理想の体を作るのを手伝ってくれるのが「パーソナルジム」。

運動の仕方がわからなかったり、効果が出なくてスポーツジム通いが続かなかった人でも、パーソナルジムなら、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、続きやすく効果が現れやすいと評判です。

しかし、パーソナルジムは費用が高く、なかなかハードルが高いもの。せっかくパーソナルジムに通うなら、ジム選びを慎重に行いたいですよね。

今回は、パーソナルジムを選ぶポイントを解説し、おすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

【失敗しない】パーソナルジムを選ぶ際のポイント

数あるパーソナルジムの中で、思ったようなジムを選ぶにはどのようなポイントをチェックすればいいのでしょうか。ここでは、パーソナルジムを選ぶ際のポイントを紹介します。

料金とサービス内容に納得がいくか

まずは、料金がどのくらいかかるのかをチェックしてみましょう。

体を変えるには、時間が必要です。そのため、料金が高いパーソナルジムは、費用がかさみ、通い続けるのが難しくなっていきます。

パーソナルジムの場合、その都度ではなく、まとめて支払うプランが中心になっています。総額費用よりも何回トレーニングができるのかを確認し、１回あたりの費用を出すと比較しやすくなります。

総額が安くても回数が少なければ、1回あたりのトレーニング費用が高いということですし、総額が高くても期間や回数が多ければ、1回あたりの費用が他のジムより安く、長期的に見ればお得だったということになります。

返金保証があるジムもありますので、通いたいジムにも返金保証があるかどうかしっかりチェックしておきましょう。

料金と同時に、ジムにどのようなサービスがあるかもチェックするとよいでしょう。

など、サービスもジムによって様々です。

気になるサービスがあるところを選び、比較検討の材料にしてみましょう。

資格や経歴からトレーナーの質を確認する

パーソナルジムを選ぶ際に、指導してくれるトレーナーがどんな人かということも重要です。

パーソナルジムは、実力や経験が豊富なトレーナーが多く在籍しています。そのため、ホームページなどを見ればトレーナーの紹介ページがあることが多く、トレーナーの経歴や資格などを簡単にチェックできます。

中には、TVや雑誌などのメディア出演が豊富だったり、多くの芸能人やスポーツ選手を教えていると紹介されていることがあります。

有名なトレーナーがいるジムに通いたい！と思うのは当然です。

しかし、そのようなトレーナーに教えてもらっても、すごい成果が得られるとは限りません。メディアなどに一切出ていなくても、優れたトレーナーは沢山いるのです。

それよりも実際にあったときの雰囲気、指導中の対応の仕方、話が合うなど、指導者の相性を重要視したほうが、ジムは長続きします。

また、女性の場合はトレーナーの性別も重要です。

エクササイズ中にはトレーニングの効果を高めるために、トレーナーがカラダに触れて筋肉を意識させたり、姿勢を修正するなどのボディタッチが頻繁に入ります。異性のトレーナーを選ぶと、それを不快に感じたりする場合があります。

また、女性特有のカラダの悩みなどに対するアドバイスは、同性のトレーナーの方が理解や知識が豊富です。

女性の場合は、女性トレーナーを指名できるジムや、女性専用のパーソナルジムがおすすめです。

ジムのメニューは目指したい身体に合っているか

パーソナルジムには、トレーニング内容についても特徴があります。筋トレを中心に追い込むオーソドックスなジムから、ボクササイズなどの有酸素運動を取り入れたり、ストレッチなどを行うジムなど様々です。

また筋トレにも、ダンベルやバーベルなどのフリーウエイトやマシントレーニング中心のジムもあれば、ファンクショナルトレーニングを中心とした身体機能面の向上を重視したジム、TRXやバランスボールなどの器具を使うトレーニングが中心のジムなど様々です。

自分の目的に合った体づくりができるのかを、事前にホームページなどでチェックしておくとよいでしょう。

また、トレーナーにも様々なバックボーンがあり、得意ジャンルが異なります。

そのため、自分の目的に対応できるトレーナーがいるジムを選ぶことが、効果を出すために重要なポイントとなります。

トレーニング内容とともに、トレーナーの経歴・資格をチェックしてみましょう。

設備やアメニティの内容が充実しているか

パーソナルジムと一言でいっても、施設の充実さは様々です。

マンションの一室で最低限の機器しかないジムから、豊富にマシンや機器・器具がある高級なジムまで色々あります。

完全個室の場合もありますし、他の利用者も同時にトレーニングするジムもあります。

トレーニングの器具やマシンが充実しているジムのほうが良さそうというイメージがあるかもしれませんが、パーソナルトレーニングが中心となるパーソナルジムでは、器具がなくてもトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので問題はありません。

