料カウンセリング
入会金 29,800円（税込）
コース料金 121,440円〜136,840円
通い放題
レンタル品（無料） ウェア、シューズ、靴下、タオル、ミネラルウォーター、
シャワー
営業時間
  • 年中無休 7:00〜23:00
アクセス 新宿南口店：「新宿駅」南口徒歩3分
大宮店：「大宮駅」徒歩2分
横浜西口店：「横浜駅西口」徒歩1分
名古屋栄店：「栄駅」徒歩3分
阪急梅田店：「大阪梅田駅」徒歩1分
心斎橋店：「心斎橋駅」徒歩3分
なんば店：「なんば駅」徒歩1分
公式サイト https://www.ratgym.jp/

パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたユニークなジムです。従来のパーソナルジムは辛いイメージがある中、楽しみながら行うトレーニングはモチベーション向上にも繋がります。

SNSでは、卒業生がダイエットの経過を共有し、トレーナーのきめ細やかなサポートと楽しいトレーニング方法を見ることができます。84%の利用者がトレーニングの楽しさを実感し、90%以上が身体的変化を感じています。

これまで厳しいトレーニングや食事制限に挑戦し挫折してしまった人も、試してみる価値のあるジムです。

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(Rat公式サイトへ)

EZIL｜経験豊富な女性トレーナーとモテボディを目指せる

EZIL｜経験豊富な女性トレーナーとモテボディを目指せる

https://ezil.jp

初回体験 無料カウンセリング
入会金 50,000円
コース料金 2ヵ月コース：250,000円(税込)『全16回・15,625円/1回』
通い放題
レンタル品 トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン（全て無料）
シャワー
営業時間
  • 新宿スタジオ：7:00〜22:00
  • 銀座・新橋スタジオ：7:00〜22:00
  • 渋谷スタジオ：7:00〜22:00
店舗情報 新宿スタジオ：新宿三丁目駅「徒歩2分」
銀座・新橋スタジオ：銀座駅「徒歩5分」
渋谷スタジオ：渋谷駅「徒歩5分」
公式サイト https://ezil.jp

EZIL（エジル）は30代以上の男性を女性トレーナーがモテボディへと導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

指導経験が豊富な女性トレーナーと共に、2ヵ月間で自分史上最高の身体へ鍛え上げることができます。

一人ひとりに適した筋トレと食トレにより、継続率91%、減量成功率82%と高い実績を誇ります。
まずは体組成診断と食事・運動アドバイスが得られる、無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

KARADA BESTA｜自分を好きになるための「新しい」パーソナルトレーニング

https://www.besta.tokyo/

初回体験 無料カウンセリング
入会金 16,500円 ※キャンペーン期間中につき半額
コース料金 【通い放題】月額27,500円(税込) ※キャンペーン期間中につき半額
通い放題
利用可能なオプション セルフエステ用美顔器・有酸素マシン・ミラーフィット
シャワー
住所
  • 銀座店：東京都中央区築地1-10-1 Ratio築地 701
  • 表参道店：東京都渋谷区神宮前3-5-9 エスセナーリオ表参道301
  • 新宿店：東京都新宿区新宿2-15-28新宿丸正ビル701
  • ※その他店舗をお探し方は店舗一覧をご覧ください
営業時間 月・水〜金：07:00〜14:00 , 16:00〜23:00(最終受付22:00) 土日祝：10:00〜19:00(最終受付18:00) 定休日：毎週火曜日
店舗情報 銀座店：東京メトロ日比谷線「築地駅」2番出口より徒歩2分
表参道店：東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線「表参道駅」A2出口より徒歩6分
新宿店：東京メトロ丸の内線「新宿御苑駅」１番出口より徒歩2分
※その他店舗をお探し方は店舗一覧をご覧ください
公式サイト https://www.besta.tokyo

