今なら体験トレーニングも無料！
現在、パーソナルジムを検討中の方やジムに通っているけど結果が出ないといった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？？
そのような悩みは女性に多く見られます。
パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでトレーニングや食事などボディメイクに関わる全ての指導してくれるサービスのことです。一昔までは、アスリートをサポートするためにパーソナルトレーニングが行われていましたが、現在では、トレーニング初心者の方から高齢者まで幅広く浸透しています。パーソナルトレーニングを受ける目的には、ボディメイクやダイエット、健康管理、リハビリテーション、パフォーマンスアップなどがあります。
運動知識や技術を持ったトレーナーが指導してくれるため、一般のフィットネスジムよりも短期間で効果が実感できるのが特徴です。
・周りの目を気にせずトレーニングができる。
・女性に合わせたプログラムを受けれる。
・女性特有の悩みを相談できる。
・女性向けのアメニティが充実。
・女性トレーナーを指名できることもある。
パーソナルトレーニングジムは完全予約制、完全個室でトレーニングを行うジムが多いです！
大型ジムやフィットネスクラブは、マシンが並べられており、他の会員様と譲り合いながら、トレーニングをすることになります。ジム初心者ですとやはり周りの目が気になるもの。なかなか集中してトレーニングに取り組めず、せっかく入会しても、ジムに行かなくなってしまう経験をされた方も多いのでは？
パーソナルジムでは、そんなお悩みも感じることなく、のびのびとトレーニングに臨めます！完全個室の完全予約制なのでその時間はあなたがマシンを独占することも可能。また、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、マシンの使い方やトレーニングの方法が分からない初心者でも安心してトレーニングが出来ます！
大型ジムやフィットネスクラブでもパーソナルトレーニングを実施しているが、どうなのかな？と思われる方もいらっしゃるでしょう。マンツーマンでトレーニングを指導してくれるところは変わりませんが、やはり、他の会員様と一緒になるので、トレーナーが考えていたプログラムで進められなかったり、集中して取り組みにくいかなと思います。
お客様がストレスを感じることなくトレーニングを進められるのがパーソナルトレーニングジムの利点です。
当ジムアウトラインでも、完全予約制、完全個室で運営しており、周りの目を気にすることなくトレーニングすることが出来ます！パーソナルトレーニングジムと言っても、中には完全個室でない、セミパーソナルトレーニングのジムであったり、トレーニングルームは個室だが、一つのフロアにトレーニングルームがたくさんあり、他の会員様とばったり会ってしまうこともございます。周りの目を気にすることなくトレーニングに臨むのであればやはり完全個室がおすすめになります。ジムの中の構造が分からない場合は、一度無料カウンセリングに行き、様子を伺ってみましょう！自分に合うなと思うパーソナルトレーニングジムを探してみてはいかがでしょうか？
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独学でボディメイクをしようとすると、何が正解で何が間違いなのか、わからない方も多いはずです。
「生理前後ではどんなトレーニングをすればよいのか？」「そもそもトレーニングはしないほうがよいのか？」「どんな食事をすればよいのか？」といった悩みを自身で解決するのは困難です。
ただそういった悩みもパーソナルジムに通いトレーナーに相談すれば、最適かつ効率的なトレーニング方法を教えてもらえます！
また、パーソナルジムではトレーニングのサポートをしてくれるだけではなく、お客様の体調や状況、体力などを見ながら、適切なトレーニングや食事法をアドバイスしてくれます。そのため、あなたがトレーニング初心者だったり、ボディメイクの知識に自信がなかったりする場合は、トレーナーから直接アドバイスを受けられるパーソナルジムの利用をおすすめします。
↓当ジムアウトラインのYouTube動画になります！
パーソナルトレーニングジムでは、お客様一人に対してパーソナルトレーナーが一人つくマンツーマンのスタイルになります。