その他にも、シャワーがあるか、ある場合はシャンプーなどのアメニティーは充実しているかというのもポイントです。

施設の充実さは気になりがちですが、費用と合わせて検討して選びましょう。

【2024年最新】パーソナルジムおすすめ10選！

スタジオ名	BEYOND	チキンジム	evi Gym	Exercise Coach	24/7Workout	Rat	Dr.トレーニング	B CONCEPT	Beauty Gym	Apple GYM	FLATTE
初回体験	無料	カウンセリング無料	9,900円	無料	カウンセリング無料	カウンセリング無料	7,100円	カウンセリング無料	カウンセリング無料	カウンセリング無料	無料
入会金	無料	35,000円	無料	19,800円	コース料金に含む	29,800円	35,600円	38,500円 ※コースにより異なる	55,000円	33,000円	11,000円
コース料金	281,600円～	140,400円～	9,900円～	9,900円～	149,600円～	121,440円～	140,800円～	199,650円～	107,800円～	26,400円～	5,980円～
営業時間	9:00-22:00 ※店舗により異なる	7:00-23:00 ※店舗により異なる	7:30-22:00 ※店舗により異なる	9:00-22:00 ※店舗により異なる	7:00-24:00	7:00-23:00	9:00-22:00	7:00-23:00	9:00-24:00	7:00-23:05 ※店舗により異なる	8:00-22:30
男性利用	可	可	可	可	可	可	可	不可	可	可	可
公式HP	https://beyond-gym.com/	https://chicken-gym.jp/	https://evigym.com/	https://exercisecoach.co.jp	https://247-workout.jp/	https://www.ratgym.jp/	https://drtraining.jp/	https://b-concept.tokyo/	https://beautygym.net/	https://applegym.jp/	https://flatte.jp/

気になったパーソナルジムはあったでしょうか？

ここからは、おすすめのパーソナルジムの詳細を紹介していきますので、気になったパーソナルジムをチェックしてみてください。

BEYOND｜プロのトレーナーから本格的な指導を受けられる

初回体験	11,000円→今ならキャンペーンにより初回限定無料
入会金	全コース入会金無料
コース料金	STANDARD 10：96,800円(税込)『10回分・1回9,680円(税込)』 ACHIEVE 20：176,000円(税込)『20回分・1回8,800円(税込)』 BEYOND 30：247,500円(税込)『30回分・1回8,250円(税込)』 ライフプランニングコース 16：281,600円(税込)『16回・2ヶ月』 ライフプランニングコース 24：422,400円(税込)『24回・3ヶ月』
シャワー	あり
店舗数	関東を中心に全国50店舗以上
主な店舗の 営業時間	麻布十番店：9:00〜22:00 六本木店：9:00〜22:00 渋谷宮益坂店：10:00〜22:00
1回あたりの料金	17,600円／回（※ライフプランニングコース 16の場合）
公式サイト	https://beyond-gym.com/

「BEYOND」のポイントは、入会金が無料であるということ。そのため、リーズナブルにパーソナルトレーニングを始めることができます。

指導してくれるトレーナーも、フィジークやベストボディなどの見せる体を作る競技に出場している人ばかりです。ダイエットを目指す人はもちろん、かっこいい体づくりを目指したい方にもおすすめです。

指導内容には、食事管理も含まれます（※ライフプランニングコースのみ）。

ほかのジムで行われているような厳しい糖質制限ではなく、無理なく続けられる糖質コントロールの管理をしてくれるので、食事について不安がある人でも安心です。

通うのが不定期になってしまいそうな人向けの回数券プランもあり、忙しい方でも利用しやすくなっています。

無料体験を予約する
(BEYOND公式サイトへ)

チキンジム｜食事指導も受けられてダイエットにもおすすめ

初回体験	無料カウンセリングあり
入会金	35,000円
コース料金	初回限定価格16回コース：140,400円 16回コース：239,000円
シャワー	あり
店舗数	関東を中心に全国30店舗以上
主な店舗の 営業時間	渋谷店：7:00～23:00 新宿店：7:00～23:00 池袋店：7:00～23:00
1回あたりの料金	14,900円／回（※16回コースの場合）
公式サイト	https://chicken-gym.jp/

「チキンジム」は、続けられることを重視した指導を重視したパーソナルジムです。無理なく続けられるダイエットを目指しているので、ダイエット初心者に人気の高いジムです。