KARADA BESTAは、パーソナルトレーニング・セルフエステ・有酸素運動は月額27,500円(キャンペーン価格)で通い放題です。
月に何回でも好きなタイミングで通うことができるので、自分のライフスタイルに合わせたトレーニングができます。
利用時間も1回60分なので初心者でも安心して通うことができます。
現在、7月限定の【月会費割引キャンペーン】実施中のため、まずはお近くの店舗から無料カウンセリングを受けてみましょう。
※キャンペーン期間：2024年7月1日~7月31日

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(【karadabesta】公式サイトへ)

BEYOND｜関東を中心に50店舗以上展開

BEYOND｜関東を中心に50店舗以上展開

初回体験 11,000円→現在は無料
入会金 全コース入会金無料
コース料金 10：96,800円〜422,400円
通い放題
レンタル品 シューズ・ウェア
シャワー
営業時間
  • 麻布十番店：9:00〜22:00
  • 六本木店：9:00〜22:00
  • 渋谷宮益坂店：10:00〜22:00
店舗情報 麻布十番店：東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口「徒歩4分」
六本木店：大江戸線 六本木駅 6番出口「徒歩3分」
渋谷宮益坂店：渋谷駅B5出口「徒歩5分」
公式サイト https://beyond-gym.com/

BEYONDは関東を中心に50店舗以上展開している、大きなパーソナルジムです。

様々な大会で受賞経験のあるトレーナーがついてくれて、トレーニングを行うことができます。

初回無料でトレーニングの体験ができるので、是非活用してみてください。

Apple GYM｜見た目にコミットした唯一のパーソナルジム

https://applegym.jp

初回体験 無料カウンセリング
入会金 16,500円
コース料金 27,280円〜69,960円
通い放題
レンタル品 トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン（一部有料）
シャワー
営業時間
  • 恵比寿店：7:00~21:25
  • 早稲田店：7:00~21:25
  • 新宿店：7:00~21:25
アクセス
    • 恵比寿店：恵比寿駅 西口徒歩3分
    • 早稲田店：早稲田駅 徒歩1分
    新宿店：新宿西口駅 D3出口徒歩30秒
公式サイト https://ezil.jp

Apple GYMは、「見た目にコミットしたメソッド」を積極的に取り入れているパーソナルトレーニングジムです。
「海外式ボディメイク」によって日本人特有の「しなやかなS次スタイル」や「猫背や慢性痛の改善」を実現することができます。
専門トレーナーによる個室マンツーマントレーニングが1回あたり¥4,620～という業界最安値水準で受けることができる上に、個別にカスタマイズされた食事メニューにより、初心者でも続けやすいのが特徴です。
ほとんどの店舗が駅徒歩5分以内で通いやすいため、まずはご自身の通いやすい店舗にて無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

24/7Workout｜24時間営業で仕事終わりに利用できる

24/7Workout｜24時間営業で仕事終わりに利用できる

初回体験 初回体験なし、無料カウンセリングあり
入会金 33,000円
コース料金 19,800円〜323,400円
通い放題
レンタル品 シューズ・ウェア・タオル
シャワー
営業時間
  • 銀座店：8:00〜22:00
  • 新橋駅店：8:00〜22:00
  • 恵比寿店：8:00〜22:00
店舗情報 銀座店：銀座一丁目駅「徒歩1分」
新橋駅店：新橋駅「徒歩１分」
恵比寿店：恵比寿駅「徒歩2分」
公式サイト https://247-workout.jp/

24/7Workoutは夜遅くまでトレーニングができるので、仕事終わりのサラリーマンの方でも通えるジムです。

初心者でも無理なく通うことができますし、リバウンドをしたくない方にもおすすめできます。

無料カウンセリングを受けることができるので、入会前に活用するといいでしょう。

THE PERSONAL GYM｜通いたくなる高級感と清潔感が溢れるジム

the personal gym サムネ

初回体験 あり（11,000円→毎月10名無料）
入会金 22,000円→当日入会0円
コース料金 88,000円（回数券10回）
通い放題
レンタル品 ウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
シャワー
営業時間
  • 7:00~23:00
アクセス 秋葉原店：「秋葉原駅」徒歩1分
公式サイト https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/

