zen place pilates｜マット・マシンの両方に対応

zen place pilatesは、マットとマシーンピラティスの両方が安心価格で受けられるスタジオです。

マットピラティスであれば、月4回を10,000円ほどで受けることができます。また、マットとマシーンを組み合わせたプランもあり、両方のメリットをお手頃価格で得られるのは嬉しいポイントです。

zen place pilatesは全国に70店舗展開している大手のピラティススタジオで、歴史も約20年と深いため、さまざまなノウハウを教えてもらうことができます。

併設しているホットや常温のヨガスタジオを使えるプランもあるため、シンプルに深く身体と向き合いたい方におすすめです。

pilates K｜自分のレベルに合わせたレッスンを受けられる

pilates Kは、豊富なレッスンプログラムが魅力的なスタジオです。初心者から、リフォーマーを使ったマシーンピラティスに慣れてきた方まで、さまざまなレベルのレッスンがわかりやすく用意されています。

お腹やヒップなどパーツに特化したレッスンや、ストレッチや関節の可動域を広げるコンディショニングのレッスンなどバラエティー豊か。

初心者の方でも、レベル、目的、双方の面で自分に合ったプログラムを選べるでしょう。

またマシーンピラティスの通い放題があり、他スタジオに比べてお得となっています。毎日の運動習慣をつけながら、ボディメイクしたい方にもおすすめです。

CLUB PILATES｜質の高いレッスンを受けたい人におすすめ

CLUB PILATESはアメリカ発のピラティススタジオで、全世界に800店舗を展開しているグローバルなブランドです。

ピラティスの歴史が古いアメリカと同じレッスン内容となっているため、その質の高さが大きなポイント。ピラティスの資格保有者がレッスンを行うため、本格的にピラティスを深めたい方にもおすすめです。

世界最高峰である15種類のアイテムを使って行うレッスンは、幅広い目的を達成しやすくしてくれます。初心者から上級者までレベル別にレッスンが分かれているため、どなたでも継続しやすいスタジオといえるでしょう。

ピラティススタジオ the SILK｜しなやかで美しいボディを目指せる

ピラティススタジオ the SILKは、身体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、しなやかな女性らしいボディラインを作ることをコンセプトにしたスタジオです。

レベル別、パーツ別のレッスンが豊富にあり、自分に合ったレッスンが選べます。骨盤や背骨の調整などから体の使い方のクセを取り、どなたでも健康で美しい身体を目指せるスタジオです。

女性専用スタジオなため、女性に嬉しいサービスもたくさん。パウダールームにはRefaのコテやドライヤーを完備しており、ハーブティなどのドリンクも無料。

女性の心をつかむ白を基調としたスタジオは、そこにいるだけで気分が高まります。

BDCピラティス｜日本初のマシンピラティス専門スタジオ

BDCピラティスは、日本で初めてのマシーンピラティス専門スタジオです。

35年間ダンサーを育ててきたノウハウと、解剖学の知識を融合させたレッスンで、それぞれの身体に合った動きを指導してくれます。

グループレッスンも6～8名と少人数制なため、身体のクセを見極めながら正しい使い方を覚えることができます。

在籍インストラクターは全て有資格者のみのため、レッスンクオリティも高いです。スムーズな身体の動かし方に興味がある方や、身体を動かす仕事をしている方にもおすすめのスタジオです。

LALA PILATES｜グループレッスンとプライベートレッスンの両方を受けられる

LALA PILATES（ララピラティス）は女性専用スタジオで、シャワー設備やアメニティ―なども豊富な、女性に嬉しいスタジオです。

マシーンのグループレッスンに加えて、月に1回のプライベートレッスンがあるお得なプランも嬉しいポイント。

グループレッスンで疑問に感じたことを質問できたり、プライベートで学んだことをグループレッスンでたくさん実践できたりと、双方の掛け算でどんどんピラティスが上達していきます。

あまり運動をしない方は、インナーマッスルを上手に使うのに時間がかかることも。プライベートを上手にいかせるこちらのプランなら、効果実感も早そうです。

bloom pilates｜40分間で全身を整えるマシンピラティススタジオ

銀座中央通り沿いに位置するBloom Pilatesは、忙しいあなたに最適な40分間で全身調整が可能なマシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンや、個々のニーズに合わせたカスタマイズ可能なプライベートレッスンを提供しております。

20代から60代まで、幅広い年代の方々に支持されています。毎月研修を受けている質の高いインストラクターが、専門的かつパーソナライズされたレッスンをご提供します。

通常、11,000円の入会金と2,200円の事務手数料がかかりますが、体験レッスン当日にご入会いただくとこれらの費用が免除されます。さらに、グループレッスンでご入会の方は今なら初月無料です。

この特別な機会に、Bloom Pilatesで健康で女性らしい美しい身体を手に入れましょう。

K Village Pilates｜国内トップのインストラクターが在籍

K Village Pilates、は新宿にある通いやすさが魅力のスタジオです。マンツーマンのマシーンピラティスと、2〜4名のセミプライベートなマットピラティスが受けられます。

在籍インストラクターはさまざまな資格も持っており、さらに少人数制のため、個々に合わせた質の高いレッスンが受けられます。

お得なマットピラティス（グループ）と、パーソナルなマシーンピラティスを組み合わせることもできるので、マットとマシーン両方気になっている方にもおすすめです。

スタジオ・ヨギ―｜ピラティス以外のレッスンも受けられる

スタジオ・ヨギ―(studio yoggy)は、その名の通りピラティスだけでなくヨガやビューティ・ペルヴィス®（骨盤と筋膜にアプロ―チして土台を整えるクラス）も受けられるスタジオです。

ヨガとピラティスを併用することで、コアの力や柔軟性など、お互いに弱いポイントを補うことができます。

通い放題のクラスはマットのみとなりますが、その分料金がとてもお得なのもポイント。多くのプランがオンラインヨガも併用できるため、継続的に運動習慣をつけながら身体を整えていきたい方にぴったりです。

たくさん通うことと、自分に合ったプログラムを楽しむことで、より身体の変化を実感することができるでしょう。

A・CORE｜完全マンツーマンレッスンで理想の身体を目指せる

A・COREは、マシーンピラティスのプライベートセッションをメインにしたスタジオです。

個室（別途料金）を選べるほどパーソナルに特化しており、トレーナの指名（料金別）もできるため、より満足度の高いマンツーマンレッスンを受けられます。

セミプライベートレッスンは、友人やカップル、夫婦などで受けられる2人制のレッスンです。一人で行うと緊張しそうな場合や、モチベーションの維持が難しいときには、こちらの利用もおすすめです。

チケット制なため、プライベートレッスンを月に数回受けたい場合にもぴったり。資格保有者による質の高いプライべートレッスンは、一回受けるだけでも理想の身体に近づくことができるでしょう。

INFINITY PILATES｜オンラインレッスンにも対応

INFINITY PILATESは、広尾と千葉にあるピラティススタジオで、「THE HERITAGE TRAINING®」を日本で唯一修了した寺田紘子氏が運営しています。

寺田インストラクターの指導を、直接受けらることも魅力の一つ。リフォーマーに限らずさまざまなマシーンを利用し、一人一人にあったレッスンを受けることができます。

40歳～70歳の方の受講も推奨しており、ボディメイクだけでなく、心や身体と向き合う時間としても有効なレッスンを提供しているスタジオです。

現在オンラインは週末のグループレッスンのみですが、スタジオが遠くても受けてみたい方は、一度相談をしてみるといいでしょう。