- HOME > Before After > 短期間でのボディメイク&スタートラインに立てました【藤沢店】 - OUTLINE(アウトライン)
今なら体験トレーニングも無料!
ダイエットコース2ヶ月
Before After | 減量値 | |
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体重 |
61.85kg53.15kg | -8.7kg |
体脂肪率 |
35.4%27.2% | -8.2% |
ウエスト |
80cm65cm | -15cm |
藤沢でパーソナルトレーニングできるプライベートジムを探していたとこと、リバウンドサポートが生涯付くとのことでお願いしました。やはり近隣のパーソナルトレーニングジムだと似たところが多いし、ライザップも金額が高いので迷っていたので、アウトラインさんはコスパも良くてかなり助かりました!トレーナーさんは、旦那さんと奥さんで藤沢店はやっておられかなり親近感が湧きアドバイスもしっかり貰えました!旅行や会食があっても、その調整法を学ばせてもらい案外簡単に-9キロほど体脂肪だけを落とすことに成功しました(^^)たまにキックボクシングのレッスンもして頂きストレス解消にもなりました!笑 停滞期なども経験して体重がまったく落ちなくなった時期もありましたが、うまくチートデイ(食べても大丈夫な日)を混ぜてもらいながらストレス無く打破することが出来たと思います。良く言われていたのが、これがゴールでは無くスタートだよと言われていたので、この先は維持を目指すんじゃなくてもっと良い身体にボディメイク出来るようにフィットネスクラブに通ったり、自分でトレーニングを行っていきたいと思います!まずはハメを外して好きなものを食べて、また頑張って身体を作っていこうと思います!こんなにトレーニングにハマるとは思いませんでした!!笑
※結果には個人差があります。