THE PERSONAL GYMは、ダイエットをしたい、ボディメイクを行いかっこ良い体、美しい体になりたい、筋肉をつけたい等のお体のお悩みでパーソナルジムを探している人におすすめのパーソナルジムです。

THE PERSONAL GYMのメゾットは身体の根本的な動きを理解した上で、満足いただける結果を最短でボディメイクのプロが楽しく安全に人としてしっかりと寄り添い、結果へと導きます。

店内は快適なトレーニング環境が整備されており、初心者から経験豊富なトレーニーまで、あらゆるフィットネスレベルのお客様に合わせたトレーニングを提供しています。

体験を予約する
(【THE PERSONAL GYM】公式サイトへ)

WHOEVER｜本気でダイエットに取り組みたい方向け

WHOEVER｜本気でダイエットに取り組みたい方向け

初回体験 あり（5,000円）
入会金 15,000円～50,000円→当日入会で無料
コース料金 92,400円〜396,000円
通い放題
レンタル品 ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
シャワー
営業時間
  • 9:00～23:00
アクセス 横浜店：JR横浜駅西口より徒歩6分
武蔵小杉店：JR武蔵小杉北口より徒歩5分
武蔵小杉2号店：JR武蔵小杉北口より徒歩1分
武蔵小杉3号店：JR武蔵小杉北口より徒歩5分
新横浜店：JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分
公式サイト https://www.whoever.jp/

WHOEVERは短期間で体重を落としたい方におすすめのジムです。1ヶ月から3ヶ月のコースが中心となっており、元プロアスリート直伝のトレーニングで効果的に体重を落とすことができます。

筋力アップやボディメイク向けトレーニングの実績も豊富であり、筋肉食堂とのコラボパッケージの販売も行うなど食事面でもサポートを受けられます。

シューズやウェア、プロテインなども無料で利用できるため完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

体験を予約する
(【WHOEVER】公式サイトへ)

RIZAP｜会員数18万人以上の豊富な実績

RIZAP｜会員数18万人以上の豊富な実績

初回体験
入会金 55,000円
コース料金 327,800円〜616,000円
通い放題
レンタル品 トレーニングウェア・タオル
シャワー
営業時間
  • ライザップ神宮前店：7:00～23:00
  • ライザップ恵比寿店：7:00～23:00
  • ライザップ新宿店：7:00～23:00
店舗情報 ライザップ神宮前店：原宿駅 竹下口「徒歩8分」
ライザップ恵比寿店：恵比寿駅 西口「徒歩3分」
ライザップ新宿店：新宿西口駅 D5出口「徒歩4分」
公式サイト https://www.rizap.jp/

RIZAPは全国に店舗を展開しており、利用者も18万人と国内トップクラスの規模です。

有名な方をCMに活用していることもあり、認知度も高いのが特徴になります。

料金が高いという声がありますが、興味がある方は初回体験を活用してみるといいでしょう。

Exercise Coach｜20分の短時間で効率的に筋肉増大

Exercise Coach｜20分の短時間で効率的に筋肉増大

初回体験 無料
入会金 19,800円
コース料金 9,900円〜35,200円
通い放題
レンタル品 シューズ・ウェア・タオル
シャワー
営業時間
  • 銀座店：10:00～22:00
  • 池袋西口店：（平日）12:00～21:00・（休日）9:00～20:00
  • 池袋東口店：（平日）10:00～22:00・（休日）9:00～20:00
アクセス 銀座店：銀座駅　C5・C7出口直結
池袋西口店：池袋駅西口「徒歩3分」
池袋東口店：池袋駅東口「徒歩3分」
公式サイト https://exercisecoach.co.jp/

