女性専用パーソナルトレーニングのアウトラインジムは完全個室で生涯リバウンドサポート付

●通った理由
11月に友人の結婚式があること
筋肉をつけて腰痛を軽くしたいため
●契約内容
16回モニターコース（※モニターやると安くなります！）
●結果
8/2〜10月中旬（2ヶ月半）
体重　65キロ→57キロ　−8キロ減！！
ウエスト 78.5cm→71cm −約8cm減！！
※ちなみにトレーナーさんの無料カウンセリング時は67キロでした。ジムが始まる前に2キロ落としたので、気持ち的には10キロ減！
●トレーニング内容
時間:75分（着替え込み）
・椎間板ヘルニアなのでストレッチから。
・プランク系
・スクワット系
・腹筋系
・背中系
※全ての種目が3〜4種類以上あり、トレーナーさんが日々内容を変えて飽きさせないような工夫をしてくれます。
勿論メニューを覚えたい場合はずっと同じ内容でも大丈夫です！
●食事内容
自分に合った食事で痩せられます！
食べない事がダイエットだと思っていましたが、バランスよく食べながらしっかり痩せる事ができ、今後も自分で継続・健康管理をやっていこうと思います。
アフターフォローも無料でついており、コース終了後もリバウドしないように、やりとりしてもらえるので安心です。また食事内容や自宅のトレーニングなどの相談もアフターフォローに入っています！
●ひとこと
私は契約する前に、色々なパーソナルジムの説明を聞き、尚且つお金を掛けて体験をした上で、outlineさんに決めました。
それは『通い易さ』『値段』『個人個人にあった食事指導』をしてもらえるからです。
基本、どこのトレーニングも大きく内容は変わりません。選ぶとすれば先ほど記載した3点で自分に合うか見極めるべきです。

私は性格的に厳し過ぎる食事制限は無理でしたし、いくらでもお金を掛けられるというわけでもありませんでした。
ですので、個人のライフスタイルに合わせて食事を見直してアドバイスしてくれるoutlineさんは気持ち良く通い続けることができました。
他に決め手にするとすれば、『トレーニングウェア貸出あり』、『予約の取り易さ』、『トレーナーさんが優しい！』などがあると思います。
私は週1で飲んで、週2は好きなものを好きなだけ食べて…みたいなことをやらかしてましたが「明日から切り替えていきましょう！」と言っていただけたので、嘘をつく事もなく正直に食事の報告ができました（笑）

これから痩せようと思ってる皆さん、どうか頑張ろうと一歩目を踏み出そうとしている自分を褒めつつ、変わっていく自分を楽しんでください。

また今回は2ヶ月半本当にありがとうございました。毎日食事内容の写メを送ってアドバイスを送って頂いたおかげでジム終了後も意識してバランスの良い食事を心がけております。