運動が苦手で続けるのが不安な方には、トレーニングの時間を使ってストレッチをしてくれるコースもあります。姿勢改善や肩こり・腰痛の改善など、体の調子を整えるのにおすすめのコースです。

管理栄養士による食事のアドバイスや、無料のプロテインがサービスとしてついてくるのも、体づくりを目指す人にとっては重要ポイント。

ウェアやシューズ、タオルとミネラルウォーターも無料でレンタル・提供してくれるので手ぶらでジムに行くことができるのもうれしいポイントです。

evi Gym｜低料金でパーソナルトレーニングが受けられる

初回体験	9,900円→今ならキャンペーンにより1,100円
入会金	無料
コース料金	スポット利用　1回　11,000円 カラダメンテ　月1回プラン　1回／月　9,900円 トレーニングメンテ　月2回プラン　2回／月　17,600円 週イチ運動習慣　月4回プラン　4回／月　33,000円 週１にちょっと＋α　月6回プラン　6回／月　46,200円 しっかり運動習慣　月8回プラン　8回／月　57,200円 がっつり運動習慣 　月12回プラン　12回／月　72,600円
シャワー	なし
店舗数	東京のみ10店舗
主な店舗の 営業時間	新宿店：10:30～21:00 武蔵小杉店：10:00～21:00 銀座3rd店：7:30～22:00
1回あたりの料金	6,050円／回（※月12回プランの場合）
公式サイ　　　ト	https://evigym.com/

「evi Gym」は、入会金・退会金無料で、気軽に入会できるおすすめのパーソナルジムです。

他のジムと比べてわかるように、1回のトレーニング料金が安いのが特徴です。

そのうえ、セッションの繰り越し回数に上限なく、余ったセッションは無期限で翌月に繰リ越しすることができます。忙しくて通えなかった月でも、費用を無駄にすることなくトレーニングを続けることができます。

店舗は、都内にしかありませんが、オンライントレーニングも行っているので、ジムが近くにない場合や、自宅でトレーニングしたい人でも指導を受けることができます。

今ならキャンペーンにより初回体験が1,100円で受けることができます。evi Gymが気になる人は、このチャンスに体験してみましょう。

Exercise Coach｜1回20分だから初心者でも続く

初回体験	無料
入会金	19,800円→今ならキャンペーンにより無料
コース料金	回数によって月額料金が変わる：9,900円〜35,200円
シャワー	なし
店舗数	都内を中心に40店舗以上
主な店舗の 営業時間	銀座店：10:00～22:00 池袋西口店：（平日）12:00～21:00・（休日）9:00～20:00 池袋東口店：（平日）10:00～22:00・（休日）9:00～20:00
1回あたりの料金	4,400円／回（※月8回コースの場合）
公式サイト	https://exercisecoach.co.jp/

「エクササイズコーチ」の特徴は、なんといっても低価格であること。今回紹介したジムの中で、1回あたりの料金が最も安いパーソナルジムです。

運動時間が20分とほかのジムに比べて短いということが、この低価格につながっています。

短時間で効果が出るのは、エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンによるもの。セッションのたびに筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを提案してくれます。また、専属のコーチが目的に合ったダイエットプログラムを立案してくれるので、短時間で効率よく体づくりを行うことができます。

ウェアもシューズも無料レンタルできるので、隙間時間でトレーニングすることも可能です。

24/7Workout｜早朝7時から深夜24時まで営業　幅広い時間で通える

初回体験	無料カウンセリングあり
入会金	コース料金に含む
コース料金	1ヶ月コース （全8回）　75分／週2回　 149,600円 2ヶ月コース （全16回）　75分／週2回　 257,400円 3ヶ月コース （全24回）　75分／週2回　 344,300円 4ヶ月コース （全32回）　75分／週2回 　431,200円
シャワー	あり
店舗数	都内を中心に全国80店舗以上
主な店舗の 営業時間	7:00～24:00
1回あたりの料金	16,088円／回　（※2ヶ月コース の場合）
公式サイト	https://247-workout.jp/

「24/7Workout」は完全個室のため、ほかの人の目を気にすることなく質の高いトレーニングが行えます。

ウエアやシューズ、タオル、そしてドリンクまで無料とサービスも充実しており、通いやすさにも配慮されています。

シャワーも完備されているうえ、7:00〜24:00と営業時間が長いので、朝の出勤前や仕事帰りの遅い時間でも通いやすいパーソナルジムです。

料金は高めに設定されていますが、返金保証もあり安心です。内容に満足できなかった場合、30日以内であれば全額返金してくれます。※適用には一部例外があります。詳しくは直接お問い合わせください。