Exercise Coachは20分という短い時間を活用して、トレーニングをすることができるジムです。

隙間時間を活用できますが、利用者によっては20分では足りないという声があります。

無料で初回体験を活用できるので、興味がある方は入会前に活用してみるといいでしょう。

世田谷フィジコ｜脂肪を落とす度にキャッシュバックが貰える

世田谷フィジコ｜脂肪を落とす度にキャッシュバックが貰える

初回体験
入会金 無料
コース料金 11,000円〜211,200円
通い放題
レンタル品 シューズ・ウェア・タオル
シャワー
営業時間
  • 三軒茶屋店：9：00～23：00
  • 渋谷店：9：00～23：00
  • 目黒店：9：00～23：00
店舗情報 三軒茶屋店：三軒茶屋駅「徒歩4分」
渋谷店：神泉駅「徒歩3分」
目黒店：目黒駅「徒歩10分」
公式サイト https://diet.setagayatrain.tokyo/

世田谷フィジコは脂肪を落とすたびに、キャッシュバックを行っている珍しいジムです。

脂肪100gに対して1,000円のキャッシュバックを受け取ることができるので、利用者によっては金額を受け取れる可能性があります。

初回体験が受けられるので、どのようにトレーニングができるのか確認してみるのもいいでしょう。

MIYAZAKI GYM｜バルクアップでムキムキボディを目指せる

MIYAZAKI GYM｜バルクアップでムキムキボディを目指せる

初回体験 5,000円
入会金 22,000円（無料カウンセリング当日の入会で無料）
コース料金 7,700円〜369,600円
通い放題
レンタル品 シューズ・ウェア
シャワー
営業時間
  • 渋谷店：7:00～23:00
  • 新宿店：7:00～23:00
  • 池袋店：7:00～23:00
店舗情報 渋谷店：渋谷駅「徒歩5分」
新宿店：新宿西口駅「徒歩2分」
池袋店：池袋駅「徒歩5分」
公式サイト https://miyazaki-gym.jp/

MIYAZAKI GYMはバルクアップで筋肉を大きくするトレーニングを行えるジムです。

朝の7時からトレーニングができるので、出勤前に身体を動かした人からすると大きなメリットになります。

無料で体験トレーニングを受けることができるので、入会を考えている方は活用してみるといいでしょう。

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(【THE PERSONAL GYM】公式サイトへ)

Dr.トレーニング｜医学メソッドによる効果的なトレーニングを提供

Dr.トレーニング｜医学メソッドによる効果的なトレーニングを提供

初回体験 7,100円
入会金 35,600円
コース料金 7,100円〜265,600円
通い放題
レンタル品 ウェア上下・タオル
シャワー
営業時間
  • 恵比寿店：9:00～22:00
  • 代々木店：9:00～22:00
  • 広尾店：9:00～22:00
店舗情報 恵比寿店：代官山駅「徒歩3分」
代々木店： 代々木駅「徒歩1分」
広尾店：広尾駅「徒歩3分」
公式サイト https://drtraining.jp/

Dr.トレーニングは医学メゾットに基づいて、効果的なトレーニングメニューを提案してくれるジムです。

月額料金はかからずトレーニングをしたい時に支払うシステムなので、通いたい時に通うことができます。

初回体験で7,100円の料金がかかりますが、興味がある方は一度お試しでトレーニングをしてみるといいでしょう。

Apple GYM｜姿勢を改善し欧米人のようなスタイルを目指せる

Apple GYM｜姿勢を改善し欧米人のようなスタイルを目指せる

初回体験
入会金 33,000円→16,500円
コース料金 26,400円〜63,360円
通い放題
レンタル品 トレーニングウェア・タオル
シャワー
営業時間
  • 赤羽店：9:00~21:25
  • 秋葉原店：9:00~21:25
  • 阿佐ヶ谷店：9:00~21:25
店舗情報 赤羽店：赤羽駅 東口「徒歩4分」
秋葉原店：秋葉原駅 2番出口「徒歩2分」
阿佐ヶ谷店：阿佐ヶ谷駅 北口「徒歩3分」
公式サイト https://applegym.jp/