お客様一人一人お悩みや目標は違うもの。カウンセリング時にしっかりお話を聞き、お悩みの解決方法やアドバイスをさせていただきます。特に女性特有の悩みはなかなか相談しにくいものですよね。
パーソナルトレーナーがお客様のお悩みを聞きます！
相談していただければ最適な改善策を提案できるかもしれません！「脚を太くせずに引き締めたい。」「腹筋に縦線を入れたい」「二の腕を細くしたい」パーソナルトレーナーがどうしたら最短で目標に近づけるかアドバイスすることが出来ます。また女性は周期によってモチベーションが上がったり、下がったりとなかなかダイエットやボディメイクが続くか不安な部分も多くあると思います。そんなときも担当のトレーナーが話を聞いてくれたりとお悩み相談が可能になります。その周期に合わせた食事やトレーニングが出来るのがパーソナルトレーニングのメリットでもあります。無理なダイエットをして、過去にリバウンドをしてしまった経験のある方やお仕事が忙しくどうしても食事や運動を継続できるか不安な方、産後ダイエットをしたいがいつから、また、どのようにすれば良いか。お悩みはたくさんあると思います。
そんな女性特有のお悩みを信頼できるパーソナルトレーナーなら相談し、解決してくれるかもしれません！
他にも結婚式に向けた、ブライダルダイエットにも対応できます！ドレスを綺麗に着るためにダイエットをしたい方、気になる二の腕や背中を引き締めたい方はぜひパーソナルトレーナーに相談してみてください！久しぶりに会う友人に「痩せて別人かと思った！」「ドレス姿が本当に綺麗だった」このように言ってもらえるためにも、今から信頼出来るトレーナーを見つけてみましょう！
多くのパーソナルトレーニングジムには女性に嬉しいアメニティが充実しております！
シャワーを完備しているジムが多くあり、トレーニングで汗をかき、そのまま帰るのが気持ち悪い方にはとてもうれしいですね！歩いて帰れる距離ならまだしも、電車で通われていたり、トレーニングの後に友人や家族と会う予定がある方は、お化粧を直したり、シャワーを浴びて汗を流して、スッキリしたいはずです！身だしなみを整えてから外出されたい方にはありがたいサービスになると思います！
また、パーソナルトレーニングジムによっては、シャンプーやトリートメント、シャワー後のスキンケアセットも用意されています。持ち物が少なくなり、お仕事終わりやトレーニング後に予定がある方でも通いやすいですね！フィットネスクラブでもお風呂やサウナがありますが、他の会員様と更衣室やお風呂場が一緒で抵抗を感じる人もいらっしゃると思います。清掃が行き届いていなかったり、衛生面的にも気になるところであると思います。
パーソナルトレーニングジムでは、更衣室ももちろん個室ですし、シャワールームも個室になるので、抵抗を感じる方にはとてもおススメです！トレーナーが随時清掃も行っているので、綺麗な状態を保っているパーソナルトレーニングジムが多くあります！タオルのレンタルもございますので、そのままご自宅へ帰る方はとても楽でいいですね！
またレンタルウェアやドリンクの提供があるパーソナルトレーニングジムが多いので本当に手ぶらでも大丈夫です！トレーニング後のプロテインの提供も行ってるジムもあるので、栄養補給も出来ます！
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なお、内容によっては男性トレーナーには相談しにくいことがあるかもしれません。確実に女性トレーナーに指導してもらえるよう、入会時にジムのスタッフに希望を伝えておきましょう。
いかがでしょうか？
以上が女性の初心者がパーソナルジムをおすすめな理由5選になります！
「一人だとトレーニングを続けられるか不安…」「トレーニングしよう！と思い立ったがトレーニングのやり方が分からない…」
そんな方にはやはり、パーソナルトレーニングジムが圧倒的におススメです！
料金は大型ジムやフィットネスクラブと比べ、高いです。しかし、身体最短で変わるのパーソナルトレーニングジムです。
自己投資と捉えて、ご自身の身体を変え、人生も変えられるようにぜひ一度無料カウンセリングに行ってみるのはいかがでしょうか？
アウトラインでも無料カウンセリングを行っていますので、ぜひ一度お申込みいただき、店舗へお越しください！
経験豊富なプロのトレーナーが親身になって、トレーニングをお伝えします！
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