Rat｜遊ぶように楽しく無理なく痩せられる

初回体験	無料カウンセリングあり
入会金	29,800円→今ならキャンペーンにより無料
コース料金	シェイプアップコース（8回）　121,440円 美ボディメイクコース（8回）　121,440円 短期ダイエット集中コース（8回）　136,840円
シャワー	あり
店舗数	関東を中心に16店舗
主な店舗の 営業時間	7:00〜23:00
1回あたりの料金	15,180円／回　（※美ボディメイクコースの場合）
公式サイト	https://www.ratgym.jp/

「Rat」は、他のジムのようにフリーウエイトやマシンによるトレーニングではなく、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、様々な運動法を組み合わせてトレーニングするユニークなジムです。

自重トレーニングをはじめ、バランスボールやメディシンボール、バトルロープなどのギアを使ったトレーニング、ボクササイズなど、多彩なメニューにより飽きずに楽しんでトレーニングをすることができます。

食事指導やレンタルシューズ・ウェア・タオル、トレーニング後のプロテインなど、サービスも充実しています。

厳しいトレーニングについていけるかどうか不安…という人は、Ratの楽しみながらできるトレーニングがおすすめです。や食事制限に挑戦し挫折してしまった人も、試してみる価値のあるジムです。

Dr.トレーニング｜医学メソッドに基づいた効果的なトレーニング

初回体験	7,100円→今ならキャンペーンにより無料（10名限定）
入会金	35,600円→今ならキャンペーンにより無料（10名限定）
コース料金	45分トレーニング　1回　7,100円 60分トレーニング　1回　9,300円 90分トレーニング　1回　13,700円 16回チケット　140,800円 24回チケット　205,200円 32回チケット　265,600円
シャワー	あり
店舗数	東京を中心に全国26店舗
主な店舗の 営業時間	9:00～22:00
1回あたりの料金	8,800円／回　（※16回チケットの場合）
公式サイト	https://drtraining.jp/

「Dr.トレーニング」は、ダイエットのためだけでなく、医学とトレーニングを融合させ、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップ、リハビリ、健康増進やマタニティトレーニングなど、個人個人の目的に合わせてトレーニングを処方してくれます。

Dr.トレーニングには、アメリカのトレーナーの国家資格であるATC(Certified Athletic Trainer)や、NSCA-CSCS（NSCA認定 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）など、スペシャリストとしての資格を持ったトレーナーが多く在籍しています。

経験だけの指導ではなく、科学的根拠を基に、理想の体づくりのアドバイスをしてくれることでしょう。

B CONCEPT｜女性専用で脚痩せに強い

初回体験	無料
入会金	38,500円→今ならキャンペーンにより無料
コース料金	太ももダイエットプログラム　18回　179,685円 リバウンド防止付プログラム　22回　221,760円 トライアルプラン　4回　44,000円 ※いずれもキャンペーン適用回数・料金
シャワー	あり
店舗数	関東を中心に全国33店舗
主な店舗の 営業時間	7:00〜23:00
1回あたりの料金	9,980円／回　（※太ももダイエットプログラムコースの場合）
公式サイト	https://b-concept.tokyo/

「ビーコンセプト」は、紹介しているジムの中で、唯一「女性専用」のパーソナルジムです。

女性専用ジムなだけあり、完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

また、近くの託児所に子供を預けると1回につき1000円の託児資金をもらえる「産後ママ応援キャンペーン」があり、育児中でもOKな女性にとって助かるサービスが充実しています。

ウェアやシューズ、タオル、ソックスも無料レンタルがあり、荷物が多くなりがちな女性でも、手ぶらで気軽にトレーニングできる配慮がなされています。

コース終了後でも毎月1回（終了後6ヶ月間）セッションを受けられるアフターサポートもあります。このサービスにより、リバウンドを防ぎ体型を維持することに繋がります。

Beauty Gym｜美人女性トレーナーによる指導を受けられる

初回体験	無料カウンセリングあり
入会金	55,000円
コース料金	クイックコース　8回　107,800円 ボディメイクコース　8回　217,800円
シャワー	あり
店舗数	恵比寿店のみ　1店舗
主な店舗の 営業時間	9:00 ~ 24:00
1回あたりの料金	13,475円／回　（※クイックコースの場合）
公式サイト	https://beautygym.net/

