今なら体験トレーニングも無料！
夏も終わりダイエットは終了！と思っているあなた！またリバウンドしてしまうのですか？ダイエットしてまたリバウンドを繰り返さないためにもアウトラインで最後のダイエットをしましょう！
しかし、お子様がいらしたりすると保育園に預けることが出来なかったり、長期休みに入りお子様の面倒を見ないといけない。
お子様同伴でもOKなジムは多くなく、せっかく運動しようと思っても出来ずに悩んでいる方も少なくないのでは？
当ジムアウトラインでは、お子様大歓迎です！
「一人でお留守番させたりするのが心配」
「子供の預け先がない」
アウトラインでは、お子様を連れてきて、トレーニング出来ます！
そこでお子様連れのメリットを紹介します。
小さなお子様がいてパーソナルジムを諦めてしまった方には良い情報が沢山詰まっている記事になります！
写真は、当ジムのマシンでございます！
女性がトレーニングを行いやすいようなマシンとなっており、トレーニング初心者でも安全に扱うことが出来ます。卒業後にご自身でトレーニングしやすい部分もメリットです。
また完全個室、完全予約制となっているので、大型ジムの様に他の会員様に気を使うことなく、のびのびとトレーニング出来ます！大型ジムだと使いたいマシンが埋まっていたりしてストレスに感じることもあると思います。女性だと特に他の会員様に見られているのではないかと不安に思うこともあるでしょう。
当ジムはマンツーマンの為、そんなストレスを感じることはない！お客様一人一人にあったペースでトレーニングを行うことが出来ます！
また、全体的に角が少なく、万が一お子様がどこかに身体や頭をぶつけてもケガをしにくいでしょう！
お客様がトレーニングのインターバル中によくお子様がマシンで遊ぼうとしますが、トレーナーも細心の注意を払い、ケガをしないようにお子様の行動をよく見るようにしています。
ママがトレーニングしている最中でも近くでお子様の面倒を見ることが出来ます！
その為、トレーニングに集中することが出来ます。どこかフラフラ行ってしまう心配もございません。お子様もママの近くにいられるので、安心！一緒にスクワットをして、ママを元気づけるお子様もいらっしゃいます！
またWi-Fiが通っているのでスマホでYouTubeや動画を見ててもらったり、お絵かきしているお子様もいらっしゃいます。ダイエット中のママには辛いですが、お菓子を食べて待っているお子様もいます。お時間を有効活用することが可能です！
本厚木店は、他の店舗に比べてお部屋が広くお子様が自由に使えるスペースが広いのも特徴！
小さい赤ちゃんでもベビーサークルがあるので、安心です！
お子様がいると食事を考えるのが大変ですよね。
旦那様の分も作り、自分はダイエット食、一体何食作ればいいのか…。
アウトラインでは、お客様のライフスタイルに合わせたお食事をご提案させていただきます。
決まったメニューは無く、必ず食べなくてはならない食材などもございません。普段のお食事をカウンセリング時に聞き、お客様にとって無理なく続けやすい最適なお食事を一緒に考えていきます。
お弁当の販売もございますので、困った時にはこれに頼るのもよし！
食事メニューも必要に応じてアップデートさせていただきます。
目標に向けて、最適かつストレスフリーなお食事でボディメイクしましょう！
ご入会いただいて、お客様のオリジナルメニューを作成し、食事を自分でコントロールできるようになると自然と知識も身についていくでしょう！
「この食材はたんぱく質が豊富」
「ビタミンを効率よく摂るにはこの食材がいい」
「外食でどれを選べば良いかすぐ判断できる」
健康志向になり、積極的に身体にいいものを選びやすくなると思います。
その結果、ボディメイクも出来、食事の知識も学べ、自分のお子様、旦那様の健康にも役立ちます！
脂分の多い食事よりも健康的でヘルシーなお食事を心掛けたいですよね？
トレーナーが随時アドバイスも行っておりますので、一度ご相談してみてはいかがでしょうか？
御家族全員が健康になれるようにしましょう！
お子様の面倒を見ながら、家事をやったりとどうしてもストレスが溜まりやすくなりますよね。
自分の時間をなかなか持てず、運動も習慣化するのは難しい…。
たまにはストレスを発散したい！そう思うあなたにピッタリなのが筋トレです！
筋トレで重い物を持ち上げたり、身体を動かすことでストレスが発散に繋がることは間違いありません！
実際に筋トレを行うことで分泌される「セロトニン」というホルモンは、「幸福ホルモン」とも呼ばれており、気分をリフレッシュする効果もございます！
また身体が変わっていくことで自分にも自信が付き、ポジティブな気持ちにもなれます。
身体も変わり、メンタル面でも強くなるのが筋トレの良い部分です！
体重の変化だけでなく、ウエスト周りや腕周りもシェイプアップされ、前に買ったけど、体重が増えて着れなくなった服も着れるようになった！とお声をいただくことも多いです！
まだ小さなお子様だと普段抱っこして、肩が凝りやすくなっているのでは？
肩甲骨の筋肉が周りが固まると肩こりを起こしやすく、そして首の痛み、頭痛と身体の不調が重なります。
お子様を抱っこしているとつい同じ姿勢になり、身体が固まりやすくなっているのでは？
筋トレをすると血行がよくなり、身体の凝りやむくみ、冷え性の改善にも繋がります！
更に筋肉量が増えることで基礎代謝も上がり、ダイエット効果も見込める！
実際にお客様からも肩こりや腰痛が緩和されたとお声をいただくこともあります。
正しいトレーニングを行うことで、身体の不調も整えられて、リバウンドしにくい身体を手に入れることが出来るでしょう！
アウトライン本厚木店は、本厚木駅から歩いて約10分！
トレーニング後は駅まで帰る時間がちょうどいい有酸素運動にもなります。
また、建物にはエレベーターもあるので、ベビーカーでお越しの方も安心！
トレーニングウェアのレンタルもあるので手ぶらでOKです！
ドリンクの提供もございます！
お出かけ前でも荷物が増えることなく、立ち寄れる場所です。
お車でお越しの場合、お近くの駐車場をお伝えしますので、本厚木店の担当トレーナーにお聞きください！
お子様OK・女性専用のパーソナルジムの中でも比較的リーズナブルな価格で通うことが出来るので、まずは一度無料カウンセリングにお越しいただき、お悩み、ご不安な点を一緒に解決できればと思います！
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