女性専用パーソナルトレーニングのアウトラインジムは完全個室で生涯リバウンドサポート付

病気になり肩の筋肉の摘出手術をして入院して太りました。
初めは電車のつり革すら掴まれない状態でしたが、リハビリも兼ねて通い始めました。3ヶ月もする頃には腕も上がるようになり特に背中の筋肉がしっかりついて体脂肪率も10%以上下がり大満足しています。今は旦那もお世話になっており、-13キロ減っています(^ ^)私は炭水化物はそこまで好きじゃないので、やりやすかったと思いますが、デザート系に目がなく、チートデイはいつも甘いものをドカ食いしていました！笑 それでも調整するとすぐに体重は落ちるので、こんなボディメイクって簡単だったんだなといつも思っていました！ただ停滞期は辛くて、何をしても体重に変化がなくて辛かったですが、トレーナーさんから「絶対だれでも停滞するから大丈夫」と励まされてきて今があります！！