Apple GYMは筋トレやダイエットをするだけではなく、姿勢を改善して欧米人のようなスタイルを目指せるジムになります。

マンツーマンでトレーニングを受けられるので、継続してジムに通うことができるはずです。

家族や友人と2人で通うと料金が安くなるプランがあるので、活用してみるといいでしょう。

Beauty Gym｜美人な女性トレーナーから指導を受けられる

Beauty Gym｜美人な女性トレーナーから指導を受けられる

初回体験
入会金 55,000円
コース料金 107,800円〜217,800円
通い放題
レンタル品
シャワー
営業時間
  • 9:00 ~ 24:00
店舗情報 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室：恵比寿駅「徒歩8分」
公式サイト https://beautygym.net/

Beauty Gymは男性専用のジムなのですが、綺麗な女性から指導を受けられるジムになります。

様々なインフルエンサーがYouTubeでジムを紹介しているので、入会を考えている方は参考になるはずです。

無料カウンセリングも受けられるので、活用してみるといいでしょう。

BBB｜サブスク型で料金を抑えて利用できる

BBB｜サブスク型で料金を抑えて利用できる

初回体験
入会金 30,000円→体験トレーニング後、即日入会で無料
コース料金 9,800円〜29,800円
通い放題
レンタル品 ウェア・シューズ
シャワー
営業時間
  • 恵比寿店：9:00～23:00
  • 六本木赤坂店：9:00～23:00
  • 渋谷神宮前店：9:00～23:00
店舗情報 恵比寿店：恵比寿駅「徒歩9分」
六本木赤坂店：乃木坂駅「徒歩9分」
渋谷神宮前店：渋谷駅「徒歩5分」
公式サイト https://bbb-tripleb.com/

BBBは月額料金を払うことで通い放題ができるジムです。

通い放題なので料金を抑えることができますし、自分のペースに合わせてトレーニングを行うことが可能です。

無料で体験トレーニングを実施しているので、興味がある方は入会前に利用してみるといいでしょう。

【まずは少額から始めたい人向け】おすすめパーソナルジム

チョコザップ

総合評価 5.0
初回体験
入会金 入会費3,000円・事務手数料2,000円（税込）
コース料金 3,278円（税込）
通い放題
レンタル品 ー
シャワー
店舗情報 名古屋市内77店舗※最新の店舗情報はこちらをご覧ください
営業時間 24時間営業
公式サイト https://chocozap.jp/
スクロールできます

chocoZAP トレーニング

引用：chocoZA公式サイト

chocoZAP　店舗

引用：chocoZAP公式サイト

chocoZAP　マシン

引用：chocoZA公式サイト

chocoZAP　外装

引用：chocoZAP公式サイト

パーソナルジムを始めたい人、特に少額から始めたい方におすすめなのがチョコザップ（chocoZAP）です。

月額3,278円で通い放題なので、手軽にトライできます。入会すると、スターターキットとして体組成計とヘルスウォッチがもらえます。アプリと連携して、運動や体重の変化などを記録できるので、1人でのトレーニングでも飽きにくくモチベーションをキープできます。

また、24時間いつでもトレーニングできるので、空いた時間にちょっとだけ体を動かす、といった使い方も可能です。

トレーニングマシン以外の「エステ」「脱毛」「ホワイトニング」などのマシンも月額料金内で使用できるのも魅力です。

体を鍛えたい人やダイエットしたい人、そのほか健康や美容のためにジムを活用したい人にもおすすめです。

全国各地に多くの店舗があるので、身近な店舗でジムトレーニングを始めてみませんか？

執筆者-Eriko執筆者

チョコザップは多くの店舗を展開しており、手頃な金額で気軽に始められる点が魅力です。トレーナーは在籍していないため、スキマ時間に少しだけ、自分のペースで体を動かしたい人におすすめです。