「Beauty Gym」は、トレーニングやストレッチ、ヨガ、指圧などの様々なサービスにより、カッコいい魅せる体を作り上げるパーソナルジムです。

1店舗ながら、様々なメディアで取り上げられるなど注目されているジムです。

Beauty Gymの特徴は、トレーナーがすべて女性であること。女性目線での魅せる体を作るためには最適なジムといえるでしょう。

Apple GYM｜ダイエット・筋トレに加えて姿勢も改善できる

初回体験	無料カウンセリングあり
入会金	33,000円→今ならキャンペーンにより16,500円
コース料金	4回チケット　26,400円 8回チケット　46,640円 12回チケット　63,360円
シャワー	×
店舗数	東京都・神奈川県のみ64店舗
主な店舗の 営業時間	新宿店：9:00~21:25 秋葉原店：9:00~21:25 武蔵小杉店：7:00~23:05
1回あたりの料金	5,830円／回　（※8回チケットの場合）
公式サイト	https://applegym.jp/

「Apple GYM」では、海外式ボディメイクと呼ばれる独自のメソッドを展開し、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」などにアプローチするトレーニングをメインとしています。

食事面でも3食しっかり食べれるうえ、お酒を飲んでも大丈夫なように、栄養を管理してくれます。

食べたいものを我慢せずに、考えながら食べることでストレスにならず、継続してダイエットを行うことができます。

プランの中には、ペアでパーソナルトレーニングを受けれるコースもあります。ペアなら料金も安くなるだけでなく、サボるのを予防することもできます。一人では不安…という人には、ペア割プランをおすすめします。

Beautiful Diet｜女性らしい綺麗なボディラインを作れる

初回体験	3,300円（税込み）
入会金	11,000円（税込み）
コース料金	ベーシックプラン（60分×5回or30分×10回）35,000円（税込） スタンダードプラン（60分×10回or30分×20回）66,000円（税込） ペアトレーニングプラン（60分×10回）55,000円（税込）
シャワー	女性使用可
店舗	福岡市早良区西新
営業時間	9:00〜22:00(不定休)
1回あたりの料金	6,600円／1回60分　（※スタンダードプランの場合）
公式サイト	https://beautifuldiet1109.com/

Beautiful Dietは、ダイエットと筋トレに特化したパーソナルトレーニングジムです。

美しく健康的に痩せたい方のために、パーソナルトレーニングプラン、3ヶ月集中ダイエットプログラム、ブライダルコースなど、多彩なコースを提供しています。

運動が苦手な方や腰痛、肩こり、膝の痛みなどの悩みを持つ方も、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムでサポートしてくれます。

3食しっかり食べて健康的に痩せることを目指し、女性らしい美ボディや日本一カッコいい身体を目指すことができます。

福岡県内でパーソナルトレーニングを探している方は是非検討してみてください。

FLATTE｜楽しく続けられるセミパーソナルジム

初回体験	無料
入会金	11,000円（税込み）
コース料金	FREE PLAN（店舗レッスン受け放題・オンラインレッスン受け放題）13,000円 4 TIMES PLAN（店舗レッスン4回/月・オンラインレッスン受け放題）10,800円（税込） スキマプラン（店舗レッスン1回/月・オンラインレッスン受け放題）5,980円（税込）
シャワー	確認中
店舗	東京都板橋区板橋１丁目４８−４ウッドリバー 1F
営業時間	8:00〜22:30(不定休)
1回あたりの料金	400円～　（FREE PLANの場合） 2,450円～（4 TIMES PLANの場合） 5,980円～（スキマ PLANの場合）
公式サイト	https://flatte.jp/

FLATTEでは柔軟性と姿勢改善、インナーマッスル強化、脂肪燃焼、全身や部分的シェイプアップなどニーズに応じたトレーニングを受けることが出きます。

ヨガやピラティス、HIIT、ボクササイズなど多彩なレッスンを受けることができ、プロのトレーナーが個々の目標に合わせて効果的なメニューをカスタマイズしてくれます。

レッスン時間は45分となっており、「空いた時間に受けられる」「運動習慣が身に付く」など利用者からは好評です。オンラインレッスンも受け放題のため、スタジオに通えない方や料金を抑えて取り組みたい人にもおすすめです。

まずは無料体験でレッスン内容とスタジオの雰囲気を確認してみましょう。

【まとめ】パーソナルジムおすすめ人気ランキング10選！選び方や特徴を徹底解説

今回はパーソナルジムを選ぶポイントを参考に、人気のパーソナルトレーニングを紹介しました。

どのパーソナルジムも、トレーニングの質・サービスともにおすすめできる有名なジムです。

また、今回紹介したジムが近くにないという方もいるでしょう。

しかし、パーソナルジムは沢山ありますので、紹介した選ぶポイントを参考にしつつ、生活圏内にあって通いやすく、自分の目的に合ったパーソナルジムを探してみましょう。