zen place ピラティス｜マシン、マットなど様々なレッスンが受けられる

zen place ピラティスは業界大手のピラティススタジオで、全国に100店舗以上展開しています。

マット、マシーン、プライベートなど、さまざまなレッスン形式を受講することが可能です。

特にマットとマシ―ンを組み合わせたプランは珍しく、お得な料金で両方のメリットを得られます。身体の使い方が難しいマットでも、マシーンを組み合わせることで正しく使うことができるでしょう。

またマットの通い放題プランでは、同じグレードであれば全店舗利用可能です。

同じくzen placeが運営しているヨガ（常温、ホット）のスタジオをも併用できるため、いろいろな場所で仕事をする方や、ヨガに興味がある方にも向いています。

Club Pilates Japan｜自分のレベルに合わせてプログラムを選べる

Club Pilates Japanは2007年にアメリカのサンディエゴから始まった、世界的なマシーンピラティススタジオです。

世界に800店舗展開しており、レッスンはグローバルクオリティのため、インストラクターも通うほど。

8種類のプログラム×4段階のレベル別けで、自分に合ったレッスンが受けられます。

その他15種類のアイテムも使用するため、自分の目的に沿ったトレーニングができ、そのメニューは無限大。朝の7時からレッスンがあるため、出勤前にトレーニングをしたい男性にもおすすめです。

スタジオ・ヨギ―｜ピラティス以外にもヨガなども受けられる

スタジオ・ヨギ―は、マットピラティスがメインのスタジオです。ピラティス以外にヨガや骨盤調整のレッスンを行っており、どのプランでも好きなレッスンを受けることができます。

ピラティスで培った体幹をヨガに活かしたり、ヨガで養った柔軟性をピラティスで実感したりなど、両方のレッスンを受けることで他にはない楽しさも感じることができるでしょう。

またマットピラティスやヨガは、慣れてくると家でもトレーニングできるのがメリット。スタジオヨギーはスタジオプランでオンラインの受講もできるため、忙しい男性にもピッタリです。

STUDIO A・CORE｜一人ひとりに合ったメニューをカスタマイズ

STUDIO A・COREはプライベートレッスンに特化したスタジオなため、よりパーソナルなレッスンを受けたい方におすすめです。

グループレッスンは開催しておらず、一人で受けるプライベートか、二人で受けるセミプライベートのどちらかになっています。

プライベートレッスンはインストラクターとの相性に左右されるのが懸念点ですが、 A・COREはインストラクターの指名（料金別）ができるため安心です。

なかなか通う時間が取れず、一回のレッスンパフォーマンスを最大限高めたい方にピッタリのスタジオです。

Aloha-Pilates｜少人数制で目の届いたレッスンを受けられる

Aloha-Pilatesは横浜にあるピラティススタジオで、リーズナブルな価格と経験豊富なインストラクターが魅力です。

アイテムを使用しながら行うマットピラティスは、7名程度と少人数で行うため、自分の身体をしっかりと見てもらえます。

レッスン種類も豊富なため、自分の受けたいレッスンが見つかるでしょう。また、その豊富さゆえに体の使い方が難しい場合も、インストラクターが身体を丁寧に見て指導してくれるため安心です。

ヨギフィール｜ハード目のレッスンを受けたい人におすすめ

ヨギフィール（yogifeel)は、赤塚、千川、東長崎に店舗を持つスタジオで、マットピラティスとヨガを受けることができます。

通い放題のプランがかなりお得になっているため、たくさん通って体質改善をしたい方にもおすすめ。さまざまなレッスンプログラムがあり、ハード目に身体を動かすレッスンもあります。

また、全てのプランで1日2レッスン受けることができるため、平日が忙しく休日にたくさん身体を動かしたい男性にも便利です。

オンラインの授業が受け放題のプランもあるので、店舗に通えない場合はこちらの利用もいいでしょう。

K Village Pilates｜経験豊富なインストラクターが在籍

K Village Pilatesは、新宿にスタジオを構える便のいいピラティススタジオです。休日に通ったときには、帰りにショッピングや食事など別のイベントと組み合わせることができます。

さまざまな経歴を持つ経験豊かなインストラクターが指導してくれるため、男性に合った身体の使い方も教えてくれます。

セミプライベートのグループレッスンは、2～4名と少人数制。一人一人の身体をしっかりと見てくれ、自分の身体のクセにも気づけます。正しいフォームで行うことで、姿勢改善や体の不調にもアプロ―チしやすいでしょう。

マハロピラティス＆ヨガ｜少人数制のグループレッスンに対応

マハロピラティス＆ヨガは横浜市の鶴見にあるピラティススタジオで、姉妹店が横浜市内に2店舗展開されています。

グループのマットレッスンは、アイテムを使用しながら少人数で行うため、一人一人に沿った指導をしてくれるのは嬉しいポイント。

またＨＰに男性がピラティスをやるべき理由を掲載しており、女性と男性、それぞれに沿った身体の動かし方を教えてくれます。男性の身体にメリットをもたらす指導をしてくれるため、効果実感も早いでしょう。

ピラティス&トレーニングスタジオDTS｜アスリート養成経験のあるトレーナー在籍

ピラティス&トレーニングスタジオDTSは、大阪の南森町にあるピラティススタジオです。レッスンはパーソナルのみで、オリンピック選手やアスリートのコンディショニングをしてきた小田島 政樹氏が運営しています。

HPの画像に男性が多く掲載されており、男女問わず自分の目標や夢を叶えていくスタジオとなっています。

プランは一般とアスリートとという独特の分け方ですが、その違いはレッスン時間で、アスリートはなんと90分レッスンとなっています。

アスリートとは、夢に向かって立ち進む不屈の精神をもつ人のことを指しているそうで、仕事、育児、介護、芸術、あらゆる分野で頑張る人を応援しているスタジオです。

信頼のおけるトレーナーと、ストイックに目標を叶えたい方に向いているでしょう。

BDC PILATES｜マシンを使った豊富なプログラムを開催

BDC PILATESは、35年間ダンス指導をしてきたノウハウと、解剖学を融合させたハイクオリティのレッスンが魅力のスタジオです。

日本で初めてマシーンピラティス専用スタジオを始めたブランドで、アスリートやダンサーなど身体を使う専門家の方も通っています。

さまざまなレベルに合わせて豊富なレッスン種類が用意されているため、もちろん初心者の方にもおすすめ。おしゃれとしてではなく、日常に根付いたピラティスを教えてくれるため、男性にも向いています。

少人数制のマシーンピラティスで、男性にはスプリングの負荷を変えるなどの個別対応もしてくれます。的確な指導で、効果も実感しやすいでしょう。
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