女性専用パーソナルトレーニングのアウトラインジムは完全個室で生涯リバウンドサポート付

2ヶ月間大変お世話になりました！！今回アウトラインジムさんでお世話になろうと思ったきっかけは、コロナの影響で在宅ワークとなり、家から出る機会が急激に減ったことでした。全く運動もせずに、食事はしっかり食べ、小腹が空けば甘いものを食べるという生活が続いていて、体重と見た目的にもこのままではまずいと思い、ジムに通うことを決意しました。初回のカウンセリングの中で、1日の摂取カロリーを決め、食事内容についても丁寧に指導を受け、食事内容を見直した上でしっかりと食事は取りつつ運動を取り入れて体重を落としていくことになりました。今まで自分流で行っていたダイエットは運動はそこそこに、食べなければ痩せるということをやっていたので、食べて痩せるという今回のプラン正直に驚きましたが、指導通りに生活を見直していくと、徐々に体重に変化が出てきました。1ヶ月が経った頃には気になっていたお腹周りがすっきりしたと実感したのを覚えています。ですが、残り1ヶ月という焦りから、炭水化物を取ることが怖くなってしまい量を勝手に少なくしてしまい、そこから便秘気味になってしまいました。トレーナーさんはすぐに気づいてくれたため、食事をしっかり食べることや、運動の大切さをご指導頂き、便秘も徐々に改善されて行き、最終的にはほぼ毎日出るようになっていきました。まさに、食べて動くが1番しっかり体重が落ちるという事を身をもって体験しました。

2ヶ月間しっかりとご指導頂いたこの経験は、私の今後の人生の中で一生物であると感じています。結果としては、2ヶ月間で体重−2kg、ウエスト-11cmとなりました。2ヶ月前に勇気を出して入会した自分と、2ヶ月間手厚いご指導くださった、鎌宮トレーナー、野呂トレーナーに感謝の気持ちでいっぱいです。パーソナルはこれで終了となりますが、来月からは一般のジムに入会することに決め、運動する習慣を継続していこうと思います。本当にお世話になりました。ありがとうございました！