詳しく見てみる
(chocoZAP公式サイトへ)

【失敗しない】男性がパーソナルジムを選ぶ際のポイント

【失敗しない】男性がパーソナルジムを選ぶ際のポイント

男性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントを3つ紹介します。

選び際のポイントを、上記の順番で解説していきます。

予算に合う金額から選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際は、予算に合う金額かどうかを確認してから選ぶようにしましょう。

ジムによって入会金が無料のところもありますが、数万円かかる場合もあります。

プランによっても料金が変わりますし、目的によっては通い放題プランの方がお得な場合もあるのです。

ジムの公式サイトを確認し、予算に合う金額から選んでみてください。

執筆者-Eriko執筆者

通い続けられるか不安な方は都度払いのあるジムを、頻繁に通いたい方は通い放題プランがあるところを選ぶなど、無理なく通い続けられるようなパーソナルジムを見つけてくださいね。

目標に合うトレーニングが出来るジムから選ぶ

パーソナルジムによってトレーニング内容が異なります。

例えば、ダイエットに特化したジムや、ムキムキの筋肉をつけるためのトレーニングを行うジムがあるのです。

自分がどのような体型になりたいか？を考えてからジムを選んでみるといいでしょう。

相性が合うトレーナーが在籍している

パーソナルジムは基本的にマンツーマンで指導を行ってくれるので、相性が合うトレーナーが在籍しているか確認しましょう。

ジムによっては無料でカウンセリングや体験トレーニングができるので、一度ジムに足を運んでみるのも大事になります。

実際にトレーナーと会って話してみると、公式サイトだけではわからない情報を得られるはずです。

いきなり入会をするのではなく、無料カウンセリングや体験トレーニングを上手に活用してみてください。

男性がパーソナルジムでトレーニングを始めるまでの流れ

男性がパーソナルジムでトレーニングを始めるまでの流れ

男性がパーソナルジムでトレーニングを始めるまでの流れは以下の通りです。

STEP.1
自分に合ったパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムによって料金やトレーニング内容、プランが異なります。自分に合ったジムを選んでみましょう。
STEP.2
トレーニングウェアやシューズを用意する
パーソナルジムを見つけたらトレーニングウェアやシューズを用意しましょう。
STEP.3
無料カウンセリング・体験トレーニングに参加する
パーソナルジムによって無料カウンセリングや体験トレーニングを行うことができます。実際にジムに行き自分に合っているか確認しましょう。
STEP.4
入会手続きを行う
パーソナルジムを選んだら入会手続きを行いましょう。理想の体型になるために頑張ってみてください。

以上が、パーソナルジムでトレーニングを行うまでの流れになります。

【まとめ】男性向けパーソナルジムおすすめ11選！

【まとめ】男性向けパーソナルジムおすすめ11選！

男性向けのおすすめのパーソナルジムを詳しく解説しました。

メンズのパーソナルジムに関するまとめ
  • メンズ向けのパーソナルジムを11個紹介
  • 理想の体型になるためには2か月以上継続する必要がある
  • トレーニングの頻度によって都度払いか通い放題のプランを選ぶ
  • 予算に合ったパーソナルジムを選んでトレーニングを開始しよう
  • 完全個室のプライベート空間でトレーニングしたい人はRatがおすすめ

パーソナルジムは安いだけではなく、自分が思う理想の体型に近づけるかどうかで選ぶといいでしょう。

理想の体型に近づくためには継続してトレーニングを続ける必要があるので、トレーナーとの関係性も大事になります。

無料カウンセリングや体験トレーニングを行い、自分に合ったジムを選んでみてください。

パーソナルジムを探している人必見！

地域別のおすすめパーソナルジム ▼
条件に合ったパーソナルジムを探したい方 ▼
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